Як розвинути інтуїцію

Що таке інтуїція і як її розвинути. Як розвинути своє шосте відчуття.

Заглянути в майбутнє, передбачити подія, побачити наскрізь душу людини і уникнути неприємностей таємничим способом - це з розряду казок? Зовсім ні! Мова йде про інтуїцію - найзагадковішому почутті людини. І щоб його розвинути, потрібна не магія і не обряди, а вправи і в деякій мірі зміна способу життя. Повірте, це варто того - в наше століття не завадить в боротьбі за місце під сонцем жодне таємне «зброя». Та й до всього:

«Інтуїція - найпотужніший спосіб пізнання світу, набагато ефективніший, ніж розум» Уолтер Айзексон

Отже, як розвинути почуття інтуїції? 5 простих кроків

Крок 1. Внутрішня тиша

Колись в давнину казали «Як у воду дивилася». І, що найцікавіше, в спокійних віддалених селах жителі куди більш догадливі і прозорливі, ніж в галасливому мегаполісі. Адже справа не в суєтності життя, коли забуваєш не тільки важливі документи, а й власну голову, а в так званій внутрішній тиші. Ви помічали, як після відпочинку на дачі або у бабусі на краю землі прояснюється голова, думки, думати і щось вирішувати набагато легше? Це тому, що не було цієї приголомшуючий суєти.

Кажуть, що сьогодні час стало просто-таки летіти. І вчені нібито навіть довели це - хвилина начебто стала коротшою. Але насправді це не час летить як скажене, це життя стала ненормальною. Адже раніше люди знали, що ось, вони зараз навчаються, потім будуть все життя працювати на одному заводі і все життя жити в одному селі. А сьогодні ніхто не знає нічого - доля багатьох деколи покруче, ніж сучасний екшн. А немає сталості, природного проходження однієї події за іншим - ні і передчуття, інтуїції. Ми немов намагаємося прожити це життя скоріше, перескочити через неї. І на все є вже готові рішення - нас вчать не «винаходити велосипед», а використовувати досягнення цивілізації. А ми, в свою чергу, стаємо її паразитами - без власних ідей, думок, ентузіазму. Про що і люблять сьогодні знімати комедії по типу «Доярки з Хацапетівки» - як прості дівчата з сіл дають фору москвичам в плані розуму, кмітливості та кмітливості.

Навчіться внутрішньої тиші - якщо ви вдома, не потрібно включати на весь день бубонить телевізор, дайте можливість мозку відпочивати і перетравлювати пережите за день. Навчіться просто відпочивати - без комп'ютера і друзів, мріючи або щось плануючи. Навчіться довіряти власному думку і передчуття.

Крок 2. Уважність до дрібниць

Ви ніколи не замислювалися над тим, чому зі словом «інтуїція» найчастіше чується «жіноча»? Та тому, що жінки завжди уважні до дрібниць - це їхня особливість. І про це добре відомо даішникам: чоловік-свідок ДТП розповість про те, якої марки була машина і куди хто їхав, з якою швидкістю і чи правильно. А ось жінка відразу почне з деталей: якого кольору волосся було у водія, що на ньому було надіто, яка емоція на обличчі, хто все це бачив і хто що говорив. А адже саме завдяки запам'ятовуванню дрібниць по ним же прекрасна стать і часто безпомилково щось вгадує або прогнозує. Ось так, по ледь помітним деталям: настрій шефа, клімат у колективі, шепіт в приймальні і т.п.

«Жіноча здогад володіє більшою точністю, ніж чоловіча впевненість» Редьярд Кіплінг

Крок 3. Ерудиція

Цікавий факт: такий таємничий і інтригуючий навик, як інтуїція, насправді бере свій початок із знань - чим більше ви будете читати, дивитися передачі по своїй професії і прислухатися до думки інших людей, тим легше вам потім буде приймати якісь рішення. Весь секрет у тому, що видимий навколишній світ нашу свідомість «записує» не на 100%, як відео-камера: через слух ми сприймає щось тільки на 10%, через зір трохи більше, і тільки через рух - все інше. У підсумку виходить так: ми мигцем на щось поглянули і відразу забули, а в підсвідомість пішли тисячі фотографій побаченого. І в потрібний момент пам'ять послужливо підсовує якісь невиразні спогади, легку здогад, яка допомагає зробити правильний вибір.

А тому, якщо ви шукаєте, як розвинути інтуїцію - вбирайте все, що бачите, спостерігайте, постійно дізнавайтеся щось нове. Розвивайтеся, одним словом.

«Кожен день я що-небудь спрощую, тому що кожен день чогось вчуся». Коко Шанель

Крок 4. Розвиток чутливості

Інтуїція - «колега» чутливості. Не дарма її ще називають шостим почуттям. А тому розвивати потрібно в першу чергу її основні компоненти: емпатію - передчуття. Емпатія - це вміння майстерно розпізнавати чужі емоції: по зовсім непомітним ознаками, легких змін міміки, жестах. Хороші емпатії за кілометри відчувають настрій людини, навіть якщо той дійсно вміє приховувати свій настрій. Цьому можна навчитися: спостерігайте за знайомими людьми фіксуйте для себе, що вони відчувають в певні моменти і як висловлюють ці свої почуття. І, нарешті, є непогана книга з цього приводу - Аллана Піза, «Мова рухів тіла».

Що ж стосується передчуття, то його секрет - в умінні аналізувати і робити висновки. Спробуйте почати робити власні прогнози якихось подій, засновані на ваших логічних міркуваннях. І, якщо щось не збудеться, аналізуйте помилки, думайте, що ви випустили з уваги і що не врахували. І незабаром про вас будуть говорити, «як у воду дивиться».

Крок 5. Вправи

І, нарешті, є спеціальні вправи для розвитку інтуїції. Їх багато, але одне з найбільш дієвих - це малюнок по воді. Періодично, коли з'являється така можливість, водите пальцем по водній поверхні і спостерігайте, який залишається слід. У цьому укладений глибокий зміст - адже в нашому світі будь-які дії, будь-яка інформація залишає свій слід - інформаційний. Про це, для тих, хто горить величезним бажанням розвинути свою інтуїцію, буде дуже корисно прочитати в книзі «Слід по воді».

Адже добре розвинена інтуїція - це дар тих, хто вміє спостерігати.

Психолог Ганна Вадимова для сайту «f-Journal.Ru»