Використання лимонної та інших кислот для схуднення

лимонна кислота для схуднення

Сьогодні мрією багатьох жінок є «модельна» фігура, нерідко в гонитві за ідеальними параметрами використовуються всілякі засоби: народні, медичні. Хтось виснажує себе тренуваннями в спортзалах, хтось харчується розрекламованої дієтичної продукцією. Але для розуміння того, як же краще і правильніше підійти до процесу позбавлення від зайвої ваги, спочатку потрібно дізнатися, яким же чином наш організм може витрачати накопичені жири.

На клітинному рівні відбувається безліч біохімічних реакцій, які впливають на обмін речовин. Якщо все сполуки, необхідні для цього процесу, присутні в організмі в нормальній кількості, то для позбавлення від зайвого жиру вистачить пари розвантажувальних днів на тиждень. Якщо ж чогось не вистачає, то ніякі методи не дадуть бажаного ефекту. Сюди відносяться вітаміни (наприклад, аскорбінова кислота, лимонна кислота, нікотинова кислота), ефіри (хлорогенова кислота) та інші. Одним з найбільш доступних засобів є лимонна кислота для схуднення.

Які речовини допоможуть позбутися зайвої ваги і зміцнити організм?

Лимонна кислота використовується з давніх часів, можливо, деякі навіть не здогадувалися про її корисні властивості. Наш організм може отримувати її не тільки з лимонів та інших фруктів, ягід і овочів. Можна просто купити її в пакетику, спосіб застосування - розчинити ложку в чистій воді. Також вона відмінно поєднується з медом, імбиром, м'ятою. Таким чином можна приготувати смачний і корисний напій. Головне пам'ятати про те, що лимонна кислота, хоч і дуже корисна, у великих кількостях може бути шкідлива, особливо при вживанні у вигляді порошку. Здавалося б, такий простий засіб - і такий колосальний ефект. Жінки, які користувалися цим засобом, відзначають, що воно працює, при цьому не треба нести жахливих фінансових витрат і вживати в їжу незрозуміло які продукти. Лимонна кислота для схуднення - це просто і в той же час ефективно.

Аналогом її є аскорбінова кислота, яка також містить вітамін С. Але частіше аскорбінова кислота застосовується в медицині, а лимонна - в кулінарії. Аскорбінова кислота виробляється промисловим шляхом з хімічних сполук (як і бурштинова кислота). Застосовується вона при лікуванні простудних захворювань, для прискорення біохімічних реакцій (аналогічно лимонної). Аскорбінова кислота набагато рідше застосовується при схудненні, але присутність її в харчуванні необхідно для нормальної життєдіяльності організму.




Альтернатива вітаміну С

Хлорогенова кислота для схуднення стала використовуватися порівняно недавно. Про її корисні властивості стало відомо завдяки відгукам худнуть, які пили каву. Як виявилося, саме в ньому вона і міститься. У набагато менших кількостях вона присутня в бананах, щавлі, грушах, барбарисі. Хлорогенова кислота для схуднення, якщо вірити дослідникам з США, Індії та Італії, є досить ефективним засобом.

Хоча нещодавно виникла думка, що хлорогенова кислота не допомагає схуднути. Це думка досить спірне, адже корисність її неодноразово доводилася. Можливо, воно виникло через зловживання худне кавового напою, в якому міститься хлорогенова кислота. Не можна забувати, що кава, крім неї, містить і інші речовини, які можуть нашкодити організму.

Нікотинова кислота для схуднення продається в ампулах і пігулках. Завдяки їй відбувається процес окислення жирів і вуглеводів. Відповідно, якщо вміст цієї речовини в травних ферментах низьке, то не можна очікувати швидкого схуднення. Перші ознаки її нестачі в організмі: хворобливі відчуття в порожнині рота, почервоніння та лущення шкіри, поганий настрій. До речі, саме поганий настрій змушує нас споживати багато непотрібних вуглеводів.

нікотинова кислотаНікотинова кислота для схуднення буде покращувати настрій за рахунок запуску вироблення серотоніну (гормону щастя) мозком, потреба в непотрібному солодкому пропаде. Головне - правильно розрахувати дозу. У великих концентраціях нікотинова кислота шкідлива для людини, може викликати побічні ефекти. Не можна забувати, що нікотинова кислота є водорозчинним вітаміном, тому не накопичується в організмі, а значить її дія має бути постійним. Нікотинова кислота може вживатися в комплексі з іншими вітамінами групи В.

Останнє підключення, про який тут потрібно згадати, це бурштинова кислота. Вона виходить за допомогою обробки бурштину, за смаком нагадує лимонну. Янтарна кислота для схуднення застосовується у вигляді розчину або у формі таблеток. Якщо немає бажання вживати її в концентрованому вигляді, необхідно знати, що бурштинова кислота міститься в багатьох продуктах, наприклад, кефірі, насінні соняшнику, пивних дріжджах.

За допомогою благотворного впливу на всі системи організму бурштинова кислота для схуднення є чудовою альтернативою лимонної. Застосування цієї речовини зміцнює всі системи життєдіяльності, що, звичайно ж, добре позначається на обміні речовин. Янтарна кислота здатна підвищити стресостійкість, що є вкрай позитивним моментом під час схуднення.

Чи є протипоказання?

Отже, ми розглянули, яким чином можна поліпшити обмін речовин, прискорити його і допомогти організму в процесі схуднення. У цьому нам допоможуть такі речовини, як аскорбінова, лимонна, нікотинова і хлорогенова кислоти. Їх ефективність і користь дійсно доведені безліччю лабораторних тестів і практичним застосуванням, тобто схуднення з їх допомогою цілком можливо і реально. Відгуки людей, які користувалися цими способами схуднення, виключно позитивні.

Але не можна забувати, що за наявності алергії на ці речовини застосування їх потрібно негайно припинити, а в разі необхідності звернутися за консультацією до лікаря. Так, лимонна кислота у великих концентраціях може стати причиною розладу шлунку. Хлорогенова кислота само не здатна завдати шкоди, на думку вчених, але от велика кількість випитої кави негативно позначиться на тиску. І пам'ятайте, що ніякі продукти не здатні замінити фізичні навантаження, необхідні нашому організму.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ


Увага, тільки СЬОГОДНІ!