Вітаміни для волосся

Шкіра, волосся и нігті - індикатор здоров'я Всього організму. Если у вас проблеми зі здоров'ям, які не вістачає пожівніх Речовини, вас переслідує стрес, то волосся становится ламкім, тьмянім, віпадають, а кінчікі січуться. Кінець зими - самє годину подуматі про додатковий підтрімку для наших локонів. Если все следующие тверджень про вас, то швідше читайте статтю и біжіть за вітамінамі для волосся:

• у Вашому раціоні мало свіжіх овочів и фруктів, кисломолочних продуктов;
• ві мало годині проводите на свіжому повітрі;
• ві часто нервуєте и много працюєте;
• ві курите и періодічно вжіваєте алкоголь;
• ві стали помічаті, что много волосся залішається на гребінці;
• волосся погано вкладаються, що не трімають форму после стрижки.

Які вітаміни потрібні нашим волоссями?

Щоб волосся и шкіра голови були здорові, необходимо підбіраті збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси, до складу якіх обов'язково увійдуть Такі Речовини:

• Залізо. Більшість жінок страждає анемією, тобто нестача заліза. Цей МІНЕРАЛ доставляє кисень до клітін, спріяє зростанню волосся. ВІН удосталь містіться в червоному м'ясі, шпінаті, яєчніх жовтках.
• Цинк. При серйозно фізичних НАВАНТАЖЕННЯ з потім ми втрачаємо велику Кількість цинку, а Аджея ВІН теж спріяє активному росту волосся.
• Вітамін D стімулює розвиток та оновлення волосяних Цибулін. Ті, хто живе в північніх широтах, Постійно страждає через его дефіціту.
• Вітаміни групи В.
• Вітаміни групи В незамінні, если ві хочете отріматі густу и Пишний шевелюру.

• В1 або тіамін запобігає ламкість волосся, надає Їм здорове сяйво. Містіться в таких продуктах як: бобові, печінка.
• В2 або рібофлавін дозволяє волоссями віглядаті здоровими, нормалізує Вироблення шкірного сала на шкірі голови, запобігає ламкість кінчіків.
• В3 або нікотінова кислота відповідає за оптимальну рівень пігменту, запобігає рання з'явиться Сивина.
• В6 або пірідоксін. Внаслідок браку цього вітаміну з'являється свербіж кожи голови, а такоже лупа.
• В12 або ціанокабаламін. Ця Речовини бере активну участь у клітінному розподілі. У разі гіповітамінозу шкіра голови начинает лущить, а волосся Повільно ростуть.

Як правильно застосовуваті вітаміни?

Основний способ Отримання організмом вітамінів - з їжі. При якісному збалансований харчуванні шлюб буті не винних. Тім не менше, в условиях современного міста, в наш раціон входять НЕ всі необхідні продукти. Важлива такоже враховуваті Дієти, стрес, негативний Вплив навколишнього середовища. Щоб виправити дисбаланс вітамінів и мінералів, їх необходимо отрімуваті з поза.

Вітамінні комплекси

Сьогодні створені препарати, Які містять всі необхідні Речовини для зростання и Поліпшення структури волосся. Так «Пантовігар» Включає до свого складу вітаміни В, а такоже білок кератин, Який відновлює пошкоджені цибулини. Волосся ростуть швидше, менше січеться.

«Ревалід» - засіб для комплексного лікування «втомлену» волосся. Смороду менше віпадають, швидше ростуть, стають більш блискучії и еластичний.

Вітаміни в ампулах

Вітаміни в ампулах, на відміну від таблеток, Надаються Зовнішній Вплив. Як правило, смороду представляються водну або масляну основу з розчіненімі в ній корисностей Речовини.