Модельна дієта - модельний вагу!

Хто з дівчат в дитинстві не мріяв стати зіркою модельного бізнесу? Деякі й дня не могли прожити без того, щоб не уявити себе на обкладинці самого популярного жіночого журналу. Але от біда: у всіх найвідоміших моделей фігура просто неймовірна. І у кожної з моделей є секрет - спеціальна дієта, яка дозволяє їм залишатися такими чарівними. У цій статті ми постараємося підняти завісу таємниці і розповісти, якою може бути модельна дієта.

Відгуки фахівців в області дієтології говорять про те, що жорстка експрес-дієта повинна тривати 3 дні. Якщо мова йде про більш тривалому часі, є ризик завдати шкоди своєму здоров'ю. Адже дієта, наближена, по суті, до голодування, більш ніж 3 дні позбавляє вас необхідних поживних речовин, вітамінів і мінералів. До того ж дієта моделей, яка розрахована на 3 дні, може принести вельми ефективний результат.

Принаймні, про це свідчать численні відгуки дівчат, які копіюють своїх улюблених моделей. Якщо такий варіант використовує не модель, а звичайна дівчина, найкращим приводом буде важлива подія, на якому ви хочете виглядати особливо привабливо, чарівно і дуже струнко. Моделі вдаються до подібних витончені перед великою фотосесією або виходом на подіум.

Перший варіант

Ця модельна дієта триває 3 дні. Всі 3 дні являють собою одне і те ж меню. Сніданок повинен припадати на 8 годину ранку і складатися з яйця некруто і чашки зеленого чаю. Обід моделей починається о першій годині дня, а вечеря - в 4 години. Обидва ці прийому їжі являють собою однаковий набір продуктів, а саме: знежирений сир (в кількості 170 гр.) І зелений чай.

До речі кажучи, пити зелений чай дозволяється протягом усього дня, тільки краще, якщо він буде натуральним, а не пакетованим. Крім того можна пити чисту воду і мінералку. Відгуки говорять про те, що якщо ви зможете протриматися описаного раціону протягом 3 днів, будете винагороджені зникненням близько чотирьох кілограмів.

Другий варіант

Ще одна система експрес-схуднення моделей пропонує більш м'які умови. Ваш раціон у такому разі буде грунтуватися на натуральному дитячому харчуванні, яке не містить цукру. Протягом трьох днів вам належить п'ять разів на день харчуватися дитячими пюре. Якщо докладніше, на сніданок ви з'їдаєте 100 гр. фруктового пюре і стільки ж дитячої каші. Через пару-трійку годин перекушуємо овочевих і фруктових пюре (по 100 гр. Кожного). На обід - 200 гр. овочевого пюре, в якому є м'ясо.

На полуденок - 100 гр. фруктового пюре. І вечеряти нам належить нежирним сиром (100 гр.) Або йогуртом для дітей. Відгуки свідчать про те, що таку дієту цілком можна продовжити на пару тижнів, так як у дитячому харчуванні містяться всі необхідні вітаміни і мікроелементи, які потрібні організму людини для повноцінної життєдіяльності. Деякі представниці модельного бізнесу вирішують навіть дотримуватися подібного харчування протягом всього життя.

Третій варіант

У цьому випадку меню варіюється. Таким чином, у перший день у вас буде самий ситний сніданок - куряча грудка (100 гр.), Яєчні білки двох яєць, капустяний салат без масла. Перекушуємо двома яблуками «Гренні Сміт». На обід - відварна яловичина (200 гр.) І капуста брокколі, приготована на пару. На полуденок і на вечерю - по одному яблуку. У другий день раціон стає значно жорсткіше.

На сніданок і перший перекус вас чекають по два яблука, на обід робимо собі зелений салат без заправки (можна лише додати трохи паприки і помідорів чері). Перекус і вечеря також складаються з яблук (тільки вже в кількості однієї штуки). Останній день дієти теж не відрізняється різноманітністю. На сніданок, обід і вечерю готуємо собі порцію зеленого салат, а перекушуємо яблучком.

Думка фахівців щодо подібних способів позбавлення від зайвих кілограмів не завжди збігається. Важливо лише пам'ятати, що харчування дорослої людини має включати достатню кількість вітамінів, мінералів і поживних речовин, щоб ви змогли повноцінно здійснювати свою діяльність, займатися спортом і проводити час разом з друзями та родиною.