Комплекс вправ для схуднення будинку: будьте у формі!
Відмінна фізична форма не завжди дається дівчатам природою, тому у кожної з нас ...
Для зниження ваги сьогодні застосовуються різні методи і спеціалізоване обладнання, але одним з найбільш простих і ефективних вважається всім відомий хулахуп. Це спеціальні обручі для схуднення, які використовуються для формування області талії, для ефективного спалювання жиру. Свою назву він отримав від двох слів: «хуп», т. Е. Обруч, і «хула» - гавайський танець, основними елементами якого є обертальні рухи тазу.
Такі обручі не є новинкою, вони були виявлені при розкопках поселень Стародавньої Греції та Єгипту, є численні згадки про спортивний снаряді з виноградної лози, виконаному у вигляді кола. Сучасне хід хулахуп почалося з 1958 р, саме в цей рік Річард Кнерр запропонував масажний обруч для схуднення. У 70-х роках він став відомий по всьому світу як відмінне тренажерне засіб, що дозволяє позбутися зайвих кілограмів, зробити прес більш привабливим, а талію красивою. Сьогодні масажний обруч для схуднення випускається в різних варіантах, він може бути простим металевим, пластиковим, є навіть «розумні» моделі, які показують кількість калорій.
Як вибрати відповідний обруч? Моделей випускається багато, кожна призначена для виконання певних функцій. Серед найпоширеніших обручів необхідно відзначити:
Так як же вибрати обруч для схуднення? Необхідно звертати увагу не тільки на матеріал виготовлення, але і на його вигляд. Сьогодні всі хулахупи для схуднення можна класифікувати і за такими ознаками:
Відгуки про використання обруча для схуднення позитивні, таке нехитре пристосування допомагає швидко позбутися зайвих кілограмів, зробити талію привабливою і тонкою, але можливо це тільки в тому випадку, якщо вправи будуть регулярними і постійними.
Користь від використання обруча виражається в наступному:
Питання, який обруч краще, треба вирішувати, виходячи з бажаного результату. Для швидкого схуднення краще використовувати важкі і масажні моделі, для підтягування м'язів можна брати більш легкі. Щоб досягти бажаного ефекту, необхідно правильно користуватися обручем:
Щоб вибрати обруч гімнастичний, необхідно звертати увагу не тільки на його вагу, як багато хто помилково надходять, але і на інші параметри. Підбирати хула-хуп треба під власний ріст, правильно визначитися з його діаметром. В іншому випадку використання його стане малоефективним, а очікуваного результату може і не настати.
Найчастіше бажання схуднути більше пов'язано з тим, що талія і живіт мають далеко не ті обриси, які хотілося б. В даному випадку можна використовувати різні прийоми, але найпопулярнішим і результативним досі є звичайний гімнастичний обруч. Він дозволяє зменшити обсяги талії, прибрати жирові відкладення на стегнах, які й роблять фігуру малопривабливою. Використання обруча дуже просте, потрібно тільки домогтися регулярності в заняттях.
Відмінна фізична форма не завжди дається дівчатам природою, тому у кожної з нас ...
Напередодні літа ми готові на все, щоб привести фігуру в «порядок» Хула-хуп був ...
Домашні тренажери для жінок - обруч, скакалка, м'яч, гантелі Не кожен може і не ...
Кожна дівчина мріє про ідеальну фігуру. Проблема схуднення сьогодні дуже ...
У наші дні погана екологія та харчування впливають на здоров'я настільки ...
Представниці прекрасної статі щодня розглядають себе в дзеркалі, знаходячи все ...
Мрія про красиву, підтягнутою і стрункої фігури, безсумнівно, є заповітною для ...
На сьогоднішній день існує безліч способів, які допомагають скинути зайві ...
Мати красиве, струнке тіло, міцне здоров'я - природне бажання людини. За ...
Сьогодні для схуднення можна використовувати різні методи. Багато з них ...
Давно відомо, як схуднути за допомогою фізичних вправ. Регулярні заняття ...
Знайомий з дитинства обруч активно використовується жінками в боротьбі за тонку ...
Схуднення - це не обов'язково виснажливі дієти і голодування, вправи, після ...
Якщо ви прийняли рішення позбутися зайвих кілограмів, не забувайте про фізичне ...
Сьогодні сміливо можна говорити, що в сучасному світі підтягнута гарна фігура є ...
Мати струнку й підтягнуту фігуру - мрія кожної жінки. Від природи прекрасними ...
Про стрункої фігури, мабуть, мріє кожна жінка. І навіть ті дами, які ...
Тонка талія, підтягнутий живіт, граціозний силует, що нагадує пісочний ...
Схуднення надає досить сильний ефект на організм, але не завжди в кращу ...
Чи щось більш жіночне, ніж танець живота для схуднення? І зовсім неважливо, ...
З проблемою схуднення живота і боків щодня стикається величезна кількість людей ...