Як прибрати друге підборіддя

Яка жінка не хоче чудово виглядати? Наш ідеальний образ складається з гладкої шкіри, гарних очей, здорового рум'янцю на щоках і красиво покладених волосся. Але все це може легко перекреслити одна маленька деталь. Ми розповімо, як розпрощатися з другим підборіддям і отримати бездоганний контур обличчя.

Неприємна складка на підборідді, іменована «другим підборіддям» може з'явитися в результаті безлічі причин, хоча найчастіше винуватцем називають надмірну вагу. При цьому схильність до його появи може бути не тільки придбаної, а й спадковою.

Основна причина обвисання шкіри біля основи особи - ослаблення волокон сполучної тканини. Це може очікувати любителів читати лежачи, спати на високій подушці або тих, хто дивиться собі під ноги під час ходьби. Хоча зайву вагу і вікові зміни теж слід враховувати.

Позбутися від другого підборіддя набагато складніше, ніж запобігти його появі. Потрібно виробити в себе струнку поставу і намагатися зайвий раз не нахиляти підборіддя. Якщо ж момент пущений, то з проблемою потрібно справлятися на ранній стадії, потім буде складніше.

Для тих, хто хоче позбутися свого другого підборіддя, існує комплекс нескладних вправ. Насамперед вам доведеться забути про шкідливі звички і почати стежити за своєю вагою. На ранній стадії появи підборіддя потрібно робити масаж (нанести живильний крем і поплескувати підборіддя, рухаючись від його середини до вилиць) і контрастні компреси.

Ефективні вправи, щоб прибрати друге підборіддя

Якщо ви готові почати кампанію щодо позбавлення від другого підборіддя, то займіться виконанням спеціальних вправ з відновлення тонусу м'язів.

Перша вправа - ходіння по дому з важкою книгою на голові. Сумніваєтеся в його ефективності? Даремно - виконання цієї вправи допоможе сформувати правильну поставу, виробити гарну ходу, а заодно підтягне м'язи шиї, а, отже, і підборіддя. Виконуючи вправу потрібно стежити за поставою і правильно тримати спину і плечі. І ні в якому разі не потрібно опускати голову вниз і сутулитися!

Друга вправа - спеціальний масаж. Потрібно залишити на стіл дзеркало і сісти навпроти нього, розклавши лікті на столі. Стиснути зуби і висунути підборіддя вперед і вгору. Напружувати м'язи шиї і швидко поплескувати підборіддя пальцями рук. Плескати потрібно не надто інтенсивно, і не менше 30 разів.

Третя вправа - «повітряний художник». Взяти в зуби олівець, міцно затиснути його зубами і щось писати чи малювати ним у повітрі. Щоб досягти оптимального результату подібної «писаниною» слід займатися щодня. Можна писати своє ім'я, а можна всі слова, які тільки прийдуть вам в голову.

Четверта вправа. Ви щосили намагаєтеся позбутися другого підборіддя і вже готові впасти в депресію? Наша вам порада - повойте на місяць. Це досить ефективна вправа по зміцненню м'язів підборіддя. Для його виконання потрібно сісти прямо, закинути голову назад і задерти підборіддя вгору. Витягати губи трубочкою, видаючи довгий «У-уу».

Відгуки про те, як можна прибрати друге підборіддя будинку

Щоб позбутися другого підборіддя цей цикл вправ слід виконувати щодня. Згідно відгуками тих, хто вже використовував вищевказані заходи, такий підхід дозволить швидко досягти потрібного результату. А потім потрібно буде закріплювати його - не забувати тримати поставу і періодично повторювати вправи. Так ви забезпечите собі бездоганний контур обличчя на довгий час.