Зміцнюємо імунітет дитини, яка відвідує дитячий садок

Якими способами можна зміцнити дитячий імунітет?

Дитячий дошкільний заклад - це важлива ступінь у житті кожного малюка. Але найчастіше дитячий садок - це вірусна, постійно оновлюється середу. Тому не дивно, що дитина, що потрапив в цю середу, знаходиться під загрозою інфекційних та вірусних захворювань.

Іноді батьки водять дитину в садок з явними симптомами захворювання: нежить, кашель. Але не всі вірусні захворювання на початковій стадії мають явні симптоми, деякі дітки можуть не хворіти, але бути носіями певної інфекції. Навіть звичайна пісочниця - це джерело скупчення мікробів і хвороботворних бактерій, а особливо замкнутий простір детсадовской групи. На думку педіатрів, дитину потрібно віддавати в садок не раніше чотирирічного віку, коли імунітет досить зміцнів і організм здатний протистояти новій для нього довкіллю. Однак до чотирьох років мами, що знаходилися в декретній відпустці, вже рік, як повинні працювати.

Тому виникає питання, як підготувати імунну систему малюка до дитячого саду, щоб уникнути постійних простудних захворювань і лікарняних?

3 дні в дитячому садку - 2 тижні вдома?

Багато мам, чиї нащадки вже давним-давно відвідують дитячий садок, стикалися зі схемою «3 дні в саду - 2 тижні вдома на лікарняному». Напевно, багато хто з них розкажуть, що до відвідування дитячого садка їхні діти ніколи не хворіли, а тільки дитина пішла в сад - і дитина стала часто хворіти.

Коли дитина починає постійно боліти, мами вирішуються на виконання таких процедур як загартовування і обливання. Як відомо, захворювання краще запобігти, ніж потім довго лікувати, тому потрібно заздалегідь готувати організм дитини до відвідування садка.

Виховуємо дитину не в тепличних умовах

Педіатри настійно рекомендують не ростити «тепличних» дітей. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі, ходьба босоніж, часті контакти малюка з однолітками, повітряні ванни - це допоможе дитині безболісно пройти адаптацію в новому колективі.

Психологічна складова

Це може здатися дивним, але душевний спокій і психічне здоров'я прямо безпосередньо впливає на імунітет дитини. Тому якщо дитина перед входом в сад заливається сльозами, відмовляється йти в групу, ви повинні звернути на це увагу. Можливо, через деякий час ви помітите, що малюк став дуже болюче. Малюкові повинно бути цікаво відвідувати дитячий садок. А щоб допомогти своєму чаду швидше акліматизуватися, ви повинні підібрати відповідне дошкільний заклад. Вибирайте сад, в групах якого не більше 15 дітей і не менше 2-х вихователів на одну групу, уточніть, чи є в саду дитячий психолог і методист. До відвідин саду, ви повинні морально підготувати дитину: розкажіть як там чудово, як багато різноманітних іграшок, а головне, скільки нових друзів він придбає - загалом, постарайтеся максимально зацікавити малюка, щоб надалі уникнути стресових ситуацій.

Медогляд

Дитина може мати здоровий вигляд, але перед відвідуванням дитячого садка, потрібно пройти медичний огляд. По-перше, можна дізнатися про ту чи іншої хвороби і почати лікування на ранній стадії, а по-друге, елементарне правило - якщо хворієш сам, не заражати інших. Коли пройдете всіх лікарів, зробіть всі необхідні щеплення (якщо раніше ви не відмовлялися від щеплення) і після цього зі спокійною душею можна йти в сад.

Правильне збалансоване харчування

Вже давно не секрет, що основою доброго здоров'я є якісне збалансоване харчування. Тому в щоденному раціоні малюка повинні бути присутніми різні групи продуктів: м'ясо, овочі та фрукти, які багаті корисними мікроелементами і вітамінами.

На думку дієтологів, в меню дитини повинні бути «рідні» продукти, вирощені і характерні для тієї смуги і місцевості, де народжений малюк. Наприклад, чорна смородина, багата на вітамін С буде більш корисна, ніж апельсини.

Дитині потрібно щодня відновлювати водний баланс. На жаль, батьки дуже часто воду замінюють соками, чаєм або компотами. Звичайно, це відновлює запас рідини, але якість таких запасів залишається під сумнівом.

Загартовування

За статистикою загартовані діти хворіють дуже рідко. Однак на такий відповідальний крок зважиться непросто. Адже мамам важко наважиться обливати своє дитя холодною водою. Переживаючи за здоров'я дитини, мами занадто укутують дітей, надягають зайвий одяг, в результаті отримують зворотний ефект. Дитина починає потіти, і найменший вітерець може викликати застуду. Але і гарт повинна бути в міру.

Основні правила успішної гарту:

• мама повинна бути рішучою і вірити в успішний результат;
• загартування слід починати з прийняття повітряних ванн;
• гарт повинна бути систематичною (щоденної або через день);
• стежити, щоб не було переохолодження;
• не проводити загартування, якщо дитина хвора;
• дану процедуру потрібно проводити поступово. Починати обливання з температурою води не нижче 36 С, поступово знижуючи температуру на 2 градуси в 4 для.

Завдяки процедурі загартовування діти перестають хворіти на простудні захворювання. До того ж у порівнянні з не загартованими дітками легше переносять інфекційні хвороби. Кращий спосіб зміцнити малюкові крихкий імунітет - комбінувати обливання холодною водою з масажем або ранковою зарядкою.

Маленькі хитрощі для підтримки імунітету

Дитячий імунітет можна зміцнити медикаментозним способом, починаючи від таблеток і сиропів, закінчуючи фізіопроцедурами. Але перш за все, потрібно проконсультуватися з педіатром або імунологом.

Можна скористатися немедикаментозним способом. Щодня після відвідування дитячого садка, слабким розчином солі або спеціальними препаратами промивати дитині ніс. Після чого змажте дитині носик оксіліновой маззю. Обов'язково слід мити руки перед їжею і після прогулянки.
Дари природи

Не забувайте давати малюкові корисні натуральні продукти, які здатні підтримувати імунітет. До таких продуктів належить мед, чай з шипшини і варення. Шипшина містить велику кількість вітаміну С, мед уже давно відомий своїми цілющими властивостями. Однак не варто перегодовувати дитини медом, адже в його складі є речовини, здатні викликати алергію. Багато корисних речовин містить варення, перетерте з цукром.