Цинк для волосся: користь і способи застосування

Шкіра, волосся і нігті є безпосереднім відображенням внутрішнього стану організму. Якщо є порушення здоров'я або недолік в будь-яких важливих елементах, то це практично завжди відбивається на зовнішності. Зокрема, дефіцит цинку завжди проявляється в сухості і ламкості волосся, свербінні шкіри готові і лупи. Крім цього, виникають і внутрішні порушення. Усувати недолік цього компонента потрібно, в першу чергу, зсередини. Але комплексний підхід забезпечить найбільш швидкі результати.

Користь цинку для здоров'я волосся

Цинк для волосся, безумовно, корисний. Але користь ця є опосередкованою. Цей хімічний елемент бере участь в обмінних процесах всього організму. Зокрема, однією їх головних його ролей є утримання молекул білка. Останній же, в свою чергу, є будівельним матеріалом для різних тканин, в тому числі і волосся. Тому при нестачі цинку відбувається дисбаланс, і навіть якщо білок присутній в достатній кількості, він не може вступити в обмінні процеси.

Відбивається дефіцит цинку, в сухості волосся, появі лупи. Якщо проблема має давній характер, то може навіть початися облисіння. Тому при виникненні перших же симптомів слід згадати, як давно ви брали вітамінний комплекс. Також проаналізуйте своє харчування. У вашому раціоні має бути достатньо продуктів, багатих цинком (варена яловичина і курячі сердечка, кунжут, арахіс, соняшникове і гарбузове насіння, какао-порошок і ін.). І вже після цього можна обдумати варіанти відновлення волосся за допомогою косметичних засобів або салонних процедур.

Способи лікування волосся цинком

Якщо проблеми з волоссям супроводжуються поганим самопочуттям, слабкістю, постійною сонливістю і втомою, болями в районі внутрішніх органів, то слід негайно звернутися до лікаря. Після відповідних обстежень фахівець призначить відповідне лікування. Для профілактики ж слід періодично приймати вітаміни, правильно харчуватися, а при необхідності використовувати спеціальні засоби, що містять цинк, для волосся.

Вітаміни

Періодично необхідно приймати вітамінні комплекси з цинком. Це дозволить провести успішну профілактику багатьох хвороб, викликаних авітамінозом. В тому числі, покращиться стан волосся, шкіри та нігтів. Якщо ж і така міра не зробить належного ефекту, то варто звернутися до фахівця. Вітаміни не роблять миттєвого ефекту, тому варто набратися терпіння, щоб привести в порядок свою шевелюру. Для прискорення процесу можна одночасно підлікувати волосся спеціальними косметичними засобами.

Серед вітамінних комплексів є безліч цінксодержащіх в різних цінових категоріях. Уточнити цей момент можна у фармацевта. Зокрема, найпопулярніші препарати - це евалар Цинк + вітамін С, Цинкіт, Центрум, Алфавіт, Вітрум, СеліЦінк Плюс, Мультитабс, Дуовит та інші.

Шампунь з цинком

Існують шампуні, до складу яких входить цинк. Зокрема, популярний сьогодні Schering-Plough Фридерм ЦИНК. Він дуже ефективний у боротьбі з сухістю шкіри голови і волосся і лупою. Такий шампунь робить локони сильними і здоровими, усуваючи першопричину їх поганого стану. Ціну цього засобу можна назвати низькою, однак витрати цілком виправдані, оскільки використовувати його потрібно всього 1 - 2 рази на тиждень протягом 2 місяців. Після цього обов'язково потрібно зробити перерву. Але, судячи з відгуків, більшості покупців він допомагає вже з перших процедур. Однак, при високій ефективності, шампунь з цинком не матиме тривалого в часі дії, якщо одночасно з його використанням не усуває внутрішні порушення. Тому для досягнення стійких результатів необхідно додатково пропити курс вітамінних препаратів.

Харчування

Жалюгідний стан волосся саме по собі є проблемою. Однак такий симптом служить ще і тривожним дзвіночком, який вказує на порушення глибші. Дисбаланс можна лікувати за допомогою медикаментів, періодично підкріплювати його вітамінами, але все повернеться на свої місця, якщо не змінити свій спосіб життя. Постійна сухість і ламкість волосся, виникнення лупи та інші зовнішні прояви вказують на недостатність корисних речовин в раціоні харчування.

Для того щоб всі органи і системи працювали добре, необхідно урізноманітнити своє меню, включивши в нього більше свіжих натуральних продуктів, горіхів, зелені. Що стосується дефіциту цинку, то його допоможуть заповнити страви з відвареної або приготованої на пару яловичини та курячих сердечок, насіння соняшнику та гарбуза, арахіс, кунжут. На десерт намагайтеся вживати кондитерські вироби, у складі яких є какао-порошок.

Цинк для волосся має велике значення, так само як і для всього організму в цілому. Але це зовсім не означає, що постійне вживання вітамінних препаратів буде корисно, скоріше навпаки. Надлишки цинку виводяться природним шляхом, тому передозування трапляється нечасто. Але ризик такої все одно зберігається. При передозуванні відбуваються збої в роботі деяких органів, які проявляються у вигляді нудоти, розлади шлунку, слабкості. Тому слід завжди пам'ятати про помірність у всьому.