Масаж - стародавнє мистецтво зцілення

ВЗгадайте, як потребують наших дотиках і ласках немовлята. Акуратне дотик до іншої людини вже є прекрасною терапією. За результатами досліджень більша частина дітей воліє заспокійливі фізичні контакти прийому їжі, і з віком, як це не дивно, ми не втрачаємо даної потреби - для свого заспокоєння і комфортності.

Тим не менш, давно подорослішавши, люди починають обмежувати себе в можливості доторкнутися до іншої людини, і це робить масаж більш цінним, адже він є унікальним способом, що дозволяє заповнити той недолік фізичного контакту, який вам необхідний.

Велике стародавнє мистецтво зцілення

Масаж - одне з найдавніших напрямків медицини. Вже 5000 років тому його почали практикувати в Китаї, про це свідчить Міцинський текст - рукопис, написаний Жовтим Імператором. 2300 років до н.е. на єгипетських малюнках зображували масаж, який виконували як руками, так і ногами.

Згідно Аюрведе, з 1800 р. До н.е. е. в Індії рекомендували розтирати тіло до повного зцілення. Масаж був і залишається невід'ємною складовою повсякденного життя індійців.

Римляни і греки, які знали анатомію тіла набагато краще за своїх попередників, вірили, що масаж володіє великими терапевтичними можливостями. Геродот, Сократ, Платон згадували у своїх працях про достоїнства масажу. Навіть Юлій Цезар щодня отримував курс масажу в якості лікування від головних болів і невралгії.

У період розпаду Римської імперії, масаж на деякий час зникає з Європи. Чималу роль у цьому відіграла і християнська церква, що стверджувала, що духовне (релігійне) здоров'я людини куди важливіше його фізичного стану. Тому нові згадки про масаж з'являються в документах датованих 16-м століттям. В епоху Ренесансу лікарі стали знову використовувати на практиці цю техніку, що змусило людей знову звернути увагу на власне фізичне здоров'я.

Народження шведського масажу

Сьогодні стандартним масажем, використовуваним в Європі, вважається шведський масаж, вельми популярний вже більше двох століть, розробив який швед П. Г. Лінг.

Будучи гімнастом, він з'єднав гімнастичні вправи і особливий масаж, якому навчився в Китаї. Така техніка і отримала свою назву масажу шведського. До сьогоднішніх днів вона збереглася практично без особливих змін.

З часом стали з'являтися нові, прогресивні методи лікування, тому популярність масажу дещо знизилася. Нові технології лікування були тривалими і трудомісткими на відміну від сеансу хорошого масажу, і лікарям елементарно не вистачало часу.

Вже в 60-70-х рр. громадську думку знову змінюється, і популярність набирають природні способи терапії без прийому лікарських засобів. Таку думку превалює і сьогодні.

Правильне положення тіла і розкішні масажні масла

Шведський масаж зазвичай роблять на спеціальній кушетке- спина масажиста пряма, він використовує вагу свого тіла для створення тиску. Спочатку пацієнт лежить на спині, по черзі масажуються ступні і ноги, кисті і руки, живіт і груди. Потім пацієнт перевертається обличчям вниз, і йому робиться масаж спини.

Масла у масажі використовують в основному, для забезпечення плавного ковзання рук. Найчастіше застосовують такі масла - солодке мигдальне, масло кісточок винограду або абрикоса, соєва або соняшникова олія. Всі ці масла багаті вітамінами і мінералами і чудово зволожують шкіру і полегшують масаж. При бажанні можна змішати з декількома краплями масла ароматичного.