Радикальні заходи для ідеального тіла
На питання, а чи можна радикально змінитися зовні, т. Е. Схуднути за короткий ...
Принцип її питания полягає в наступному. Спочатку вона їсть все, адже навколо неї така кількість кулінарних спокус, що встояти перед ними не можливо. А потім треба зуміти привести свою фігуру в норму. В день потрібно намагатися вживати їжу тільки 2-3 рази. Раз на тиждень вона влаштовує розвантажувальні дні. У ці дні Лайма нічого не вживає в їжу, крім рідини. У цей період співачка втрачаючи ненависні кілограми, також хатавляется від накопичених в її організмі шлаків і токсинів.
Співачка ділиться секретом, що можна худнути за допомогою зеленої кави. Для цього необхідно кілька разів на день випивати по чашечці зеленої кави, який добре вгамовує спрагу, відчуття голоду, піднімає настрій і необхідний для нормалізації водного балансу. Але якщо все-таки зірка набрала пару зайвих кілограмів, то вона використовує більш жорстку дієту, яка розрахована на 9 днів. 9 - денна дієта Лайми Вайкуле включає в себе 3 етапи, по три дні кожен. У кожному з етапів раціон харчування складається з продуктів одного виду.
Отже, перші 3 дні співачка пропонує вживати в їжу тільки рис, але не солоний і без використання масла дозволяється трохи додати приправ або соєвого соусу.
Наступні три дні по дієті Вайкуле, харчуємося білим вареним курячим м'ясом, тільки грудками, а не крильцями, спинками або стегенцем, приготованими на пару, але так само, без використання солі. Дозволяється тільки спожити невелику кількість соєвого соусу.
І нарешті, останні 3 дні харчуємося лише яблуками, які забезпечать наш організм вітамінами і мінералами, які так необхідні для нашого гарного настрою і самопочуття.
І звичайно випивати не менше 2 літрів рідини, найкраще води. А також не забуваємо про чай, кава, які роблять таку дієту більш різноманітною.
За один день такої дієти можна попрощатися з одним зайвим кілограмом. Порахуйте самі скільки кг ви скинете за 9 днів такої дієти.
Дієта Лайми Вайкуле дуже ефективна, але для більшого ефекту необхідно все це поєднувати з фізичними навантаженнями, заняттям спортом. Лайма вибрала для себе теніс, для підтримки гарного м'язового тонусу. А який вид спорту виберете ви - вирішувати тільки вам. А також зірка пропонує частіше гуляти на свіжому повітрі, що сприяє гарному настрою і заряду енергією природи.
Джерело: http://foodclean.ru/
На питання, а чи можна радикально змінитися зовні, т. Е. Схуднути за короткий ...
Напередодні весни багато хто починає замислюватися про свою фігуру, а точніше ...
У сучасному світі, де красивими вважаються худенькі, стрункі дівчата, кожна з ...
Святкова пора як завжди повна переживань і підготовчих процесів, все потрібно ...
Мати пружне струнке тіло - мрія не тільки жінки, а й чоловіки. У сучасному ...
У житті кожної жінки бувають події і дати, на яких просто необхідно виглядати ...
Якщо ви думаєте, що лимон годиться тільки для боротьби із застудою, то глибоко ...
Дієта Кіма Протасова дозволяє скинути більше 10 кг Тривалість дієти становить 5 ...
Англійська дієта - вдалий варіант скинути зайві кілограми Англійська дієта ...
Секретами схуднення діляться російські зірки - Ксенія Бородіна, Анна Семенович ...
Чи можна "заїдати" дієту? Які продукти можуть підняти настрій і позбавити від ...
Дієта на гречці (гречана дієта) - ефективний спосіб для схуднення та ...
Йогуртова дієта дуже ефективна, якщо потрібно скинути велику кількість зайвої ...
Експрес-дієта чудодійним чином всього за кілька днів позбавляє від зайвих ...
Вода - унікальне джерело, без якого не може існувати не один живий організм. ...
Популярні дієти зараз досить важко визначити, адже їх існує дуже багато. Але, ...
За 4 дні "мандаринової розвантаження" можна розпрощатися з 4 кілограмами, а на ...
Легка дієта - мрія будь-якої жінки, яка бажає скинути зайві кілограми. ...
Для любителів курочки і стрункої фігури пропонуємо відмінну дієту на основі ...
Жанна Фріске завжди демонструє свою прекрасну фігуру. Зовсім недавно популярна ...
Шоколадна дієта від Дженніфер Лопес розрахована на ласунів. Використовуючи ...