Дієта при оксалатних каменях у нирках
Зміст:Що потрібно їсти при оксалату?Що не можна їсти?Якщо у ваших аналізах сечі ...
Дуже багато систем харчування для схуднення розроблено дієтологами і мало кому вдалося уникнути самим спробувати ту чи іншу дієту. А, отже, приблизні результати ви знаєте. Ну, а якщо у вас немає досвіду застосування дієти, тоді можемо запропонувати вам дієту Катерини Мірімановой «Мінус 60». Катерина Мириманова розробила цю дієту, виходячи з власного досвіду. Її вага до дієти становив 120 кг, після дієти 60. У чому ж суть цієї дієти?
Дотримання цих правил гарантує хороший результат. Отже, давайте дізнаємося раціон цієї дієти.
Можна їсти все, незважаючи на кількість і калорійність, але тільки до 12 годин.
З 12.00 до 14.00. Ви можете з'їсти три страви: салат, суп і друге.
А ось дозволена їжа: фрукти: яблуко, цитруси, трохи слив, пара шматочків кавуна, ківі, ананас, авокадо, 6 штук чорносливу.
Овочі: зелена квасоля, заморожені кукурудза або горошок, гриби. Картопля, тільки як самостійне блюдо. Можна їсти солоні овочі, тільки трохи. Також дозволені такі салати, як морква або капуста по-китайськи.
Хліб: сухарики з борошна грубого помелу.
М'ясні, рибні продукти: суші, варена ковбаса або сосиски. Ні в якому разі не можна копчену ковбасу. Котлети, приготовані на пару, смажити котлети забороняється. М'ясо тільки нежирне, а якщо це кура, то обов'язково без шкіри, субпродукти, шашлик, холодець. Морепродукти, риба: риба солона дозволена, але тільки трохи. Крабові палички, рибні консерви, але виключно у власному соку. Яйця.
Крупи: коричневий пропарений рис, гречка, кукурудзяна крупа, кус-кус (раз на тиждень), макарони твердих сортів, рисова локшина. Вершкове масло заборонено, а от рослинна можна.
Напої: соки, чай, кава, червоне сухе вино, вода. Ось тут любителі газованих напоїв можуть порадіти, адже дозволена газована мінералка. Так само можна молоко і кисломолочні продукти, тільки намагайтеся вибрати знежирені.
Оскільки на обід обов'язково потрібно вживати суп, то поєднуйте інгредієнти правильно. Якщо ви хочете суп з картоплею, тоді тільки пісний, а якщо м'ясний або рибний, то без картоплі. Дозволено вживати натуральні спеції для посилення смаку і зелень.
Час з 18.00 до 20.00.
Тут продукти дозволяється гасити, відварювати, запікати. Не можна вживати масло або жир. Рекомендується соєвий соус, пряні трави, зелень. Взагалі зелені можна скільки завгодно, тому як вона практично не калорійна.
Вечеряти по одній із зазначених нижче сполучень:
Напої: чай, кава, молочко, вода.
Такої дієти потрібно дотримуватися доти, поки ви не досягнете результату. Якщо у вас було дуже багато зайвих кілограмів, то є ймовірність того, що шкіра валиться. Олена Мириманова допомагає впоратися і з цією проблемою, використовуючи скраб.
Візьміть натуральну мелену каву. Вибирайте кави крупного помелу. Нанесіть на тіло гель для душу. Візьміть жменю кави, якомога більше, і почніть втирати в шкіру масажними рухами. Час проведення від 10 до 20 хвилин.
Такий комплекс заходів неодмінно допоможе вам стати стрункішою.
Зміст:Що потрібно їсти при оксалату?Що не можна їсти?Якщо у ваших аналізах сечі ...
Дуже багато дівчат зараз хочуть мати ідеальне тіло. В першу чергу для цього ...
Дієтичний стіл номер 3, або ще є інша назва дієта номер 3, призначається ...
Цукровий діабет - дуже неприємний недуга, який пов'язаний з неправильною ...
Ні для кого не секрет, що жінки завжди прагнуть схуднути, підкоригувати свою ...
Дієта 5п є лікувальною і повинна дотримуватися людьми, що мають хронічну форму ...
Як відомо, людям, які належать до акторському середовищі, потрібно виглядати на ...
В пошуках простий дієти, здатної допомогти вам швидко і без харчових страждань ...
В даний час дієт досить багато, одне їх перерахування може зайняти не один ...
Любителям гострих страв, алкогольних напоїв, а також людям, що вживають у ...
Дієта Кіма Протасова дозволяє скинути більше 10 кг Тривалість дієти становить 5 ...
Англійська дієта - вдалий варіант скинути зайві кілограми Англійська дієта ...
Зимова дієта, як вірний спосіб схуднути і зміцнити організм Зима, мороз, вітер ...
Хочете ситно їсти і при цьому худнути? Для цієї мети журнал f-Journal.Ru ...
Однією з найефективніших дієт є "система мінус 60 # 8243-. Слідуючи їй, можна ...
Експрес-дієта чудодійним чином всього за кілька днів позбавляє від зайвих ...
Фітнес-дієта має калорійність порядку 800-1200 калорій щодня, фітнес-дієта ...
Легка дієта - мрія будь-якої жінки, яка бажає скинути зайві кілограми. ...
Всупереч загальній думці, алергічні захворювання можна вилікувати, якщо ...
Ніколь Кідман - одна з численних зірок Голлівуду з приголомшливою фігурою. А ...
Антицелюлітна дієта ставить своїм завданням боротьбу з ефектом «апельсинової ...