Вітаміни для шкіри навколо очей (огляд)

Шкіра навколо очей є дуже ніжною і тонкою. Саме в цій області раніше всього з'являються перші зморшки. Щоб запобігти цьому, необхідно забезпечити регулярний своєчасний догляд. Але, купуючи різні засоби для шкіри обличчя, можна помітити напис на упаковці, яка говорить, що слід уникати області навколо очей. І дійсно, для даної ділянки необхідно застосовувати особливі щадні маски і креми. Вони обов'язково повинні мати легку текстуру. Часто для догляду застосовуються деякі види рослинних масел. Але вкрай важливі і вітаміни для шкіри навколо очей. Їх необхідно не тільки приймати всередину, але і використовувати зовнішньо. Для такої мети передбачені спеціальні масляні вітамінні розчини.

Вітаміни для прийому всередину

Щоб надовго зберегти молодість шкіри обличчя, важливо забезпечити достатнє надходження вітамінів в організм. Це обумовлено тим, що ніжна область навколо очей відображає наш внутрішній стан, реагуючи на всі захворювання і розлади. Саме з цієї причини першим кроком на шляху до гладкою і красивою шкірі є раціональне харчування. У вашому меню завжди повинні бути присутніми страви зі свіжих корисних продуктів. У періоди імунного спаду необхідно приймати вітамінні комплекси. Що стосується здоров'я шкіри, то для цього необхідні певні хімічні елементи. Вони містяться у всіх натуральних продуктах рослинного і тваринного походження в різній концентрації. Але майте на увазі, що температурна обробка здатна знищити велику частину вітамінів, тому намагайтеся вживати в їжу більше свіжих салатів, овочів, фруктів, зелені.

Вітамін А

Він дарує нашій шкірі еластичність. При його дефіциті ви відразу ж виявите огрубілі ділянки, сухість та лущення в різних областях особи. Вітамін А може надходити в наш організм з такими продуктами як томати, морква, петрушка, диня, персики, чорнослив, горобина, яйця та багато інших.

Вітаміни В-групи

В1, В2, В3, В6, В9 і В10 - найбільш важливі вітаміни для шкіри навколо очей з даної групи. Кожен з них відповідає за певну область функціонування організму. Все ж вони в комплексі продовжують молодість і дарують шкірі рівний здоровий колір. Обидва цих показника вкрай важливі для області навколо очей. Щоб забезпечити надходження цих елементів в організм, необхідно вживати в їжу банани, авокадо, гречку, вівсянку, лосось та ін.

Вітамін С

Цей елемент сприяє утворенню волокон колагену. А всім давно відомо, що саме вони відповідають за пружність і еластичність шкіри. Крім того, вітамін С сприяє швидкому розсмоктуванню гематом і загоєнню ранок. Завдяки йому, в шкірних покривах прискорюються процеси метаболізму, що в свою чергу призводить до розгладженню зморшок. Цей вітамін у великій кількості присутній в цитрусових і чорній смородині.

Вітаміни D, К і РР

Кожен з цих елементів також вносить свій невеликий внесок у процес збереження здоров'я і краси шкіри. Всі разом вони сприяють продовженню молодості, запобіганню появи небажаної пігментації і підтримці тонусу. Ці вітаміни містяться в арахісі, молоці, гарбузі, томатах і багатьох інших продуктах.

Як ми бачимо, практично все, що виявляється на кухонному столі, багато всілякими корисними речовинами, і тут наведена лише невелика частина продуктів. Відповідно, для того, щоб забезпечити красу шкіри навколо очей, в першу чергу необхідно урізноманітнити своє меню, зробити його більш раціональним. М'ясні і рибні страви завжди бажано доповнювати свіжими салатами, десерти краще робити з фруктів, а також не забувати про горіхи, які відмінно підійдуть для перекушування.

Вітамінні маски

Якщо шкіра навколо очей виглядає втомлено, на ній з'явилися зморшки, змінився колір, то поряд з прийомом вітамінів всередину важливо діяти ще й зовні. Для цього ви можете приготувати прості домашні маски.

Омолоджуюча маска з петрушкою

Свіжу петрушку необхідно дрібно порізати і залити доверху окропом, залишивши під кришкою хвилин на 15 - 20. У результаті у вас повинно вийти приблизно 2 ст.л. кашки. У неї додайте 1 ст.л. сирої картоплі, натертого на дрібну терку і 1 ч.л. оливкової олії. Потім покладіть цю масу в марлю і зробіть компреси на закриті очі. Полежте з ними 20 хвилин, а потім вмивайтеся теплою водою. Така маска зволожує, повертає еластичність і молодість шкіри, покращує колір.

Омолоджуюча маска

Збийте виделкою яєчний жовток, додайте 1 ст.л. масла зародків пшениці, 1 ч.л. - Обліпихової і вітаміни: А - 2 краплі, Е - 10 крапель. Все перемішайте і змастіть шкіру навколо очей. Через 20 хвилин вмийтеся спочатку теплою, потім холодною водою і нанесіть крем для повік. Така маска ефективно бореться зі зморшками, роблячи погляд свіжим і молодим.

Зволожуюча масляна маска

Вам потрібно столова ложка рослинної олії. Тут буде доречно оливкова, виноградне, мигдальне та персикове. У нього потрібно додати по 3 краплі вітамінів А і Е. Маска готова. Нанесіть її на повіки ватним тампоном, а потім зробіть легкий масаж постукуванням подушечками пальців. Через півгодини видаліть залишки масла серветкою, і не вмивайтеся.

Вітаміни для шкіри навколо очей вкрай важливі. Якщо у вас з'явилися якісь проблеми, то робіть маски 2 рази на тиждень протягом місяця. Для профілактики буде достатньо і 1 разу щотижня. Вживайте здорові свіжі продукти, гуляйте на сонці і ведіть рухливий спосіб життя. Крім того, для шкіри навколо очей важливий і хороший міцний сон.