Молодь і здоров'я сьогодні, здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок.

Хтось каже, що нове покоління навколо абсолютно не піклується про своє здоров'я: наркотики, алкоголь, безладні статеві зв'язки і інші радощі вільного способу життя роблять молодих людей абсолютно нежізнестойкімі і призводять до їх моральної і фізичної деградації. Але давайте подивимося правді в очі. Незважаючи на те, що багато молоді дійсно втрачають себе в стрімкої і строкатою круговерті сучасного світу, все ж більша частина з них веде усвідомлено здоровий спосіб життя.

У наш час завдяки поширенню тілесно орієнтованих практик, різних східних і західних бойових систем, досягненню трансперсональної психології, достатня кількість людей прагне до власного розвитку і допомагає в цьому іншим. Якщо поглянути детальніше, можна побачити, як цілі субкультури дотримуються усвідомленого здорового способу життя, де можна виділити такі принципи: здорове харчування (дуже часто різновиди вегетаріанства, невживання наркотиків, алкоголю, токсичних речовин, екологія думок - сюди можна віднести позитивне мислення і високу моральність, а іноді й прагнення жити ближче до природи).

У наш час організовуються різні майстер-класи, лекції і навіть фестивалі, які пов'язані з умінням правильно ставитися до себе, до свого організму, ресурсам свого життя. Що особливо примітно, зараз здоровий спосіб життя - це не тільки акцент на тілесному, а й на душевному, адже вченими вже давним-давно доведено на прикладі психосоматики, що здоров'я тіла багато в чому залежить від емоційного фону, і навпаки. Тому ведеться комплексна робота з налагодження всіх функцій організму людини. З популярних нині методик можна виділити такі, як цигун, йога, тайцзи-цюань, та й у багатьох бойових стилях ведеться в першу чергу практика оздоровлення людини, а не навчання вмінню битися.

Але іноді через надмірну популяризації здорового способу життя в певному сенсі викликає відторгнення у певної частини молоді, наприклад, заборона куріння. Адже будь-яке позбавлення від шкідливих звичок має відбуватися усвідомлено і поетапно, а заборона, як відомо, викликає бажання зробити те, що забороняють.

Але все ж багатьом молодим людям вдається відмовитися від куріння. Хтось кидає палити за допомогою препаратів для лікування шкідливих звичок, яких як антинікотиновий жуйки і пластирі Нікоретте, таблетки Табекс і Чампікс, подібні препарати багатьом допомогли в період відвикання від нікотину, але вони мають ряд протипоказань. Комусь допомагає спеціальна література, особливо популярна і заслужила довіри серед багатьох людей книга Аллена Карра "Легкий спосіб кинути палити". Способів кинути курити багато, головне - сильне бажання виключити зі свого життя шкідливі, згубні для здоров'я звички.