Якщо вам цікаві електронні сигарети
Електронні сигарети вже давно не є новинкою в магазинах нашої країни, проте ...
Сюди входить і миш'як з ціанідом, а також радіоактивні речовини, наприклад, свинець. Супереч далеко не повний, але вже цього досить, щоб зрозуміти, що куріння вбиває. Саме так: повільно, але неухильно відбувається руйнування організму.
Тут ми маємо справу з типовим міфом, що нав'язує нам реклама. Розглянемо їх докладніше.
Міф 1. Якщо курити легкі сигарети, то шкоди не буде.
Насправді, легких сигарет просто не буває. Може бути, вони відчуваються по-іншому під час процесу куріння через те, що в тютюн додається ментол або інші домішки, але від цього сигарети не стають менш шкідливими, ніж звичайні.
Міф 2. Від сигарет буває і користь: вони знімають стрес, допомагають скинути зайву вагу.
І тут знову криється обман. Чому відбувається так, що кинувши палити, людина додає у вазі? Це пояснюється не уявними корисними властивостями тютюну, а тим, що після того, як з'являється якесь вільний час, що йшло раніше на неспішне куріння і обдумування, людина просто не знає, чим зайнятися. Тому руки самі тягнуться за кухликом кави з печивом або чимось ще, що дарує приємні відчуття. В результаті повільно, але неухильно набираються зайві кілограми.
Зняття стресу - теж сумнівне твердження. Тут знову криється психологічний аспект. Що таке процес куріння? Це якісь маніпуляції. Методичне розминка сигарети, коли є час і можна повертати її в руках і подумати про те, як же впоратися зі складною ситуацією. Ось вони, заповітні п'ять хвилин, що необхідні для того, щоб заспокоїтися і прийняти рішення. Тільки от сигарета тут зовсім ні при чому. Точно так само можна було б розслабитися в медитації або в занятті чимось монотонним. Тож, як бачимо, шкоду куріння на організм людини не можуть компенсувати уявні плюси цього процесу.
І найстрашніше, що куріння шкодить здоров'ю не тільки самого курця, але і тих, хто знаходиться поруч, а також завдається шкода здоров'ю майбутніх дітей. І знову ми стикаємося з міфом, що достатньо кинути палити за кілька місяців до передбачуваної вагітності і можна всидіти "на двох стільцях" - досхочу отруїти свій організм і потім "швиденько" привести все в норму. На жаль. Навіть якщо ви кинете курити, то організм вже ніколи не відновиться повністю:
Відмова про куріння не зможе повернути все в норму, немов ви і не курили ніколи. Не обманюйте.
Це питання особливо турбує багатьох жінок, тому що, на жаль, деякі продовжують курити і під час вагітності.
Як показує статистика, з усіх жінок, що палять під час вагітності відмовляється від своєї згубної звички тільки половина з них. А інші 50% або не вважають за потрібне, або не можуть придушити в собі позиви потягнутися за сигаретою. У статистику багато хто відмовляється вірити, а проте, куріння під час вагітності:
Насправді, це не весь список можливих негативних наслідків куріння і навіть більше - це вершина айсберга. Куріння і вагітність - поняття несумісні, але як раз і назавжди відмовитися від цієї згубної звички? Є кілька способів. Розглянемо основні з них:
Їх існує кілька видів, наприклад, "Нікодерм", "Нікотрол", "Нікоретте" і багато інших. Принцип дії пластиру від куріння такий: його треба наклеїти на поверхню шкіри, бажано там, де не надто густий волосяний покрив. І все. Його необхідно носити 18-24 години, залежно від того, що написано в інструкції. На поверхні пластиру знаходиться нікотин, який надходить в організм через шкіру. Кількість нікотину на поверхні може бути різним і залежить від того, скільки сигарет (або пачок) ви викурювали в день. Чим більше, тим більша кількість нікотину надходить в організм. Поступово ця доза знижується, приблизно на третину щотижня і через три тижні від пластиру, так само, як і від сигарет, можна відмовитися зовсім. До речі, курити і використовувати пластир не можна, оскільки нікотин надходить і з сигарет, і з пластиру, що може з'явитися причиною нездужання і запаморочення.
