Як побороти комплекси

Як побороти комплекси

Як часто ми чуємо фразу - «Це все комплекси».

Ми здогадуємося, що вони існують і розуміємо, що вони нам заважають. Іноді ми намагаємося побороти їх, значить, в цьому можливий успіх. Як побороти свої комплекси.

Внутрішні обмежувачі

Всі наші комплекси - це свого роду внутрішні обмежувачі, з якими ми не віримо в себе. Їх можна порівняти зі знаком «стоп», які обмежують можливості досягати певних вершин. Як ми часто говоримо собі: «У будь-якому випадку у мене не вийде, адже я (дуже товста, стара, з прищами і т.д.). Однак якщо людина вирішила побороти свої комплекси, виявляється, що вони добре прижилися в нашій підсвідомості і знадобитися чимало часу, щоб з ними впоратися. Але це, можливо, потрібно тільки захотіти. Психологічний комплекс - це помилкова думка людини про своїх психологічних або фізичних недоліках, які занадто перебільшені. Як правило, люди приховують від сторонніх свої внутрішні переживання. У кожного з нас є власний набір комплексів, які також неповторні, як переплетення ліній на долоні. Деякі більш сильно виражені, а деякі виявляються значно рідше. Коли ви помітили, що комплекси вам заважають, значить це сигнал, щоб з ними боротися. З усіма комплексами відразу непросто впоратися.

А чи є це комплексом?

Для початку ви повинні визначити, чи дійсно це комплекс. Наприклад, вам нав'язливо продавець пропонує приміряти кофту, колір якої вам не подобатися чи заміжня дівчина, яка поки не планує дітей, поки не закінчить навчання, а у відповідь ви чуєте: «Це у вас комплекси». У даних випадках це не є комплексом, адже кожні з нас віддає перевагу певні кольори або має власну позицію в плані сімейних відносин.

Слово «комплекс» настільки прижилося, що його вимовляють, де треба і не треба.

Як самим визначити, що є комплексом? Найчастіше комплекси присутні якщо:

• ви переживаєте через свою зовнішність або поведінки;
• часто ви звинувачуєте себе в тому, що не праві по відношенню до інших людей або навпаки, звинувачуйте оточуючих у тому, що вони не справедливо до вас ставляться;
• ви відчуваєте себе скуто, при діяльності, яку оцінюють інші люди;
• ви відчуваєте занепокоєння і страх перед розмовою з людьми, які для вас важливі;
• у своїх невдачах ви звинувачуєте себе через характер або зовнішності;
• ви вважаєте, вас неможливо полюбити через особливості характеру;
• ви вважаєте, що батьки не правильно вас виховували і тепер це впливає на ваше життя;
• у своїй уяві ви намалювали образ-ідеал, до якого прагнете.

Природно, це не тест, а можливість замислитися. Якщо у вас більше вийшло відповідей «так», значить, вас чекає більш серйозна робота над усуненням комплексів.

Складність полягає в тому, що як правило, люди не усвідомлюють, що у них є комплекси.

Улюблені комплекси

Найбільш помітні комплекси - комплекс провини і комплекс неповноцінності.

Перший комплекс полягає в тому, що людина відчуває провину перед іншими людьми, що він щось робить не так і переживає з приводу своїх вчинків. Комплекс неповноцінності - людина вважає, що вона гірша за інших, що у нього не така зовнішність, характер або соціальний статус.

У жінок найбільш поширений комплекс «Моя зовнішність далека від ідеалу». Цей комплекс є не тільки у жінок, але й у чоловіків. Цей комплекс закріплений модною індустрією, адже з глянцевих обкладинок журналів, екранів телевізорів і плакатів на нас дивляться гарні стрункі дівчата з пишними волоссям, ідеальною шкірою обличчя, про що на лише доводитися мріяти. Але чи у всіх є комплекси? Жінка, яка не відчуває комплексів з приводу зайвої ваги, купуватиме красиву модний одяг і лише зрідка думати, що можна було б трохи схуднути. Жінка, у якої є комплекси, воліє купувати просторі балахони, щоб приховати недоліки фігури, буде боятися пошуку престижної роботи і спілкування з чоловічою статтю, думаючи, що в свою адресу будуть чути глузування. Адже сучасна індустрія моди розрахована на те, щоб представниці прекрасної статі шукали в собі недоліки. Тоді вони купувати шампуні, за допомогою яких волосся буде блискучими і шовковистим, звертатися до пластичних хірургів, щоб підкоригувати фігуру і т.д.

Склалася думка, що якщо у нас буде ідеальна зовнішність, то не буде проблем ні в кар'єрі ні в особистому житті. Але це не так. Щоб у цьому переконатися, достатньо вийти на вулицю і подивитися на багато пар, більшості ви побачите чоловіків і жінок з «нерекламного» зовнішністю і які дуже щасливі.

Ви звичайно можна можете працювати над поліпшенням зовнішності, але не варто думати, що ось збільшу груди, нарощу волосся і, вам повернеться удача. Ви повинні зрозуміти що те, що вам заважає перебувати у вашій голові Ви повинні полюбити такий, який є, тоді всі заходи, які ви зробите для поліпшення своєї зовнішності, будуть швидше приємним доповненням.