Що робити коли все погано

Що робити, коли все погано - як чинити у важкий період життя, коли здається що все валиться

У кожного в житті бувають періоди, коли все валиться, падає з рук і все стає тільки гірше

Перед вами зачиняються двері, друзі відвертаються, життя перетворюється на пекло. І здається, що нічого хорошого вже бути просто не може. Може бути тільки гірше. Як чинити і як вести себе в цей складний період "чорної смуги"?

Що робити коли все дуже погано

Крок 1 - Чи не панікувати і не впадати в зневіру

Чим більше ми панікуємо, тим більше робимо помилок погіршуючи своє становище. Зневіра і депресія віднімають сили боротися з обставинами. Зберігати холоднокровність складно, але це буде найвірнішим дією при даних обставинах.

Крок 2 - Ні з ким не лаятися

У подібні періоди у всіх зазвичай нерви на прибудові і зірватися на кому то простіше простого. Але що б не залишитися у важкий час одним, краще не лайтеся по можливості зі своїми друзями і близькими, вони вам дуже знадобляться. Не варто так-же лаятися із зустрічними людьми на вулиці автобусі і т.д., вони просто відповідають на ваше негативне ставлення до життя. Ставтеся до людей максимально поблажливо і з розумінням. Це захистить вас від великої кількості неприємних моментів.

Крок 3 - Продовжуйте посміхатися

Звичайно все котиться до біса, але це не означає що життя закінчується. Просто відбувається, то що треба пережити. Посмішка, навіть сама штучна, допоможе вам впоратися зі своїм емоційним станом. Справа в тому, що положення м'язів обличчя взаємопов'язане з виділенням певних гормонів в нашому організмі. Тобто, коли в нашому організмі виробляється серотонін, ми мимоволі починаємо посміхатися, як би сильно не намагалися себе стримувати. Можна так-же добитися протилежного успіху. Якщо натягнути навіть саму штучну посмішку у себе на обличчі і зберігати таке положення протягом 5-10 хвилин, ви помітите що настрій значно покращиться. Можливо від цього ваше становище не проясниться, проте думати явно буде легше.

Крок 4 - Вірте, що все виправиться

Як би це не дивно звучало в наш матеріалістичний час, віра половина шляху до успіху. Повірте, теж не мало. Повіривши у щось, самі того не помічаючи, ви утворите якийсь енергетичний імпульс, який викидається в зовнішній світ. Цей імпульс до вас обов'язково повернеться у вигляді випадкового рішення, ради або помічника. Так працює особлива енергетика нашої свідомості, так як світ є величезним організмом в якому все взаємопов'язане і взаімопрітягательно.

Крок 5 - Змиріться і прийміть відбувається, як належне

Нам іноді дуже важко зрозуміти, що відбувається в правильному світлі. Ми просто не можемо знати, чому руйнується те, що нам в принципі подобалося і влаштовувало. Чому відбуваються такі різкі зміни. Однак, для того що б побудувати щось більш міцне і велике, в першу чергу слід зруйнувати старе, яким би неприємним даний факт нам не здавався.

Згадайте свою юність. Як нам хотілося чогось і як ми злилися, коли не вдавалося це отримати або зробити. Згадайте, якими вдячними ви були потім, коли усвідомили, до яких наслідками все це могло привести. Але це усвідомлення до жалю відразу не приходить. Необхідно час і терпіння. Тому як би вам важко і гірко не було зараз, просто знайте, що на це є свої логічні причини.

Навіть після найстрашнішої бурі обов'язково виглядає сонце. Головне про це пам'ятати і не забувати під час самої середини безодні неприємних подій.

Все обов'язково виправиться!

Тетяна Констандогло для сайту «f-Journal.Ru»