Як дізнатися про себе більше (тести)

Задалися питанням "хочу дізнатися про себе більше?". Пізнання себе - прекрасна можливість знайти внутрішню гармонію і мобілізувати власні сили

Жіночу цікаву натуру завжди приваблювала можливість дізнатися про себе кохану побільше. Саме тому жінка з неприхованим задоволенням слухає плітки про себе і проводить психологічні тести зі сторінок глянцевих журналів. Правда, у відповідях на них вона далеко не завжди буває чесна - така вже чисто жіноча установка давати "правильні" відповіді. А тому і результат може бути неправдивим. Але існують в сучасній психології і такі тести, в яких навіть саму себе провести не вийде. Називаються вони "проективними" і за своїм змістом досить цікаві. А провести для себе такі методики можна навіть в офісі, коли захочеться просто відпочити за чашкою чаю.

Тести - "як дізнатися про себе більше"

Тест 1. Кустик

Отже, потрібно закрити очі і уявити себе ... кущиком. Так, ось таким собі кущем або кущиком. А тепер важливо зосередитися і домалювати картину власною уявою:

великий чи кущ, або маленький;
якого він зовнішнього вигляду;
які в нього коріння;
чи є поблизу дерева або інші кущі;
доглядає чи хто за кущиком, або він "сам по собі".

А тепер аналіз:

Величина кущика - це рівень самооцінки, чим вище кущ - тим більше високу думку про себе кохану.
Квіточки на кущику - це хороша звичка все в житті прикрашати, починаючи власною квартирою і закінчуючи своєю поведінкою.
Колючки - легка агресія, вміння постояти за себе. А ось, якщо навіть листочків не було - значить, час відправитися у відпустку, це ознака хронічної втоми.
Коріння ж говорять про прихильності до своїх рідних, сім'ї. Чим вони глибше і міцніше - тим сильніше зв'язок з рідними людьми. А ось кущик без коріння або з поверхневими корінням найчастіше уявляють собі емансиповані підлітки та люди, що живуть за типом "перекотиполе".
Дерева навколо - це близькі люди, друзі. Чим вони далі - тим більше самотність у реальному житті.
Доглядає за кущиком людина - це хтось із близьких людей, який дарує сили і якоюсь мірою опікується. А ось "дикі" рослини часто уявляють собі відбулися в житті жінки зі скептичним поглядом на світ.

Тест 2. Казкове істота

У цьому тесті потрібно взяти аркуш паперу і намалювати така істота, яка не існує ні в реальному житті, ні навіть у казках. Воно може бути яким завгодно, головне, промальовувати його потрібно старанно, до найменших деталей.

Отже, тепер можна аналізувати. Перший момент - в якій частині листка перебуває тварина і якого воно розміру? Так, невпевнені в собі особи часто малюють своє казкове тварина маленьким і десь в куточку. А чудовисько успішних леді - обов'язково на весь аркуш. Якщо ж вийшов "середній" варіант, можна звернути увагу на його місце розташування: зліва - це боязнь майбутнього, зверху - це мрійливість, і навпаки. Крильця у тварини - це життєва енергія, здатність "парити" над будь-якими перешкодами і проблемами. Кігтики, луска і ріжки - вміння боротися і захищати себе. Хвіст - спритність і природний шарм. Наявність вух - зацікавленість в думці інших про власну персону. Шерсть, волосся - жіночність. Розставлені лапки-ручки в сторони - комунікабельність, розставлені ніжки - небажання підкорятися правилам і слідувати шаблонами. І взагалі, чим менше вийшло казкова істота схоже на людину (не стоїть на двох ногах, наприклад), тим більше розвинена особистість і емоційна зрілість.

Тест 3. Дорога

На цьому тесті можна знову в зручному офісному кріслі відкинутися назад, закрити очі і помріяти. Уявити собі потрібно дорогу і пройтися по ній, попутно звертаючи увагу на погоду. На шляху зустрінеться паркан. Його потрібно якось обійти або перелізти. Ще не дорога не закінчиться перед будинком. У будинок потрібно увійти і озирнутися.

Отже, якою ж була дорога? Чим вона ширше - тим більше комунікабельна і відкрита для спілкування та, що її уявляла. Сонячну і ясну погоду завжди представляють життєрадісні оптимістки, а ось похмурим і погода бачиться хмарна і навіть з дощем. А ось паркан має значення насущних проблем. Якщо він представився кволеньким, плетеним - значить, нинішні проблеми і яйця виїденого не варті. А ось велика і кам'яна перепона - ознака тривожності, психічної втоми. Далі - будинок. Який він: маленький сільський, модний котедж або велика і глуха кам'яна вежа? Як і в казці про Вовка і трьох поросят, тут будинок має значення особистої захищеності, замкнутості від оточуючих. Життєрадісні та відкриті люди люблять представляти в цьому тесті красиві одноповерхові будинки-бунгало з великою привітною терасою. А тривожні і недовірливі особистості споруджують у своїй уяві величезну кам'яну вежу з єдиним вікном нагорі. Ще б дракона в охорону, на ланцюгу. І, нарешті, найбільш цікаве значення має оздоблення будинку - це дзеркало внутрішнього світу. Чим багатше внутрішня обстановка будинку, чим вона яскравіше і світліше - тим гармонійніше особистість і тим яскравіше її харизма. А от якщо всередині будинку холодно, пильно і убого - значить, і в жіночій душі зараз одні тривоги і депресія. Якщо результат виявився саме таким - саме час перетворити подібний тест в ефективну техніку релаксації. Кожен день, як тільки з'явиться тиха хвилинка в офісі (наприклад, на обідній перерві) потрібно закривати очі, знову уявляти собі дорогу, сміливо валити паркан і заходити в будинок. А там - розставляти квіти, розорювати вікна, фарбувати все в яскраві кольори і подумки, руками "розсовувати" тісні стіни. Уже через два-три дні таких хвилинних релаксації настрій значно покращиться, і депресія потихеньку почне йти.

Якщо знайшлися в ході проведення тесту особистісні проблеми - саме час попрацювати над ними, щоб досягти внутрішньої гармонії і стати щасливою.

Психолог Ганна Вадимова для сайту «f-Journal.Ru»

Увага, тільки СЬОГОДНІ!