Всі про пунктуальність

Що таке пунктуальність. Як стати пунктуальним - як позбутися від хронічної звички спізнюватися і розвинути в собі пунктуальність.

Неспроста пунктуальність називають ввічливістю королів - у цієї риси характеру є маса достоїнств. І справа не тільки в умінні приходити на призначений час вчасно. Пунктуальність насправді означає і відповідальність, і організованість, і навіть точність висловлювань. Але в цій статті ми її розглянемо тільки в звично вузькому спектрі - як якість, що дозволяє все робити вчасно - не змушувати нікого чекати.

А адже цим грішки страждають навіть ті, хто домагається в житті справжніх вершин:

«Хоча я і з'являюся на календарях, але пунктуальністю не відрізняюся» Монро М.

Але однозначно ця риса двигуном успіху не стане. А тому по можливості від неї потрібно позбутися - ні, не клацанням гумці по руці за кожне прострочення. Лікуватися ми будемо пряниками

Сови і жайворонки: в цьому річ?

Психологи люблять безотговорочно ділити людей на категорії і пояснювати всі їхні вчинки чи не кармою. Але вся справа тільки в біоритми? Давайте розберемося.

Жайворонки - це ті, хто встає ні світ, ні зоря, весь час кудись поспішає, поспішає жити і робити кар'єру, намагається взяти від життя все, і до вечора, як сдувшійся кульку, здувається і без сил падає на диван перед телевізором. А в «дитячий час» рання пташка вже бачить десятий солодкий сон.

Повна протилежність жайворонків і їх закляті вороги - сови. Насолоджуючись ранковою кавою з висоти десятого поверху, вони мружачись і з усмішкою спостерігають за ранковою метушнею «божевільного міста», хто куди спізнюється, куди біжить і що забув. Вони люблять мислити творчо, довго розхитуються, але зате в останній момент здатні на героїчний ривок в будь-якій справі. До полудня у них ледь пробивається пульс, а тому роботу собі сови знаходять завжди таку, щоб не показуватися в офісі взагалі, або ж приходити туди на часов14-15. І, що найдивовижніше, навіть на цей час вони примудряються хронічно спізнюватися!

«Як швидко летить час: не встиг прокинутися, а вже запізнився на роботу» Жванецький М.

Зрозуміло, що працьовитий і непосидючий жайворонок здатний прийти на 5 хвилин пізніше тільки в силу поважних причин: пробка на дорозі, поломка в машині або техногенна катастрофа. Такі люди як раз відрізняються старанністю і обов'язковістю. А ось сови, навіть обклавши себе будильниками, не з'являться вчасно і на держіспит. А вся справа в суб'єктивному сприйнятті часу: вчені ще в минулому сторіччі дослідили, що, виявляється, сови і жайворонки зовсім по-різному відчувають хід життя! Ось проведіть прямо зараз собі такий тест: засічіть за допомогою таймера або секундної стрілки час з нуля і закрийте очі. Зачекайте рівно одну хвилину і відкривайте: якщо виявилося, що хвилина насправді ще не пройшла, а тільки секунд 40, ви - жайворонок. А от якщо вже пройшли цілих півтори хвилин - ви сова. Тепер зрозуміло, чому сови завжди запізнюються?

А ось невгамовні жайворонки найчастіше спеціально приходять раніше, тому що:

«Пунктуальність - це прийти рівно в стільки, щоб встигнути відчитати іншого за запізнення» Пшекруй

Чому сердяться ті, хто чекає

Але, винні біоритми чи виховання, а з непунктуальністю потрібно жорстко боротися. Адже саме ця нехороша риса зводить «нанівець» всі перше враження про людину - яким би він професіоналом би не був. І часто саме через неї відмінні фахівці у своїй сфері упускають хороші проекти і можливість. Так чому ж сердяться ті, хто чекає? Що, здавалося б, вирішують пару хвилин? Хіба не можна в цей момент просто випити кави або перепочити? Ні, людина обов'язково буде дратуватися. Тому що він думає, що спізнюється:

• Не сприймає його всерйоз і не поважає.
• Не зацікавлений спільною справою.
• Не здатний організувати самого себе - що він тоді збирається робити з цілим колективом?
• Проявляє елементарний непрофесіоналізм.

Та й насправді очікує попросту прикро, що він витратив на годину більше часу, щоб прийти вчасно на цю зустріч: приводив себе в порядок, виїхав заздалегідь, щоб не втратити час у пробці, що не перекусив навіть, щоб не ризикувати і з'явитися в призначений час. А тепер він сидить без діла, втрачає дорогоцінний час і бачить, як захеканий, розхристаний компаньйон тільки-тільки входить в будівлю і помітно по часниковий запах, що вже той точно встиг добре пообідати. На ходу, звичайно.

