Дієта Ніколь Кідман

Ніколь Кідман - одна з численних зірок Голлівуду з приголомшливою фігурою.
А ось секрет її чарівних форм криється в спеціальній дієті, яку вона періодично дотримується перед зйомками. Неважко здогадатися, що називається вона дієта Ніколь Кідман. Відгуки про неї говорять про втрату ваги 7-8 кг за 2 тижні використання. У дієті заборонені алкоголь, сіль і цукор-рафінад. На першому тижні втрата ваги йде дуже швидко, потім вага падає по 100-150 грам на день, але суть цього етапу дієти швидше "Закріплювальні".

Меню

1 день

На сніданок випийте чашку кави без цукру. На обід вживайте 2 крутих яйця з салатом зі шпинату і помідорів. В якості вечері - великий шматок вареного пісного м'яса, салат із зелені. Можна з'їсти ківі як десерт.

2 день

В якості сніданку з'їжте пісний сухарик і випийте чашку несолодкого кави. На обід дозволяється з'їсти шматок вареного нежирного м'яса. На вечерю - стакан кефіру, шматок шинки.

3 день

На сніданок з'їсти пісний сухарик, випити чашку несолодкого кави. На обід - смажена корінь селери, будь-який фрукт і помідор. Вечеря складається з двох крутих яєць, порції перетертої моркви, шматка твердого нежирного сиру.

4 день

На сніданок - кава без цукру. На обід з'їжте круте яйце, шматок твердого нежирного сиру, чашку перетертої моркви. На вечерю вжити велику тарілку фруктового салату.

5 день

Сніданок - чорна кава, традиційно без цукру. На обід слід з'їсти велику порцію вареної нежирної риби. На вечерю - чашка перетертої моркви.

6 день

На сніданок з'їсти пісний сухарик, випити чашку несолодкого кави. В обід вжити велику курячу грудку без шкірки, з'їсти порцію зеленого салату. На вечерю - 2 крутих яйця.

7 день

На сніданок - чай без цукру. На обід вжити великий шматок пісного курячого філе, також з'їсти будь-який фрукт. На вечерю - варена риба з овочами.

Дієта Ніколь Кідман рекомендує дотримуватися таких умов - випивати не менше 1.5 л кип'яченої води щодня. Так процес схуднення піде значно швидше.