Схуднення за допомогою активованого вугілля

У гонитві за красою і тонкою талією жінка не зупиниться ні перед чим. Тому і множаться всілякі чудо-засоби і дієти. До одних з найбільш розрекламованих відноситься активоване вугілля для схуднення. Ви тільки подумайте: доступне, елементарне застосування, добре допомагає, надійний результат, один хвалебний відгук за іншим. Але чи так все насправді? Чи можна схуднути за допомогою активованого вугілля або це чергова містифікація? Спробуємо розібратися.

Активоване вугілля відноситься до сорбентам, тобто нейтральним, нетоксичних речовин з пористою структурою, які здатні поглинати інші речовини, як губка вбирає воду. Це його властивість сприяло тому, що вугілля знайшов застосування в медицині з найдавніших часів. У Єгипті, Римі, Греції використовували деревне вугілля, на Русі - березовий. У сучасному світі вугілля виробляється з копалин або деревного вугілля.

Залежно від складності обробки він може бути тонко- або толстопорістим. Вугілля допомагає поглинати гази, отруйні речовини, шкідливі органічні сполуки, токсини і виводити їх з організму. Причому виходить вугілля з людського організму легко, не дратуючи слизові, не всмоктується стінками кишечника, через 7-10 годин після прийому повністю виводиться з організму. Тому лікарі використовують вугілля при:

1. харчових отруєннях;
2. метеоризмі;
3. діареї;
4. газах в кишечнику;
5. отруєнні алкоголем, наркотиками, слабкими отрутами, солями важких металів, снодійним;
6. алергічних реакціях (харчова і шкірна алергії, бронхіальна астма).

Активоване вугілля для схуднення в медицині не використовується. Те, що він виводить токсини з організму, зменшує шлакові поклади в кишечнику, призводить до зниження ваги і кращому самопочуттю. Проте на запитання, чи допомагає активоване вугілля схуднути, слід відповісти негативно. Дія медикаменту направлено на інше, а захопившись побічними приємними ефектами, можна завдати шкоди своєму організму, тому застосовувати активоване вугілля при схудненні потрібно строго регламентовано. Спробуємо розібратися, які негативні наслідки може спричинити бездумне схуднення за допомогою активованого вугілля.

Негативний вплив

Вугілля для схуднення допомагає розвитку розлади кишечника (запорів або діареї). Справа в тому, що сорбент, подорожуючи по кишечнику, вбирає в себе токсини, однак не активізує кишечник, тобто не змушує його стінки скорочуватися. В результаті калові маси постійно накопичуються, що призводить до запорів або, навпаки, діареї. Це можна порівняти, для наочності, зі спробою вимити дуже брудну, закопчену каструлю м'якою губкою. Результату бути просто не може. Якщо при споживанні медикаменту інструкція ігнорується, організму за допомогою активованого вугілля буде завдано тільки шкоду.

Крім того, сорбенту властиво поглинання всіх без розбору органічних речовин в кишечнику, як шкідливих, так і корисних. Виборчий механізм йому не характерний. В результаті мікрофлора шлунково-кишкового тракту просто вимивається. Усі вітаміни, гормони, білки, необхідні мікроелементи захоплюються за допомогою активованого вугілля і виводяться. Організм істотно бідніє.

Якщо паралельно з прийомом вугілля застосовується інше ліки, воно також з високою часткою ймовірності буде пов'язано і виведено з організму до того, як встигне надати лікувальний вплив. Тому активоване вугілля для схуднення використовувати небажано. Звичайно, можна домогтися зниження ваги, очищення організму, тимчасового усунення дискомфорту в кишечнику, проте схуднення за допомогою активованого вугілля загрожує:

• розладом роботи шлунково-кишкового тракту;
• позбавленням корисних речовин;
• порушенням балансу мікроелементів.

Для осіб, які страждають серцевими захворюваннями, безрозсудне бажання схуднути з активованим вугіллям загрожує і більш тяжкими наслідками. Порушення калієво-кальцієвого балансу може стати смертельним. Тому вкрай важливо, щоб інструкція із застосування медичного препарату ретельно дотримувалася, а наміри, як схуднути за допомогою активованого вугілля, були виправдані і не ризиковані.

Альтернатива сорбенту

У сучасному світі існує безліч аналогів, в тому числі і серед сорбентів. Активоване вугілля для схуднення можна з легкістю замінити клітковиною (фрукти, злаки, зерновий хліб, овочі). Остання не тільки ефективно виводить токсини і застояні калові маси, але і поставляє в організм вітаміни, активізує кишечник, змушуючи його стінки скорочуватися і попереджаючи запори.

Схуднення за допомогою активованого вугілля такі результати забезпечити не може. Самий раціональний і ефективний підхід в схудненні - комплексний. Він вимагає великої сили витримки, значних вкладень. Ще б пак, адже доведеться переглянути свій раціон, забезпечити достатні фізичні навантаження, оптимізувати режим праці та відпочинку, зайнятися психотерапією, проводити заходи щодо запобігання провисання шкіри.

Вугілля для схуднення в цьому сенсі набагато простіше. Якщо всі перераховані вище «але» не лякають, і варіант позбавлення від зайвих кг за допомогою активованого вугілля все ж здається привабливим, наведемо пару найпоширеніших схем.

Два тижні двічі на день за 1-3 години до їжі пити активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги). Якщо вага вище 70 кг, краще стартувати з 3-4 таблеток за раз, поступово збільшуючи дозу і стежачи за самопочуттям.

Протягом 10 днів приймати 10 таблеток по 0,25 г вугілля незалежно від ваги. Доза ділиться на 3 рівні частини, які випивають перед кожним з 3 денних прийомів їжі.

Наведена інструкція не повинна порушуватися, особливо щодо строків. Не рекомендується пити активоване вугілля при схудненні курсом понад 14 днів, краще всього не перевищувати 10. Ще раз зважте можливі вигоди і ризики від заходу, як схуднути за допомогою активованого сорбенту. Чи готові ви піти на певні незручності або віддаєте перевагу очистити організм більш м'якими засобами (трави, буряк, соки)?

Худнути з активованим вугіллям не зовсім раціонально, так як він не прибере обвислі шкіру, не підвищить тонус м'язів, що не розіб'є жирові відкладення. Для боротьби з вищепереліченим все одно знадобляться фізичні вправи, масаж, обгортання. Тому подумайте, чи можна схуднути, тільки почистивши кишечник. Пити активоване вугілля при схудненні - варіант для самих ледачих і недалекоглядних, тому вибір та застосування залишаються за вами.