Так, саме втрачений час, навіть якщо мова йде про 3-х хвилинах, найбільше злить тих, хто чекає. Але є і ще один нюанс: коли людина запізнюється на зустріч, він думає про тих, хто його чекають, - оцінююче. Так, він свідомо чи несвідомо прикидає в думці масштаби майбутнього конфлікту і цінність самої людини, якій доводиться чекати. І, коли провинився з'явиться на зустріч, ці нехороші іскорки таки метнути в його очах, що буде вкрай неприємно тому, хто чекав: «Мало того, що цього франта вже півгодини чекають, так той ще й ввалюється з хижим таким поглядом». Люди відчувають, що про них тільки що думали оценивающе, негативно. І це дуже заважає потім загладити свою провину і провести інше враження - в душі чекають все одно залишається неприємний такий осад.

Порівняйте традиційні російське і канадські вираження про пунктуальність:

Російські «Не будь надто пунктуальний: люди подумають, що тобі просто нічого робити»

Канадці «Хто прийшов раніше, прийшов вовремя- хто прийшов вчасно - опоздал- а хто запізнився, той забутий»

А прагнемо щось ми до їх способу життя.

Як себе дисциплінувати: прибираємо погані асоціації

Нашому менталітету властиво вчитися всьому методом батога і пряника - отримувати бонуси, коли щось вдається, і страждати, коли помиляємося. Цей же метод можна застосувати і для самодисципліни. От тільки батога вже не треба - він і так присутній для любителів запізнюватись: невдоволення колег, сказ начальника, звільнення, втрата хороших контрактів або псіхонувшей дівчини, яка вже 15 хвилин чекає в призначеному місці. Ось так і виходить, що поняття «прийти вчасно і не запізнитися» в нашій свідомості асоціюється тільки з негативом: відразу спливають моторошні картинки, як доведеться потайки пробиратися на своє місце і виправдовуватися, виправдовуватися, виправдовуватися. І ось чому потрібен Пряник - з одним тільки батогом виховання і самовиховання не робиться. А Пряник - це:

1. Маленький приємний подарунок для себе коханого або коханої в кінці тижня, якщо всі п'ять робочих днів ви жодного разу нікуди не запізнилися. Поставте перед собою таку мету - уявіть, що це така віртуальна гра. Адже треба бути ще тим віртуозом, щоб у великому мегаполісі ніде не застрягти. А подарунком може бути як улюблене пиво з шашликом, так і мила штучка або обновка. Головне тільки, щоб на честь перемоги над собою.

2. Зміна роботи чи нові відносини з іншим партнером. Як не дивно, але туди, куди дійсно хочеться піти, коли запізниться навіть сама непоправна сова, а от все неприємне несвідомо хочеться відтягнути. Тому зверніть увагу: якщо ви в основному - пунктуальна людина, але в якійсь сфері спізнюєтеся просто-таки хронічно, значить, пора щось змінювати у своєму житті. Значить, психіці не хочеться цієї події, і вона захищається «гальмуванням» і втратою відчуття часу. Це - те ж, як нашому тілу не хочеться уколів, і на таку процедуру ми ні по шкільному коридору, ні по лікарняний не біжимо чомусь. Навпаки, пасемо, як зомбі з «Тепло наших тіл». Так само пасемо і на небажану роботу або зустріч, дивуючись потім: «Вийшов адже вчасно! І чому знову спізнився? .. »

3. Величезний бонус для тих, хто приходить не тільки вчасно, але ще й заздалегідь. Насправді, поки починається зустріч або нараду у великій компанії, що прийшли за 5-10 хвилин раніше бодрячком встигають помітити масу корисних деталей: хто що шепнув шефу, хто і чому нервує, про що буде розмова, який секрет не розкриють і чому кого- то не буде. За найдрібніших деталей вони дізнаються багато цікавого, і куди більш виявляються підготовленими до майбутнього заходу, ніж той, хто запізнився, почервонів, з соромом сів на своє місце і «народився і вивчає світ», тобто оглядається, настроюється, через що ще мінімум десять хвилин у нього все одно вилітають у трубу.

Як знайти ті 5 хвилин, яких завжди не вистачає

Але як стати пунктуальним, якщо життєвий графік неймовірно напружений?

Справжня класика: «Для удачі завжди не вистачає 5 хвилин». І дійсно, запізнюємося ми найчастіше якраз на ці ж 300 секунд. Здавалося б, що простіше: взяти та й перевести годинник рівно на 5 хвилин тому, а вранці прокидатися на цей же час раніше. Але, як показує практика, проблема при цьому, на жаль, не вирішується. А все тому, що пунктуальність - щось більше, ніж швидка ходьба і вміння приходити вчасно. Без загального контексту її важко розвинути в собі, а загальний контекст це: відповідальність, обов'язковість і вміння створювати правильний імідж в очах інших. Попрацювавши над цим, проблема запізнень вирішиться сама собою. Ну, а якщо не вирішиться або звичка запізнюватися - у вас в крові і вона незнищенна, поставтеся до життя простіше:

«Відсутність німецької пунктуальності робить життя російського менш плідною, але зате більш відчайдушної і цікавою» Александров Г.

А щоб хронічне запізнення і зовсім нейтралізувати, доведеться стати супер-мега-спеціалістом в якому-небудь справі: таким прощається все!

Психолог Ганна Вадимова для сайту «f-Journal.Ru»