Аромамасаж як засіб лікування
Аромамасаж - це мануальний масаж з високою концентрацією рослинних і ефірних ...
1) фізична тіло-
2) подсознаніе-
3) свідомість.
Так як наше психологічну рівновагу безпосередньо залежить від фізичного самопочуття, слід подбати про рівному і досить глибокому диханні, зручному одязі і взутті. Все, що яким-небудь чином зменшує комфорт тіла, має бути виключено. Харчуватися на всьому протязі лікування потрібно розсудливо, тільки до ситості, не вживати перець, алкоголь, тютюн.
Навіть такі дрібниці, як запах і колір одягу, можуть послужити страждаючому фобією хорошу службу. Одягатися слід в одяг емоційно "теплих" відтінків, що викликають позитивні емоції. Підсвідомість не повинно викликати у свідомості негативні асоціації. Ще допомагає ароматерапія. Такі ефірні масла, як іланг-іланг, мандарин сприяють позитивному і спокійного настрою, усувають стрес на підсвідомому рівні.
Усвідомлення проблеми найчастіше дуже сильно полегшує її, допомагаючи психологу і пацієнту досягти успіху в лікуванні і подолати хронічний стрес. Але робота над фобіями не повинна обмежуватися кабінетом лікаря. Частіше потрібно повторювати, усвідомлюючи кожне слово, що фобії не можуть керувати вашим настроєм, здоров'ям, життям. Тверда рішучість позбутися фобії не тільки буде корисна у випадку, коли потрібно придушити панічні атаки, нав'язливі думки, але і в лікуванні в цілому.
Аромамасаж - це мануальний масаж з високою концентрацією рослинних і ефірних ...
Мігрень - особливе хронічне функціональний розлад, яке супроводжується ...
Чи потрібно боротися зі своїми страхами? Якщо так, то як? Жіночі страхи - ...
Що таке стрес, до чого він призводить і чи можна з ним боротися - поради ...
Поради психолога жінкам і дівчатам як перемогти і подолати депресію Сучасні ...
Що таке депресія і як з нею боротися: поради психолога Життя втрачає запах, ...
На жаль, суха статистика стверджує, що в нашій країні досить часто ...
Стрес - напевно, немає зараз людини, яка не чула б це слово. Воно стало ...
Всім відомо, що стрес під час вагітності вкрай протипоказаний. Виявляється, ...
Аромарасчесиваніе волосся - корисні властивості цієї процедури і як правильно ...
Літо - це пора, коли можна показати своє тіло у всій красі. Але іноді на шкірі ...
Наявність прищів на шкірі голови з першого погляду може здатися некритичною ...
Социофобия характеризується ірраціональним страхом перед ситуаціями, з якими ...
Трудно собі уявити людину, яка не мріяв би після важкого трудового дня ...
Емоційне благополуччя відбивається в тому, як ви ставитеся до себе, вашої ...
Чому люди: чхають, гикають, позіхають і потягуються - це шкідливо чи корисно ...
Як вибрати ефірні масла, орієнтуючись на свій знак зодіаку Східні мудреці були ...
Ароматерапія - для душі і тіла Ті дивовижні запахи, які здатні піднімати ...
Щоб стати щасливішими, варто спробувати використовувати спеціальні аромати ...
Ще до нашої ери люди вирощували лимони і користувалися ним при лікуванні ...
Що таке соціофобія у дітей і в чому вона проявляється? Социофобия - це хвороба, ...