Білковий сніданок гарантує струнку фігуру

Американські вчені вкотре задалися питанням, як зберегти фігуру красивою і стрункою. Дослідження провели професора з університету Міссурі.

В експерименті взяли участь 20 жінок, що страждають від зайвих кілограмів. Всіх піддослідних розділили на три групи: жінки з першої групи не сніданками, з другої групи - їли кашу, третин групі пропонувалася яєчня і м'ясо. Середня калорійність сніданку становила 350 калорій.

У своєму дослідженні для точності результатів учені використовували магнітно-резонансний томограф. Це дозволило їм вирахувати, які зони і як реагують на голод.

Експеримент встановив, що жінки, що з'їдають білкові продукти на сніданок, в даному випадку яйця і м'ясо, наситились швидше, і їм не хотілося з'їсти що-небудь солодке протягом дня. Це підтвердилося і за допомогою магнітно-резонансної томографії.

Опитування серед молодих людей показав, що в США не снідають більше 60% чоловіків і жінок. Як стверджують дієтологи, це призводить до ожиріння. Сніданок - вкрай необхідний для здоров'я людини. Якщо ви з якоїсь причини не снідаєте, якраз час почати правильно харчуватися. Відомо, що організм людини звикає до змін у харчуванні протягом 3 днів.