Печія: причини появи і методи боротьби

Про причини появи печії і методи боротьби з нею

Багатьом з нас знайоме відчуття печіння в області грудей або горла. Винне в цьому підвищене виділення кислоти. У народі це відчуття називають печією. Вона з'являється зазвичай після прийому їжі, при фізичних навантаженнях, при різких нахилах або при знаходженні в горизонтальному положенні. Постараємося розібратися, чому виникає печія, причини її появи і як можна лікувати печію.

Причини печії

1. Переїдання
2. Неправильне харчування
3. Діафрагмальна грижа, гастрит, виразкова хвороба шлунка
4. Тісний одяг.

Лікування печії

Методи лікування печії залежать, в першу чергу, від причини її виникнення. Можна виділити основні методи лікування печії з урахуванням вищевказаних причин її виникнення.

Переїдання

Коли ми вживаємо їжу у великій кількості, шлунок починає інтенсивне виділення шлункового соку, який містить їдкі кислоти. Піднімається внутрішньочеревний тиск і відкривається шлунковий клапан .. в результаті кислота виходить зі шлунка прямо в стравохід, який абсолютно не захищений від їдкої кислоти. Саме тому виникає неприємне відчуття печіння. Ускладнюється це все тим, що починають виділятися токсини, що потрапляють в подальшому через той же клапан в шлунок, руйнуючи його слизову оболонку. При цьому порушується кислотно-лужний баланс, і, як наслідок, збільшується ризик появи гастриту і виразки.

Неправильне харчування

При неправильному харчуванні, яке триває тривалий час, з'являється печія. Запам'ятайте важливі правила:

• Якщо ви дуже голодні, не накидається відразу на їжу, без розбору несучи все собі в рот. Необхідно є тільки невеликими порціями. Дійте як мудрі йоги -вставайте з-за столу, відчуваючи легкий голод.
• Уникайте вживання кислих і гірких страв.
• Зменшіть в своєму раціоні споживання кави і шоколаду, а також жирних страв, вершкового масла, газованих напоїв, міцного чаю. Всі ці продукти можуть спровокувати появу печії. Потерпають печією людям радимо їсти нежирну їжу (птиця, риба), а також готувати переважно страви на пару.
• Не паліть одразу після їжі. Нехай після прийому їжі пройде деякий час (20-30 хвилин). Але найкраще, звичайно, взагалі позбутися цієї згубної звички.
• Не слід також лягати спати відразу після прийому їжі, оскільки збільшується ризик появи паління. Посидьте або походіть протягом 20-40 хвилин.

Діафрагмальнагрижа

Диафрагмальную грижу можна виявити винятково за допомогою обстеження. Виліковується вона зазвичай без хірургічного втручання. Виконуючи всі рекомендації лікаря, печія перестане вас турбувати, але за умови, що виконувати їх ви будете завжди.

Гастрит і виразкова хвороба шлунка

При цих захворюваннях відбувається підвищене утворення шлункових ферментів. Правильне лікування спрямоване на те, щоб зменшити підвищене утворення кислоти.

Тісний одяг

Вам може здатися, що тут немає ніякого зв'язку, що може бути спільного між одягом і печією. Пояснюємо: тісний одяг і тугі ремені не впливають прямо на появу печії, але здавлювання ними шлунка збільшує ймовірність появи цієї неприємності.