Навколишнє середовище. Всі про сигарети
Завдання пластиру - заповнити потребу організму в нікотині, на який він "підсів", проте звільнити від звички тягнутися за сигаретою, тобто перервати цей ланцюжок: нікотин - сигарета. Через три тижні лікування, знижуючи надходить дозу, можна відмовитися і від самого нікотину.
Не рекомендують використовувати пластир під час вагітності, проте допускається в деяких випадках носити пластир з мінімальною кількістю нікотину.
Раніше пластирі можна було придбати тільки по лікарському рецепту, проте зараз вони доступні кожному, наприклад, в інтернет-магазинах.
Можливо, вони не так сильно поширені, як пластирі, але дія їх не менш ефективно. Умовно таблетки від куріння можна поділити на два види: ті, які містять нікотин і таблетки, засновані на іншому принципі дії. Вони, подібно пластиру, поставляють нікотин в організм. У той же час при палінні, нікотин буде надходити з сигарет і викличе запаморочення та інші неприємні наслідки. Принцип такий же, як і у нікотинового пластиру, що описаний вище.
Другий вид таблеток від куріння не містить нікотин. Основною їх принцип дії - вплив на мозкові центри, які активізуються при палінні. Якісь таблетки більш ефективні, якісь менш, але в будь-якому випадку вони підбираються індивідуально.
Принцип їх дії дещо відрізняється. Наприклад, є такі таблетки від куріння, які:
- Не дозволяють мозковим центрам відчувати задоволення від процесу куріння. У кращого пропадає ілюзія задоволення від процесу куріння.
- Є не чим іншим, як антидепресантами. Дія їх кілька протилежно, ці таблетки нейтралізують некомфортні відчуття, які характерні процесу відмови від куріння. Найчастіше це безсоння, підвищена дратівливість, часта зміна настрою.
У кожному разі, нічого не можна зробити, якщо ви самі не захочете кине палити. Як не згадати приказку: "Кинути курити легко. Я сам кидав разів десять".
Шкода куріння - відео
Електронні сигарети вже давно не є новинкою в магазинах нашої країни, проте ...
З проблемою куріння стикаються багато сучасні чоловіки і жінки різного віку. ...
З такою шкідливою звичкою, як куріння, пов'язано безліч міфів. Один з них - про ...
Серед безлічі способів запобігання від вагітності найбільш високою надійністю ...
Зміст:Причини холодних кінцівокСерйозні захворювання, при яких руки і ноги - ...
Хтось каже, що нове покоління навколо абсолютно не піклується про своє ...
Вагітність прекрасна пора в житті жінки. Чекаючи появи малюка, багато майбутні ...
Куріння на ранніх термінах вагітності - явище в наш час досить поширене. Не всі ...
Частину свого свідомого життя ми намагалися уникнути вагітності до тих пір, ...
Прагнення сучасних жінок до краси - одні з очевидних двигунів у розвитку ...
Неприємний запах з рота зіпсує життя кому завгодно. Ви перестаєте невимушено ...
Якщо в сім'ї є хоча б один курець, в будинку частенько пахне сигаретами. Палить ...
Жіночі сигарети - що вибрати: імідж чи здоров'я? Тютюнові компанії знають, як і ...
Приголомшливі результати експерименту англійських учених - томати допомагають ...
Причини хропіння і як з ним боротися Кажуть, для міцного сну людині досить ...
Курці живуть на шість років менше У Росії палять дві третини чоловіків і кожна ...
FashionTime представив найефективніші способи продовження молодості Фраза ...
Краса і здоров'я - це багатства, за якими женеться все людство і намагається ...
Порушення кровообігу в шкірі називають куперозом. Кровоносні судини і капіляри ...
Хропіння не тільки здатний дратувати тих, хто з вами поруч. Він може нести ...
Що робити, якщо ваша дитина курить? Відповісти на питання і допомогти порадами ...