Дієта Ксенії Бородіної

Ксенія Бородіна - одна з телеведучих популярного проекту "Дом 2". Протягом усього життя її переслідували проблеми із зайвою вагою, тому, починаючи з юного віку, вона перепробувала безліч дієт і методів схуднення. Коли, після народження дитини, Ксенія сильно поправилася, вона почала чергову дієту, яка виявилася дуже ефективною. За допомогою цієї дієти Ксенія Бородіна в 2010 році схудла на 12 кг.

Дієта Ксенії Бородіної:

Сніданок
Пара шматочків житнього хліба, 4 огірки.

Обід
Овочевий суп або салат із зеленню та огірками (з оливковою олією), невеликий шматок відвареного м'яса.

Вечеря
Огірковий салат, зелений чай.

Принципи дієти Ксенії Бородіної:

Повністю виключений будь-який алкоголь. Він має високу калорійність і шкідливий сам по собі. Тому алкоголь в дієті Ксенії Бородіної повністю виключений.

Ніякої солі, приправ або спецій. Сіль затримує воду в організмі, тому в дієті вона заборонена.

Обов'язкові фізичні навантаження. Ксенія Бородіна, щоб схуднути, крім дієти тричі на тиждень відвідувала фітнес-зал. Також вона значно збільшила час перебування на свіжому повітрі.

До речі, сама Ксюша Бородіна зізналася, що раз на місяць дозволяє собі послабити дієту і пообідати в "Макдональдс" при цьому не відчуваючи жодних докорів сумління. Але тільки раз на місяць, не частіше! Зараз Ксенія Бородіна продовжує залишатися худий і важить всього 44 кг.