Догляд за шкірою обличчя після 40 років

Як доглядати за шкірою обличчя після 40 років, які процедури необхідні для шкіри, якій косметиці віддати перевагу, чи потрібно відвідувати косметолога і на що звернути увагу, щоб виглядати молодше.

Кожна жінка, переступаючи певний віковий рубіж, замислюється про те, як доглядати за собою, щоб виглядати молодше? Час плине невблаганно, але в наших силах обдурити старіння і звести до мінімуму вікові зміни.

Ознаки старіння шкіри

Починаючи з 40-річного віку, наша шкіра обличчя втрачає пружність, стає тоншою і суші, з'являються мімічні зморшки, шкіра перестає бути еластичною, з'являються ознаки зневоднення, текстура шкіри змінюється, проявляються ознаки втоми, змінюється колір і овал обличчя. Засоби по догляду за зрілою шкірою покликані усунути ознаки старіння і максимально захистити шкіру від шкідливих факторів.

Професійний підхід

Якщо до 40 років ви доглядали за собою самостійно, і на це у вас йшло не так багато часу і коштів, то після 40 варто відвідати косметолога, щоб отримати необхідні рекомендації і визначити стан своєї шкіри. Походи до косметолога повинні стати регулярними, особливо, якщо шкіра проблемна і потребує певного догляду. Хороший професіонал запропонує відповідні косметичні засоби, так як кожна жінка індивідуальна і часто те, що підходить для однієї, абсолютно неприйнятно для іншої. У вашій косметичці повинні з'явитися чарівні баночки і тюбики, які зроблять вашу шкіру молодше і наситять усіма необхідними речовинами і вітамінами. Тепер обходитися тоніком і зволожуючим кремом вже недостатньо. Буде потрібно більш широка лінійка косметичних засобів.

Догляд за шкірою обличчя після 40 років

Необхідний колаген

Зупинимося докладніше на деяких з них. Засоби, що стимулюють вироблення колагену - те, що необхідно в'янучої шкірі. Адже саме зменшення колагену і є причиною появи зморшок, сухості і старіння шкіри.

Живильний крем

Поживний нічний крем особливо необхідний жінкам, так як шкірі просто бракує поживних речовин, вітамінів і масел. Такий крем наноситься за 40 хвилин до сну на очищену шкіру обличчя. Поки ви спите, нічний крем допомагає шкірі відновити всі процеси життєдіяльності, живить і розгладжує зморшки, надає шкірі пружність і робить її бархатистою.

SPF-фільтр

Денний крем обов'язково повинен містити сонцезахисний фільтр. Адже небезпечний ультрафіолет - один з головних ворогів зрілої шкіри. Навіть при роботі за монітором наша шкіра відчуває шкідливий вплив випромінювання. Тому без захисного денного крему нам не обійтися. Денний крем вибирається залежно від стану шкіри і пори року. Взимку краще віддати перевагу крему з вітамінами, а зволожуючий засіб наносити тільки в приміщенні.

Зволожуючі засоби

Сухість і зневоднення - ще одна причина старіння шкіри. Тому зволожуючі засоби обов'язково повинні використовуватися, особливо під час опалювального сезону і в літню спеку. Слідкуйте за вологістю повітря в приміщенні, встановіть зволожувач або акваріум в квартирі. Пийте достатню кількість води, до 2-х літрів на день, але останній склянку рідини випивайте за 2 години до сну. Це вбереже від набряків з ранку, а зайва рідина встигне піти.

Вітаміни та антиоксиданти

Вибираючи засоби по догляду за шкірою обличчя після 40 років, не забувайте про те, що їй потрібні вітаміни і антиоксиданти. Адже нестача вітамінів призводить до того, що шкіра виглядає тьмяною і втомленою. Важливо, щоб наша шкіра отримувала всі необхідні їй вітаміни і поживні речовини не тільки зовні, але і зсередини. Потрібно правильно харчуватися після 40, приймати вітамінні комплекси або харчові добавки, що містять кальцій, кремній, магній, калій, цинк, селен, коензим Q10 та ін. Адже саме в цьому віці починається гормональна перебудова організму, зменшується вироблення естрогену, виснажуються запаси кальцію та інших мінералів. Нестача вітамінів А, Е і Д може призвести до передчасного старіння шкіри, стати причиною сухості і в'ялості. Недолік омега-3 жирних кислот чреватий появою судинної сіточки, подразнень і почервоніння.

Корисні сироватки

Використовуйте сироватки, щоб наситити шкіру біологічно-активними речовинами. На відміну від крему, сироватка миттєво всмоктується в шкіру і проникає глибоко всередину епідермісу. Наносити сироватку краще вранці, двотижневими курсами раз на півроку.

