Ставлення чоловіка під час вагітності

Хто як не чоловік допоможе подолати жінці незручності пов'язані з вагітністю

Емоційні зміни

Чоловік може зауважити, що його дружина плаче через дрібниці, замислена або у неї постійно змінюється настрій. На її емоції впливають гормони, що викликають ці зміни.

Рішення. Чоловікові слід постаратися забезпечити їй розуміння під час перепадів настрою. Коли реакція на щось здається чоловікові незвичайною, йому слід постаратися не розсердитися і не занадто сильно відреагувати на це. Якщо жінка неуважна до свого чоловіка, можливо, вона думає про дитину. Чоловік може попросити її уваги. Якщо вона плаче через чогось незначного, чоловікові слід поспівчувати їй або хоча б постаратися зрозуміти. Не слід сприймати це на свій рахунок і засмучуватися.

Знемога і втому

Протягом першої частини вагітності все, чого вона хоче, - це спати! Вона постійно відчуває себе втомленою і не може відпочити. Втома - це один з перших ознак вагітності, і занепад сил природний. Більшість жінок відчуває саму сильну втому на початку вагітності, потім вони відчувають себе краще. Але це може тривати протягом всієї вагітності.

Рішення. Чоловікові слід переконати свою дружину сприймати це легко і відпочивати, коли можливо або коли вона відчуває, що їй це потрібно. Також можна запропонувати їй стежити за дієтою і пити багато рідини. Жирна їжа і дегідратація можуть посилити проблему. Слід запропонувати їй не вживати цукор, оскільки він підсилює втома.

Якщо жінка не може спати вночі достатньо для того, щоб вона відчувала себе відпочила, можливо, їй допоможе денний сон. Чоловікові слід зайнятися роботою по будинку, щоб дружина сприймала це легше. Регулярні заняття спортом також можуть допомогти вагітній відчути себе краще. Чоловік може запропонувати своїй дружині разом гуляти після обіду або займатися вправами по відеокасеті (найкраще - відеокасета з вправами для вагітних) разом раннім вечором. Спальню слід тримати прохолодною - 21,1 quot-с, це близько до найбільш високій температурі, при якій можливий нормальний сон.

Чоловікові слід постаратися бути розуміючим, коли у його дружини немає сил, щоб встати вчасно. Можливо, одна з її головних цілей в житті - отримання достатнього відпочинку. Йому слід підтримати її в цьому - вона дійсно відчуває себе виснаженою!

Харчова непереносимість

Деяка їжа може викликати у жінки нудоту. Це зазвичай протягом вагітності. Гормони вагітності роблять істотний вплив на травний тракт, що може викликати таку реакцію жінки на певну їжу. Не дивуйтеся, якщо вона не може перенести виду їжі, яка подобалася їй раніше.

Рішення. Якщо чоловікові подобається їжа, яка викликає нудоту у майбутньої матері, не слід просити її готувати таку їжу або навіть сидіти поруч при прийнятті цієї їжі.

Чоловік може приготувати її сам, коли його дружини немає поруч або є такі страви поза домом в якості обіду. Коли чоловік закінчить їсти, йому слід вимити за собою посуд. Навіть миття посуду після приготування такої їжі може змусити вагітну жінку відчути себе недобре.

Забудькуватість

Становище жінки. Забудькуватість може виглядати не пов'язаної з вагітністю, але швидше за все вони пов'язані. Деякі дослідники вважають, що на це впливає підвищений гормональний фон. Втома і безсоння також можуть впливати на погіршення пам'яті.

Рішення. Чоловік може залишати для своєї дружини записки, щоб нагадати їй про обов'язки, дорученнях або важливі події. Якщо він сприймає ситуацію з гумором, це рішення швидше за все буде прийнято. І хто знає, можливо, це стане важливою частиною спільного життя подружжя.

Часте сечовипускання

Один з перших ознак вагітності - часте сечовипускання. Ця проблема триває з перервами протягом всієї вагітності. Зазвичай вона стає слабкішим протягом другого триместру, а потім повертається в третьому триместрі, коли зростаючий дитина тисне на сечовий міхур.

Рішення. Чоловікові слід вірити своїй дружині, коли майбутня мати каже, що їй потрібно в туалет. Їй дійсно потрібно туди. Коли подружжя їдуть кудись разом, їм слід планувати більш часті зупинки. Також допоможе, якщо чоловік знає, де знаходяться туалети. У магазинах бакалійних товарів, аптеках та торгових центрах зазвичай є громадські туалети. Якщо жінці потрібно в туалет, а подружжя не бачать жодного поблизу, чоловікові слід запитати кого-небудь в магазині, чи можна скористатися туалетом.

Головні болі

Жінки відчувають більш сильні головні болі протягом вагітності через порушення сну, нудоти, блювоти і стресу (психічного і фізичного). Вони можуть ослабнути у 2-му і 3-му триместрах вагітності, коли її тіло (і розум) пристосується до вагітності.

Рішення. Найкраще уникати непотрібного вживання ліків під час вагітності. Способи заспокоїти головний біль без ліків - це те, що подружжя можуть робити разом, включаючи техніки глибокого дихання і розслаблення, приміщення пакету з льодом на лоб або серветки на шию жінки і впевненість у тому, що майбутня мати досить багато спить у тиші, якщо головні болю у жінки не припиняються при використанні цих методів, чоловікові слід запропонувати їй брати звичайний або екстрасильної парацетамол (тайленол). Якщо це не допомагає, йому слід попросити її обговорити ситуацію, що склалася з лікарем.