Психологія ревнощів: як з нею впоратися

Почуття ревнощів, як і почуття власності притаманне людям практично будь-якого віку та соціального стану. Воно не залежить від того чи законні домагання і чи є в них хоч крапелька логіки. Ревнощі так само природна як любов і часто йде з нею «нога в ногу», але на відміну від світлого почуття не може дати нічого, крім страждань.

Корінь ревнощів

Спробуємо визначитися - яка ж психологія ревнощів? Корінь цього почуття бере початок не стільки в сексуальному потязі, скільки в страху втрати і невпевненості. Хоча людина охоплений ревнощами навряд чи визнає себе боягузом. Відчуваючи страждання, подібні з фізичним болем він не в змозі аналізувати свої емоції. Є, звичайно, дещо інший варіант, коли «пристрасний ревнивець» (або ревнивиця) із задоволенням грає ревнощі, що не стільки сумніваючись у вірності партнера, скільки бажаючи позначити свій диктат. Але це тема для окремого розгляду.

Як впоратися з ревнощами

Припустимо, ревнощі і супроводжуючі її переживання абсолютно щирі. Почуття змушують людину страждати і, природно, сердитися на того, кого він ревнує, так як він (або вона) є всьому причиною. Викинути цю проблему з голови ніяк не виходить і до ніжних почуттів поступово приплітати гіркі підозри і навіть ненависть. У цьому випадку душа вже страждає, вона хвора ревнощами.

Як впоратися з ревнощами? Щоб життя не перетворювалася на тортури, а спілкування - у конфлікт можна вдатися до наступних прийомів:

• Спробуйте порозумітися з коханою людиною. З повною довірою і бажанням зрозуміти. Можливо, цього буде достатньо для усунення підозр.
• Порівняйте себе з тим, до кого ви ревнуєте (якщо є конкретна людина, збудливий в вас побоювання). Невже ви гірші його настільки, що партнер напевно віддасть перевагу протилежну сторону? Вона багатшими - так ви молодше, розумніше, красивіше, або вмієте сильно любити.
• Запишіться на прийом до психолога. Це людина, чий обов'язок - вислухати, зрозуміти і дати розумну пораду. А те, що це сторонній, якому до вас начебто і справи немає - позитивне обставина. Він не прийме вашу точку зору, а зможе подивитися на ситуацію з боку тверезо і тому більш розумно. Психолог допомагає тим, хто хоче змінити життя на краще.

Як впоратися з ревнощами, якщо зрада відбулася

• Спробуйте зрозуміти, чому ви ревнуєте. З'ясовувати, хто винен, не слід, тут і так все зрозуміло. Потрібно розібратися, чи варто так мучитися від страху перед зрадою близької. Невже ви без нього - ніщо? Жили ж ви якось до зустрічі зі зрадником?
• Займіться ділом. Звучить банально, але робота, допомога іншій людині або цікавий відпочинок дають можливість переключити сили з мук на щось позитивне або просто корисне. Та й партнер буде відчувати більше поваги до того, хто не залежить від нього так сильно.

Зрозуміло, якщо ви задумалися про те, як позбутися ревнощів, це явний прояв розсудливості. Значить - спалахи темпераменту, що призводять до розриву або виснажливі переживання - це не ваші ігри. Так, ревнощі, як і всяка хвороба, зовсім не прагне швидко здати позиції, вона може отруювати життя роками або зламати все хороше, що у вас було. Але ви ж не дозволите їй цього? Так само як не дозволите ангіні загнати вас в труну.

Питання про те, як боротися з ревнощами, актуальний для морально зрілих людей. Дитина не розуміє, чому з ним не возяться і не грають, коли він цього бажає, те саме відбувається і з дорослим ревнивцем. У той же час малюк, коли мама приділяє йому мало уваги, може вирішити, що він гідний її любові або спробувати помститися який-небудь витівкою. Доросла людина повинна шукати своє місце у всесвіті незалежно від кордонів уваги партнерів чи друзів. Спочатку це не просто, хочеться або йти на поводу у своїх почуттів або розірвати болісні відносини. Але заради збереження любові або просто заради себе можна і постаратися.