Офісна алергія - як боротися з недугою?

Офісна алергія - причини виникнення та способи захисту від захворювання

Офісна алергія - Це не вигадки лікарів-імунологів, а реальне захворювання, яке щорічно діагностують у десятків тисяч офісних працівників. Під даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я) за останні 20 років число алергіків збільшилася в чотири рази, і саме за рахунок випадків офісної алергії. Діагностувати захворювання просто - якщо поза офісом ви себе почуваєте відмінно, а як тільки приходите на роботу, у вас відразу ж починають сльозитися очі, дере в горлі і вам важко дихати - не сумнівайтеся, це офісна алергія. Чи можна з нею боротися?

Можна, але для цього потрібно встановити причину, т. Е. Виявити алерген, який і викликає у вас неприємний стан.

Офісна алергія - причини виникнення та способи захисту від недуги

Причина перша - гриби. У даному випадку мається на увазі цвіль, а точніше - мікроспори цвілевих грибів, які мешкають в горщиках з квітами і на фільтрах кондиціонерів. Мабуть, це головні винуватці виникнення алергії. Бактерії легионелли, що викликають гайморит і пневмонію, вважаються найнебезпечнішими. З потоками кондиціонованого повітря вони розносяться по всьому приміщенню, і, потрапляючи в легені, провокують розвиток пневмонії.

Як боротися. Пересаджуйте кімнатні квіти відразу ж, як помітите на поверхні землі цвіль. На кондиціонері встановлюйте невисоку температуру і прохолодний режим. Обов'язково викличте майстра щоб почистити фільтр кондиціонера або замінити його на новий.

Причина друга - пил. Частинки пилу є скрізь, але її улюблене місце - комп'ютер. Кулер втягує повітря разом з пилом в процесорний блок, викидає його назад, монітор як магніт притягує порошинки, і протягом усього робочого дня ви дихаєте пилом.

Як боротися. Перед початком роботи протирайте монітор, мишку, клавіатуру і робочий стіл спеціальними дезінфікуючими серветками з антистатиком.

Причина третя - формальдегід. Ймовірно, ви не раз помічали, що в офісних приміщеннях повітря дуже важкий. І не тому, що відчувається брак кисню. Вся справа в тому, що меблі з МДФ і ДСП, пластикові панелі, ковролін і інші модні покриття при підвищеній температурі повітря починають виділяти формальдегід. Це токсична речовина надає руйнівну дію на дихальну систему, зір, нервову систему. Перші симптоми хронічного отруєння - утруднене дихання, головний біль, занепад сил.

Як боротися. Звичайно, навряд чи ви зможете переконати керівництво замінити меблі з МДФ на меблі з натурального дерева. Та й дерев'яна підлога та стінові панелі з дерева теж ніхто в офісі робити не буде. Тому, щоб концентрація формальдегіду була мінімальною, частіше провітрюйте приміщення (хоча б 4-5 разів на день).

Причина четверта - оргтехніка та канцтовари. Взяти хоча б найпоширеніший тандем з принтера і ксерокса. Перший наповнює приміщення дивним запахом і викидає в повітря дрібні часточки чорнила. Другий виробляє підігрітий озон. Все це потрапляє в легені і ніяк не додає нам здоров'я. У особливо чутливих натур алергію може спровокувати навіть невинна кулькова ручка, а точніше - паста, в якій є хром і молібден.

Як боротися. З ручками і лінійками розібратися просто - дерев'яні лінійки замініть на пластикові, а кулькові ручки на гелеві. З оргтехнікою складніше - вам доведеться наполягти на тому, щоб вся друковано-копіювальна техніка була перенесена в добре провітрюється. Після роботи з принтером мийте руки, обличчя протріть серветкою - отруйний прінтерскій порошок залишається на шкірі.

Причина п'ята - зайві речі. Якщо у вас алергія на побутовий пил, то, на думку медиків, ваш стан можна поліпшити на 90%, просто прибравши з приміщення щільні штори, килими та гобелени. Це справжні пилозбірники, які потрібно раз на півроку витрушувати і провітрювати, а кожен день чистити пилососом з функцією «зволоження». Зрозуміло, що в офісі ніхто цим займатися не буде.

Як боротися. Якщо немає можливості позбутися килимового покриття і важких штор, то хоча б підтримуйте порядок на своєму робочому місці. Всі папери та газети розкладіть по шухлядах і тумбочках, здайте в архів, книги прибирайте в засклені шафи.

Не варто відмахуватися від рекомендацій медиків і недооцінювати небезпеку офісної алергії. Пригнічений стан саме по собі неприємно, але за ним можуть піти й більш серйозні проблеми - від постійного головного болю до набряку легенів. І тоді однією профілактикою вже не обійтися - знадобиться тривале і дороге лікування.