До чого призводять тренування через силу
Чи потрібно займатися спортом, долаючи біль у суглобах і м'язах Нерідко тренери ...
Болі в ногах напевно випробовували всі хоча б зрідка. У юному віці больові відчуття найчастіше бувають викликані надмірними фізичними навантаженнями. Те ж саме можна сказати про всіх людей, що ведуть активний спосіб життя і займаються спортом. Для них часто болі в ногах не супроводжуються особливим дискомфортом і не обмежують працездатність. А ось якщо болі в ногах виникають у людини, ведучого малорухливий спосіб життя, який страждає зайвою вагою, то тут, швидше за все, біль є сигналом про наявність захворювання. Тому в даному випадку краще не затягувати з візитом до лікаря.
Але однозначно відповісти на питання, чому болять ноги, неможливо. Точний діагноз в силах поставити лише фахівець. Але щоб не звертатися до лікаря з кожного приводу, необхідно знати основні причини болю в ногах і самі очевидні симптоми серйозних захворювань.
Наприклад, після тривалої прогулянки, пробіжки або їзди на велосипеді не варто хвилюватися і дивуватися, чому болять ноги. Це природний процес, який незабаром припинитися. Але якщо біль виник без видимих причин, і ви точно відчуваєте, що болять м'язи, то слід поставитися до цього серйозно. Можливо, у вас проявилися перші симптоми таких захворювань, як тромбофлебіт, варикоз, артрит, остеопароз та інші. В даному випадку необхідно звернутися до лікаря.
У нічний час ноги можуть хворіти по-різному. Відчуття можуть бути ниючими і скручивающими або ледь помітними тянущими. У першому випадку причиною найчастіше є реакція на зміну погоди або серйозні навантаження протягом дня. В даному випадку неприємні симптоми допоможуть зняти мазі для ніг, такі як меновазин, троксевазин та інші. Найкращий варіант може порадити лише лікар.
Щоб зрозуміти, чому болять ноги ночами, найкраще звернутися до фахівця. Особливо, якщо біль ледь помітна і тягне. Вона може сигналізувати про наявність різних захворювань. Це можуть бути хвороби судин або хребта, авітаміноз або навіть нервовий розлад. Самостійно визначити причину вкрай складно, тому краще не затягувати з візитом в поліклініку.
Раніше такі болі турбували здебільшого людей похилого віку. У наш час все більше молоді задаються питанням, чому болять ноги вночі. Найчастіше це буває пов'язано з порушеннями нервової системи, які викликані недотриманням режиму дня, курінням, вживанням алкоголю і частими стресами.
Чому болять ноги вранці? Цьому може бути кілька причин. Слід виділити найбільш поширені з них:
Багато хто хоче зрозуміти, чому болять ноги саме після сну. Буває, що ввечері все в повному порядку, а після пробудження спостерігаються неприємні відчуття, які найчастіше незабаром припиняються. Вся справа в тому, що під час сну організм відпочиває. Усі м'язи тіла знаходяться в максимально розслабленому стані. Вранці, коли продзвенів будильник, багато людей відразу встають з ліжка в той час, як організм не встиг ще адаптуватися і не до кінця прокинувся. Саме тому ви і можете відчувати біль в ногах, яка свідчить про захворювання або є результатом фізичного навантаження.
Якщо виникли болі під колінами, краще відразу ж відправлятися до лікаря, оскільки причини можуть бути дуже серйозними. Справа в тому, що в цій ділянці знаходяться великі артерії, м'язи і зв'язки, на яких можуть утворюватися кісти і пухлини. Панікувати не варто, адже на початкових стадіях лікувати захворювання зовсім нескладно. Але самостійно краще нічого не робити, оскільки це може призвести до несприятливих наслідків.
Після того, як малюк народився, жінка відчуває полегшення, але разом з тим, рідко обходиться без хворобливих відчуттів у різних частинах тіла, в тому числі і в ногах. Останнє пов'язано з тим, що під час пологів тазові і хребетні м'язи розтягуються, і тягне біль поширюється на спину і ноги, супроводжуючись загальною слабкістю. Відчуття можуть посилюватися при наявності варикозного розширення вен.
Після тренувань і будь-яких інших фізичних навантажень неодмінно спостерігається біль у ногах. Це відбувається в результаті того, що під час вправ м'язи розтягуються, і на них виникають мікротравми. Ще однією причиною є підвищене виділення молочної кислоти під час посилених фізичних навантажень.
Біль у ногах після тренувань виникає лише в тому випадку, якщо вправи виконуються нерегулярно. При постійних періодичних навантаженнях організм звикає, і рівень молочної кислоти поступово приходить в норму, і його різкого підвищення не відбувається. М'язи після першої незвичній тренування швидко гояться, на них утворюються мікрорубці, в результаті чого загальна м'язова маса збільшується. Тому, щоб уникнути болю в ногах, необхідно регулярно займатися спортом, не допускаючи надмірних навантажень.
В цілому, будь-яка біль - це сигнал про ті чи інші зміни, що відбуваються в організмі. Вона не буває безпричинної, тому при перших же ознаках больових відчуттів найкраще звертатися за кваліфікованою допомогою.
Чи потрібно займатися спортом, долаючи біль у суглобах і м'язах Нерідко тренери ...
До чого може призвести інтенсивне тренування? Надмірні тренування можуть стати ...
М'язова біль після тренування - як уникнути і як лікувати Болі в м'язах ми ...
Зміст:Причини холодних кінцівокСерйозні захворювання, при яких руки і ноги - ...
Вагітні жінки не рідко відчувають больові відчуття в животі. Вони можуть ...
Проблема "кісточки на нозі" або вальгусной деформації стопи знайома багатьом в ...
Кажуть, що протягом нашого життя ми проходимо цілих 100000 км. Ходити корисно і ...
Причини і види хвороби суглобів Хворі суглоби - проблема, що позбавляє людину ...
Простуда і грип - чим відрізняються перші симптоми захворювання Щоб задавити ...
Каблуки і жіноче здоров'я - історія каблуків, плюси ,, мінуси взуття на ...
Клацання в вусі знайомі не всім, але великій кількості людей. Деякі ставляться ...
Жінки часто скаржаться на болі в області п'яти, але вони виникають не тільки на ...
Жінки різного віку можуть відчувати судоми ніг. Щоб усунути це нездужання, ...
Овуляція - необхідний елемент репродуктивної функції жінки, що відбувається з ...
Деяким з нас не з чуток знайоме відчуття, коли починають мерзнуть ноги навіть ...
Варикозне розширення вен:Варикозне розширення вен - проблема не рідкісна. ...
Біль у спині виникає раптово, але залишається надовго. І існує безліч причин ...
Неприємно, коли постійно болять ступні ніг, що робити при цьому може вирішити ...
На біль у животі скаржаться багато людей. А ось що є причиною такого болю, ...
Натоптиші є найпоширенішими новоутвореннями на стопах. По суті, вони є ...
Періодичні болі в грудній залозі спостерігаються у 65-70% жінок репродуктивного ...