Дієта Лайми Вайкуле

Дієта Лайми ВайкулеЛайма Вайкуле признається, що скинути 4 кг набагато складніше при невеликій вазі, ніж при 100 кг.

Принцип її питания полягає в наступному. Спочатку вона їсть все, адже навколо неї така кількість кулінарних спокус, що встояти перед ними не можливо. А потім треба зуміти привести свою фігуру в норму. В день потрібно намагатися вживати їжу тільки 2-3 рази. Раз на тиждень вона влаштовує розвантажувальні дні. У ці дні Лайма нічого не вживає в їжу, крім рідини. У цей період співачка втрачаючи ненависні кілограми, також хатавляется від накопичених в її організмі шлаків і токсинів.

Співачка ділиться секретом, що можна худнути за допомогою зеленої кави. Для цього необхідно кілька разів на день випивати по чашечці зеленої кави, який добре вгамовує спрагу, відчуття голоду, піднімає настрій і необхідний для нормалізації водного балансу. Але якщо все-таки зірка набрала пару зайвих кілограмів, то вона використовує більш жорстку дієту, яка розрахована на 9 днів. 9 - денна дієта Лайми Вайкуле включає в себе 3 етапи, по три дні кожен. У кожному з етапів раціон харчування складається з продуктів одного виду.




Отже, перші 3 дні співачка пропонує вживати в їжу тільки рис, але не солоний і без використання масла дозволяється трохи додати приправ або соєвого соусу.

Наступні три дні по дієті Вайкуле, харчуємося білим вареним курячим м'ясом, тільки грудками, а не крильцями, спинками або стегенцем, приготованими на пару, але так само, без використання солі. Дозволяється тільки спожити невелику кількість соєвого соусу.
І нарешті, останні 3 дні харчуємося лише яблуками, які забезпечать наш організм вітамінами і мінералами, які так необхідні для нашого гарного настрою і самопочуття.

І звичайно випивати не менше 2 літрів рідини, найкраще води. А також не забуваємо про чай, кава, які роблять таку дієту більш різноманітною.
За один день такої дієти можна попрощатися з одним зайвим кілограмом. Порахуйте самі скільки кг ви скинете за 9 днів такої дієти.
Дієта Лайми Вайкуле дуже ефективна, але для більшого ефекту необхідно все це поєднувати з фізичними навантаженнями, заняттям спортом. Лайма вибрала для себе теніс, для підтримки гарного м'язового тонусу. А який вид спорту виберете ви - вирішувати тільки вам. А також зірка пропонує частіше гуляти на свіжому повітрі, що сприяє гарному настрою і заряду енергією природи.
Джерело: http://foodclean.ru/




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Експрес-дієта

Експрес-дієта

Експрес-дієта чудодійним чином всього за кілька днів позбавляє від зайвих ...

Популярні дієти

Популярні дієти

Популярні дієти зараз досить важко визначити, адже їх існує дуже багато. Але, ...

Мандаринова дієта

Мандаринова дієта

За 4 дні "мандаринової розвантаження" можна розпрощатися з 4 кілограмами, а на ...

Легка дієта

Легка дієта

Легка дієта - мрія будь-якої жінки, яка бажає скинути зайві кілограми. ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!