Карина смирнова - королева танцювальної сцени

Секрети краси і популярності зірки танцювального шоу

Карина Смирнова, яка прославилася своїми ефектними па в американському варіанті «Танці з зірками», нещодавно спробувала себе в ролі актриси. Більш того, вона всерйоз сподівається домогтися досить високих результатів у цій справі. До слова, Карина вже є п'ятикратної чемпіонкою з бальних танців у США, а також першою жінкою, яка брала участь у фінальній частині танцювального змагання Великобританії серед майстрів-професіоналів з кількома різними партнерами.

Займатися балетом Карина почала з 5 років. Народилася вона в межах України, любила відвідувати заняття з гімнастики, фігурного катання та аеробіки. Крім того у неї є навик гри на фортепіано. Карина сама зізнається у своїй гіперактивності.

Розвинути в собі дисциплінованість і завзятість допомогли саме заняття спортом. Так вважає сама зірка. Ці якості допомогли їй і в «Танцях із зірками» - теперішньому випробуванні не тільки для учасників-аматорів, але також і професійних танцюристів. Ми змогли поговорити з красунею Кариною на різні теми, обговорити її секрет стрункості та відмінного настрою, торкнутися деякі аспекти її активного життя.

Заняття спортом і фітнес

В рамках шоу-програми «Танці з зірками» підготовлені майстри повинні тренувати своїх підопічних, адже багато хто з них взагалі ніколи не танцювали. Як ділиться сама Карина, більшість зірок навіть не підозрює про те, у що вплутується, коли дає свою згоду на участь в подібного роду проектах. А адже це справді дуже складно. Далеко не рідкість - травми і удари, садна і подряпини. Наприклад, Марі Осмонд одного разу втратила свідомість на тренуваннях, а хтось інший серйозно пошкодив руку. Танцюристам ж, у свою чергу, доводиться постійно коригувати і підлаштовувати танцювальні номери під фізичну форму і вік учасників. Тут все залежить від стану людини та її бойового настрою.

Сама Карина, зрозуміло, завжди намагається бути у формі. Як ділиться з нами сама танцівниця, якщо вона не працює в шоу, то завжди відвідує спортивний зал, причому не на 5-10 хвилин, а мінімум на 1,5 години. Вона намагається виконувати вправи з легкими вагами і навантажує себе кардіо. Основна вправа в її програмі - випади вперед. Ну і, зрозуміло, постійні пробіжки - це табу зірки. Незалежно від пори року і погодних умов вона завжди виходить на дистанцію і виконує свій план. Це допомагає підтримувати їй витривалість свого організму на досить високому рівні. І це цілком закономірно: танці віднімають колосальну кількість фізичних сил, тому витривалість - це перша вимога до професійних танцюристам. Також Карина намагається слідувати принципам правильного харчування і робити невеликі перерви між своїми навантаженнями.

Секрети привабливості та краси

Карина зізнається, що кілька секретів вона запозичила у візажистів шоу-програми. Наприклад, вона уважно стежила за тим, як стилісти підводять очі і працюють з тоном, щоб потім повторити все це вдома. Але якщо звернутися безпосередньо до секретів краси, то тут танцівниця виявляється самої що ні на є звичайною дівчиною, яка намагається слідувати звичним і всім знайомим правилам. Так, скажімо, Смирнова завжди намагається проводити в ліжку мінімум по 9 годин. Саме стільки необхідно їй для того, щоб відчувати себе бадьорою, повною сил і енергії.

В даний час Карина трудиться над книгою, яка буде присвячена секретам продовження і, звичайно ж, збереження природної краси, даної нам самою природою. Вона більш ніж впевнена, що для нашої шкіри найкориснішим засобом буде оливкова олія, свіжі лимони, а також алое вера. Останнє вона цінує за його зволожуючі і загоюють властивості.

Зірка вважає, що її тяга до натуральних косметичних засобів грунтується на російсько-грецьких коренях.