Як спокусити свою знайому на секс на пляжі?
Якщо вам хочеться гострих відчуттів у відносинах зі своєю знайомою, ви можете ...
Як допомогти подрузі пережити згвалтування - подруга потребує підтримки? Надавати її потрібно правильно!
Згідно кримінальної статистикою, у світі кожні чотири хвилини відбувається згвалтування. Це те, що зареєстровано офіційно. А адже випадків примусу до сексу, коли жертва не подає заяви у відповідні органи, куди більше. І виною цьому помилковий сором і небажання перед сторонніми людьми постійно прокручувати травматичні події в пам'яті знову і знову ...
І такі жертви особливо гостро потребують психологічної допомоги. До фахівець вони, швидше за все, не підуть, а от друзі і подруги їх цілком можуть підтримати не гірше будь-якого професіонала. Важливо тільки знати, що можна робити, а що не можна.
Якщо з подругою сталася біда, і вона піддалася сексуальному насильству, їй обов'язково потрібно допомогти. Найголовніше - Не залишати її ні на хвилину одну, адже нерідкі ситуації, коли жертви насильства викидалися в хвилини відчаю з вікна. Поки не пройде шок, поки не виплачеться - не можна навіть виходити з кімнати. А ось в поліцію повідомити потрібно обов'язково, а подруга вже потім сама вирішить - подавати заяву, чи ні. Можливо, вона сама на це не зважилася б, але раз вже дзвінок зроблено - насильники будуть покарані. Єдине - розпитування службовців зазвичай дуже неприємні, тому подругу бажано завжди підтримувати морально, щоб у неї не опустилися руки і вона в розпачі не забрала свою заяву.
По-іншому йде справа, якщо насильство сталося з боку коханої людини або знайомого, і подруга не хоче ламати йому долю в'язницею. А тому і чути не хоче про будь-які заявах. Але це не означає, що їй не важко. Добре в цьому випадку бути взагалі не може, і підтримати близьку людину потрібно обов'язково. Але тільки так, щоб не нашкодити, чи не погіршити психологічний стан жертви - ініціатива в цьому випадку не завжди на користь.
Згвалтування - це серйозна психологічна травма. Згідно зі статистикою, левова частина дівчат кінчає життя самогубством саме з причини сексуального і морального насильства. Але, якщо з моменту події навіть пройшов цілий місяць - це не говорить про те, що криза дійсно минула. Для цього без перебільшення потрібні роки. І необережні дії, слова і вчинки оточуючих можуть підштовхнути жертву насильства до фатального кроку - не дивлячись на те, що їй нібито катували просто допомогти. "Благими намірами вимощена дорога в пекло", як кажуть.
Тому, щоб не заподіяти подрузі ще більшого болю і не нашкодити, не можна чинити таким чином:
1. Розповідати кому-небудь про особисту трагедію подруги тоді, коли вона попросила цього не робити. Повідати щось комусь чи попросити допомоги - це її особисте рішення, і приймати його за неї не можна.
2. Звинувачувати подругу в те, що трапилося: "Чому ти не покликала на допомогу? Чому так пізно одна поверталася додому? Чому одягаєш такі відверті спідниці, ти ж сама провокуєш гвалтівників!". Звинувачувати зґвалтовану дівчину - це улюблений коник суспільства. Особливо матерів дорослих синків: "Хіба ж дитя винувате, що у дівицю полпопи було відкрито? Інстинкт спрацював, та й все. Мабуть сама хотіла, раз так одяглася і шлявся одна". Але зовсім по-іншому починають говорити такі демагоги, коли подібне трапляється з їх рідними - дочками, сестрами. Адже жодна дівчина, жінка не заслужила того, щоб з нею поводилися по-скотськи, грубо задовольняли свою похіть і били. Це принижує, розтоптує жіночу особистість. І в тому, що вона виявилася не в той час і не в тому місці немає її провини - це всього лише трагічна випадковість. Звичайно, на майбутнє подрузі потрібно стати більш обережною і піклуватися про свою безпеку, але зараз міркувати про її ступеня провини і нерозумно, і жорстоко.