Пігментація шкіри

З віком на шкірі можуть з'явитися пігментні плями, а тон шкіри стати нерівним. Спеціальні креми, що містять відбілюючі компоненти і сповільнюють вироблення меланіну допоможуть впоратися з проблемою. Важливо берегти шкіру від потрапляння прямих сонячних променів і наносити крем з високим ступенем захисту від ультрафіолету під час курсу відбілюючих процедур. У домашніх умовах впоратися з проблемою допоможуть маски на основі огірка, петрушки і лимона

Очищення та тонізація - обов'язкові процедури

Для очищення шкіри важливо правильно підібрати молочко або гель для вмивання залежно від типу шкіри. Молочко - дуже ніжне засіб, що дозволяє зняти макіяж, одночасно доглядаючи за шкірою. Зазвичай молочко підходить для сухої і нормальної шкіри, для догляду за жирною шкірою обличчя краще вибрати гель або очищаючий лосьйон. Використання тоніка дозволяє прибрати залишки косметичних засобів, стягує пори і надає шкірі свіжий і сяючий вигляд.

Пілінг або тюбаж - що вибрати?

Позбутися від відмерлих клітин і видалити бруд і шлаки з поверхні шкіри допоможе використання скрабів. Раз на два тижні обов'язково проводите пілінг або більш щадну процедуру видалення ороговілих клітин - тюбаж. Перед тим, як приступити до процедури, роблять парову ванночку з травами або ефірною олією. Скраб наносять акуратними круговими рухами, намагаючись не пошкодити шкіру. Косметолог допоможе правильно підібрати засоби, тому що якщо шкіра чутлива або занадто тонка і суха, неправильно проведена процедура може погіршити стан шкіри.

Маски різні потрібні

Маски для вікової шкіри просто необхідні. Існують різні види масок, які накладає залежно від стану шкіри і віку. Живильні маски можна використовувати два рази на тиждень. Склад можна чергувати. Компоненти масок зазвичай містять вітаміни, фруктові кислоти і мінерали, глину і лікарські трави. До складу омолоджуючих масок входять біологічно-активні речовини, колаген та еластин. Їх потрібно використовувати рідше - раз на два тижні. Хороший результат дають маски, приготовані з натуральних компонентів: меду, вівсяних пластівців, оливкового масла, сиру, деяких овочів (варену картоплю, огірок), соку ягід і фруктів, молока і дріжджів. Будьте обережні з масками, якщо у вас чутлива шкіра або є алергія на якийсь компонент.

Масаж - зарядка для обличчя

Саме в зрілому віці масаж для обличчя повинен стати регулярним і обов'язковим. Головне, виконувати його правильно, з урахуванням напрямків шкірних ліній. Професійно виконаний лімфодренажний масаж обличчя покращує мікроциркуляцію крові, покращує тонус і колір обличчя. Курс масажу складається з п'яти-семи сеансів і проводиться раз на пів-року. Масаж покращує відтік крові і лімфи, очищає глибокі шари шкіри від токсинів і шлаків.

Очі - дзеркало душі

Окремої розмови заслуговує догляд за тонкою шкірою очей. Після 30 навколо очей з'являються гусячі лапки, які з віком стають дедалі помітнішою і глибше. Виконуючи зарядку для очей і масажуючи подушечками пальців шкіру під очима і біля скроні, можна підтягнути м'язи обличчя і поліпшити тонус шкіри. Для догляду за шкірою очей використовують спеціальні, більш щадні кошти. Залежно від проблем зі здоров'ям шкіра під очима може бути темною або набряклої. Починаючи боротьбу з мішками під очима, потрібно підкоригувати свій спосіб життя і перевірити нирки. Темні кола під очима можуть свідчити про перевтому або проблеми з серцево-судинною системою. Гелі та креми для очей покращують циркуляцію крові, містять відображають частинки і речовини, що знімають набряки. Для в'янучої шкіри краще підібрати засіб з ефектом ліфтингу. З домашніх засобів добре зарекомендували себе різні примочки з чаю, лікарських трав і соку огірка.

Особливо вразливі місця, що видають вік

Доглядаючи за обличчям, важливо також особливу увагу приділити зоні декольте та шиї. Адже саме ці області завжди на виду і видають вік жінки. Очищати, тонізувати і живити необхідно і шию, і зону декольте. Також для шиї потрібно виконувати обгортання і накладати компреси. Зарядку і поплескування шиї вологим рушником потрібно виконувати раз на тиждень, а щоб на шиї було менше зморшок, ваша подушка повинна бути плоскою або ортопедичної. П'яти, лікті і коліна теж можуть видати вік жінки. Тому їм потрібно приділити особливу увагу. Ідеальний педикюр, використання отшелушивающих і пом'якшуючих засобів для видалення грубої шкіри, нанесення живильного крему на лікті, ступні і коліна допоможе виглядати молодше і зробить вас впевненіше в собі. Окремої розмови заслуговує догляд за руками і нігтями.

Доглянута жінка завжди виглядає привабливо.

Виглядати на 10 років молодше цілком під силу, якщо ви ведете здоровий спосіб життя і доглядаєте за собою. Зараз можна залишатися красивою і молодий і після 40 років, головне - любити себе і не шкодувати часу і зусиль на те, щоб виглядати на всі 100!

Сивак Ольга для сайту «f-Journal.Ru»