Застосування магнезії для схуднення

В даний час багато свідомі громадяни перейнялися проблемою зниження ваги. Стреси, малорухливий спосіб життя, перекушування на ходу, фастфуди - все це веде до відкладення зайвого жирку. А це, в свою чергу, загрожує проблемами зі здоров'ям. Існує багато різноманітних дієт і методик схуднення. Всі, хто хоча б раз намагався схуднути, знають, що без фізичних навантажень жодна дієта не дасть потрібного і тривалого результату. Але й без правильного харчування одними вправами справі не допоможеш. Необхідний цілий комплекс заходів.

Магнезія для схуднення є одним з таких впливів. Що ж це таке і з чим її "їдять"? Магнезія, або магнію сульфат, використовується в медицині для виведення зайвої рідини з організму, для очищення шлункового-кишкового тракту, при лікуванні гіпертонії і епілепсії. Давайте ж розглянемо, з чого складається магнезія.

Магній і сульфати

Магній - один з найважливіших мікроелементів в організмі. Він потрібен для функціонування більше 300 ферментів, входить до складу кісток і зубної емалі, контролює нормальну роботу серцевого м'яза, бере участь у процесі синтезу білків, нервових сигналів. Необхідність у магнії зростає при стресах, вагітності, прийомі сечогінних препаратів, перевтомі.

Більшість розчиняються у воді, погано всмоктуються з кишечника, легко виводяться через нирки. Сульфати в дуже невеликих дозах надають проносне дію, очищаючи травний канал.

Використання магнезії для схуднення

Сульфат магнію для схуднення використовується в порошку, який можна купити в аптеці. Важливо пам'ятати, що очищення організму за допомогою магнезії - це серйозний вплив на організм, тому обов'язково попередньо проконсультуйтеся з лікарем. При покупці порошку до нього додається інструкція, яку теж корисно буде прочитати. Магнезія для схуднення застосовується всередину, але також корисна ванна з нею.

За 7 днів до процедури необхідно виключити з раціону жирну, солону, гостру, копчену їжу, випічку і алкоголь, щоб не перевантажувати печінку. Можна їсти некислі фрукти, каші, напіврідкі малосолона супи. У день прийому магнезії слід виключити фізичні навантаження, тому краще всього проводити очищення у вихідний день. Вранці натщесерце випийте склянку розчину магнезії - на 200 мл води 20 г порошку. Можна і так - в 100 мл води розчинити 20 г магнезії, а потім запити будь-якою рідиною за смаком. Можливий і прийом по 15 мл весь день через невеликі проміжки часу.

Якщо ви все зробили правильно, то через пару годин після прийому послідує сильний проносний ефект, який буде тривати протягом дня. Приймати їжу в цей день не рекомендується. Обов'язково побільше пийте рідини, але негазовані напої. Радять мало рухатися, найкраще лежати.

Вплив процедури на організм

Прийом розчину магнезії в порошку всередину підсилює перистальтику кишечника, швидко виводить токсини і шлаки з організму. Сильна діарея веде до зневоднення організму, тому всього за кілька годин можна схуднути на 3-4 кг. Відбувається великий викид жовчі, тому можлива нудота, блювота. Через слабкість, запаморочення і нудоти пропадає апетит, що посилює ефект схуднення.

Але слід враховувати, що магнезія не вплине на жирові клітини і не виводить їх з організму. Тому дієтологи радять використовувати процедуру прийому розчину порошку сульфату магнію як варіант "розвантажувального дня" або перед початком тривалих дієт як полегшення шлунково-кишкового тракту для кращого засвоєння поживних речовин.

Ванна з магнезією

Для схуднення, зниження артеріального тиску і для розслаблення після стресу часто застосовують ванни з сульфатом магнію. Інструкція така: беремо 100 г магнезії, 0,5 кг морської і стільки ж кухонної солі, розчиняємо у ванні з водою кімнатної температури і лежимо, насолоджуючись спокоєм і душевним рівновагою 15-20 хвилин. У цей час молекули солі з'єднуються з надлишками натрієвих, фосфорних, азотних сполук. Також магнезія створює статичну електричне поле, в якому тіло перебуває в стані рівноваги.

Така ванна дає незвичайну легкість у всьому тілі, виводить токсини і шлаки, знімає напругу. Після ви відчуєте легку слабкість, тому краще приймати її перед сном. Необхідно пам'ятати про протипоказання: порушення мозкового кровообігу, інфекційні захворювання, алергія, цукровий діабет, гарячковий стан, запальні процеси.

Багато хто думає, що худнуть після однієї такої процедури. Так, ефект настає відразу ж після прийому, але це тільки видимість через втрату рідини і виведення шлаків. Необхідно, щоб ванна з магнезією застосовувалася в комплексі з фізичними навантаженнями і дієтою. Тільки тоді можете сміливо сказати, що схудли за допомогою магнезії.

Важливо не забувати, що всі методи екстреного схуднення - це втручання в роботу вашого організму, тому застосовувати їх потрібно з обережністю і після консультації з лікарем. Тільки продуманий і правильний підхід до процесу схуднення може дати найкращий і безболісний ефект.