3. Записувати подругу потайки в яку-небудь психологічну групу "Жертв насильства". Адже ефективність таких тренінгів, які проводять далеко не завжди фахівці, завжди викликала сумніви і побоювання і у лікарів, і у психологів. Тому що найчастіше робота та взаємодія в подібних групах йдуть за принципом заміни "Я" на "Ми", тобто "Мені погано, я не сприймаю себе після того, що сталося, так нехай цього" Я "не буде - буде" Ми "". Поки подруга буде проходити тренінг, (між іншим, стоїть немало), їй буде легше, а по його закінченню вона може впасти в ще більш глибоку і серйозну депресію - адже жити без групи вона вже не може, а власні проблеми вирішені були, тільки заштовхнути ще глибше у підсвідомість. Потрібно буде записуватися ще раз і ще раз, поки шахрай не будуть витягнуті останні гроші. Тому, якщо існує можливість потрапити на дійсно якісні тренінг, наприклад, при кризовому центрі, де працюю справжні професіонали, можна акуратно поговорити з подругою, а не ставити її перед фактом, що за участь вже заплачені великі гроші.
4. Випитувати подробиці події - нехай подруга розповідає тільки те, що хоче. Адже для когось пережите легше вимовити, виплакати і забути, а для когось повернення в розмові до неприємних подій і повторне емоційний їх переживання - не так на користь.
5. Забороняти подрузі говорити про те, що трапилося по типу: "Все, що не кажи, забудь". Якщо людина хоче виговоритися - нехай говорить, якщо хоче плакати - хай плаче. Не потрібно вирішувати за подругу, які емоції їй краще відчувати і як їх виявляти. Адже друзі й існують для того, щоб підставити в потрібний момент плече або навіть стати жилеткою.
Коли подруга наплачеться досхочу, вистраждає своє горе, її пора виводити з депресії. Не хоче звертатися до психолога? Не біда - їй зараз потрібна увага і турбота. Частіше проводите час разом, ходіть на маївки і до друзів, допоможіть їй забути про все скоріше.
Самое перевірений засіб від депресії - це допомога іншим. Знайдіть для себе цікаве заняття - наприклад, почніть допомагати в якому-небудь благодійному центрі, там завжди потрібні додаткові руки. І насправді це приємно - щось розфасовувати в коробки, грати з дітками-інвалідами, багато спілкуватися. Але це як варіант, а існує їх безліч.
Також чудово позбавляє від депресії улюблене хобі. Якщо його немає - його не складно придумати. Наприклад, запропонуйте подрузі разом почати який-небудь цікавий і красивий блог. Це обов'язково захопить її.
І в майбутньому намагайтеся ніколи не нагадувати подрузі про те, що трапилося - Що було, то вже в минулому. Помилки стали гірким уроком, подруга стане обережніше, зате попереду тепер - світла і радісна життя.
Психолог Ганна Вадимова для сайту «f-Journal.Ru»
Якщо вам хочеться гострих відчуттів у відносинах зі своєю знайомою, ви можете ...
Всі ми люди, зі своїми емоціями, принципами та міркуваннями. І в кожного з нас ...
Є такі теми, на які зовсім не хочеться писати. Побороти гидливість і взятися ...
Дружба з товстункою - прощай стрункість? Чи так це насправді? Хто б міг ...
З ким піти на шопінг за покупками? Стратегія вибору компаньйона Рано чи пізно в ...
Поради психолога в питаннях спілкування з неприємними людьми Якщо мова йде про ...
Який подарунок вибрати для подружки? Що подарувати подрузі на 8 березня? ...
10 корисних порад - що подарувати подрузі на День Святого Валентина Всім ...
Про основні причини зради у стосунках чоловіка і жінки Багато чоловіків задають ...
Деякі вважають, що жіноча дружба - це міф, придуманий жіночою статтю Серед ...
П'ять ключів до серця чоловіка - як зміцнити стосунки з коханим чоловіком і як ...
Кілька корисних порад, які допоможуть пережити зраду близької людини Як ...
Улюблений чоловік став заглядати наліво? Пора нейтралізувати противниця! ...
Як уникнути депресії жінкам при прийнятті важких життєвих рішень Поговоримо про ...
Іноді ми не розуміємо, чому та дівчина, яка колись була мало не сенсом нашого ...
Зовсім скоро настане довгоочікуване свято весни - 8 березня. Цей день ...
Як натякнути своїй подрузі, що їй пора змінюватися? Дамо вам 5 порад, як це ...
Зазвичай взимку я ходжу в чоботях на підборах, бо віддаю перевагу виглядати ...
Так, Анджеліна Джолі вміє здивувати оточуючих. Нещодавно вона зробила сюрприз і ...
Олена Водонаєва довго спростовувала чутки про проблеми в сім'ї і про ...
Дитину ображають в школі? Йому важко постояти за себе? Станьте для нього Другом ...