Набрякає обличчя: причини і методи усунення

З проблемою набряку обличчя, як правило, стикаються з самого ранку після пробудження. Безумовно, ця проблема викликає лише негативні емоції, що ще більше погіршує ситуацію. На жаль, ми не завжди знаємо причини набряку обличчя, тому намагаємося не звертати на цю проблему увагу до пори до часу. Однак якщо ви помітили у себе регулярне набрякання, не варто ставитися байдуже до власного здоров'я і звернутися до лікаря.

Два фактори зумовлюють проблему: неправильний спосіб життя і серйозні захворювання.

Якщо з неправильним способом життя ще можна хоч якось боротися самостійно, то друга причина вимагає негайно втручання фахівців.

Причини набряку обличчя

Набряки з'являються тоді, коли наш організм з тієї чи іншої причини не може позбутися надмірної кількості рідини. Такі застої можуть виникнути в наслідок серйозних захворювань. До них відносяться:

1. неправильна робота серця - набряк супроводжується задишкою;
2. порушення функціонування судинної систему і кровообігу - крім набряків на обличчі утворюються синюшні плями;
3. дисфункція нирок - вона характеризується особливо великими набряками в області очей;
4. алергічна реакція - крім набряку з'являється свербіж і печіння.
5. Також до причин набряку обличчя можна віднести і брак вітамінів (особливо групи В), перевтома, недосипання, безсоння, щільна вечеря перед сном, неправильне харчування (сухомятка, перекушування, дієта і т.д.), тобто ті складові, які зумовлюють неправильний спосіб життя. Якщо ви відчуваєте, що набрякає особа не з цих причин, то негайно зверніться до фахівця. Справитися з цією проблемою допоможе правильно призначений курс лікування.

Як позбутися від набряку обличчя?

Харчування при набряках особи

1. Якщо ж ваша проблема пов'язана зі способом життя, то з нею можна боротися самостійно народними засобами. Звичайно, необхідно нормалізувати правильне харчування і зменшити ризик стресових ситуацій. Відмовтеся від соленої, жирної і копченої їжі, адже вона затримує рідину в організмі. Що вранці відбивається на обличчі. Споживання солі не повинно перевищувати 3 грамів на день. Однак якщо ви страждаєте набряканням обличчя, то на якийсь час вам необхідно слідувати сольовий дієті.
2. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше 4 годин до сну.
3. Регулярно їжте фрукти, що сприяють виведенню рідини, такі як цитрусові, кавун, яблука та моркву.
4. Також рекомендується пити невеликими порціями сечогінні настої, їх можна придбати в будь-якій аптеці.

Маски при набряках особи

Народні засоби допомагають швидко і ефективно позбутися від набряку обличчя. Наведені нижче рецепти - дуже прості, якраз для тих випадків, коли потрібно за кілька хвилин привести особа в порядок перед роботою.

Картопляна маска

Зваріть картоплю в мундирі і подрібніть його разом з шкіркою. Покладіть маску на обличчя на 15 хвилин. За численними відгуками, такий рецепт є засобом номер один від набряків. Якщо ж у вас немає часу варити картоплю, можете докласти до проблемних ділянок скибочки сирої картоплі. Як тільки скибочку нагрівся, міняйте його на інший.

Щоб підсилити ефект цієї маски рекомендується до вареної картоплі додати дрібно нарізану петрушку. Ця трава чудово позбавляє від отечностей.

Маска з петрушки

Можна зробити маску на основі тільки однієї петрушки. Візьміть невелику кількість трави, краще якщо у вас є корінь. Подрібніть все в блендері і додайте до суміші 1 столову ложку міцної заварки чорного чаю. Покласти на обличчя на 15 хвилин, після чого змити прохолодною водою.

Маска з чаю

Змочіть ватні диски або марлю в міцній заварці чорного або зеленого чаю і прикладіть до обличчя на 15 хвилин.

Маска з трав

Заваріть в термосі ромашку, шавлія і березові бруньки. Дайте травам настоятися, після чого змочіть марлю і покладіть її на обличчя на 20 хвилин.

Компреси

Відмінно тонізують шкіру і позбавляють від набряків контрастні компреси. Спочатку покладіть на обличчя марлю, змочену в гарячій воді, на 5 хвилин, потім змініть її на холодну марлю. Таким чином робимо ще 4-5 повторень.

Якщо у вас набрякає обличчя, не варто сприймати цю проблем занадто легковажно. Причини набряку можуть бути дуже серйозними і сильно позначитися на вашому здоров'ї. А як відомо, без здоров'я не може бути й мови про зовнішню красу.