Харчова сода для схуднення: зовнішнє і внутрішнє застосування

Зайва вага стає «головним болем» багатьох людей. З величезної кількості способів схуднення кожен вибирає один, а може і відразу декілька. Наприклад, хтось поєднує сувору дієту, сильно послаблює організм, з дорогими і сумнівними медикаментами, часто небезпечними для здоров'я. У результаті такі заходи призводять до ще більшого порушення обміну речовин, викликають зворотні реакції в організмі, що може посилити проблему і запустити механізм руйнування життєво важливих систем. Більше того - при цьому лише з'являється більше шансів набрати зайву вагу.

Не варто забувати, що є м'які народні способи боротьби із зайвою вагою. Їх ефективність залежить від правильності застосування. До таких способів з упевненістю можна віднести звичайну харчову соду, яка є в будь-якому магазині. Її доступність і невелика ціна навіть викликають підозри у людей, які вибирають спосіб, як схуднути, оскільки вони сумніваються, що їм допоможе саме той засіб, який завжди знаходиться під рукою і коштує копійки. Може бути тому харчова сода для схуднення стала застосовуватися не так давно, але зараз цей метод стрімко набирає популярність. Застосування соди можливо двома способами.

Гарячі ванни з содою

Отже, сода застосовується для зниження ваги під час прийняття ванни, тобто коли йде повне розслаблення м'язів, звільнення від негативної енергії та емоцій, які ви «вбирали» весь день, а також швидше відбувається робота лімфосістеми організму, завдяки чому підшкірний жир розщеплюється, що призводить до зменшення ваги.

Рецепт такої ванни простий: на 200 літрів помірно гарячої води, тобто води такої температури, яку можна витримати, висипається 300 грамів харчової соди. Потім потрібно почекати, коли порошок розчиниться, і зануритися у ванну мінімум на 20 хвилин. Результат від цієї приємної процедури не змусить себе чекати. В середньому за один раз харчова сода для схуднення спалює до 1,5 кілограмів.

Можна додатково додавати у ванну і різні корисні компоненти, наприклад, морську сіль, яка у поєднанні з содою приводить в норму водний баланс, активізує обмін речовин і запускає процеси природного виведення з організму накопичених з роками шлаків і токсинів. Отже, починається і втрата зайвих кілограмів. Зробити процедуру ще приємніше і ефективніше допоможе додавання в содово-сольову ванну цитрусових і хвойних ефірних масел, причому достатньо всього лише 2-3 крапель на повну ванну. Ідеально підійдуть для цих цілей масло апельсина, мандарина, лимона, ялиці, смереки та ялівцю. Плюс до всього застосування всіх цих компонентів (сода, сіль і ефірна олія) допомагає позбутися целюліту.

Як підтверджують відгуки, крім очищення організму, ванни з харчовою содою корисні після занять спортом або будь-який інший фізичного навантаження, т. К. Розслаблюють м'язи тіла і прибирають напруга. Крім того, розчин соди благотворно впливає на шкіру тіла, робить її м'якше, ніжніше, справляється з недосконалостями і невеликими запаленнями. Пам'ятайте, що вплив соди триває і після прийняття ванни, тому небажано змивати з себе утворився найтонший шар розчину під душем. Потрібно лише м'яко витерти тіло.

Содовий напій

Багато хто звик додавати соду в випічку. Але перед тим як вживати харчову соду всередину у вигляді напою, необхідно врахувати ряд рекомендацій.
Саме для схуднення рецепт може бути наступний. Для початку варто застосовувати невеликі дози, приблизно стільки, скільки увійде на кінчик чайної ложки. Така кількість розчиняється в підігрітому молоці або теплій воді і випивається на голодний шлунок за півгодини до їди.

Випита з ранку натщесерце тепла содова вода провокує відтік жовчі, нормалізує роботу шлунка і всього шлунково-кишкового тракту, тому перший прийом напою краще поєднати з часом пробудження, а по закінченні 30 хвилин можна поснідати. Не забувайте пити достатньо води протягом дня. В процесі очищення організм вимагає якомога більше рідини. Нехтуючи цим правилом, ви, звичайно, швидше помітите результат, т. К. Вага буде йти за рахунок втрати рідини, але це може нести небезпеку для здоров'я. Якщо кількість прийомів в день 2 або 3, то в сумі виходить приблизно половина чайної ложки. Це і є первісна дозування. Можна плавно збільшувати її, але максимум 1,5 чайні ложки в день (по пів-ложки за один раз).

Запобіжні заходи

Перевищення зазначених доз може нашкодити навіть абсолютно здоровій людині. Якщо ви задалися питанням, як схуднути швидше, початку використання соди повинно передувати повне обстеження, яке підтвердить відсутність хронічних захворювань. Переконавшись у відсутності протипоказань, налаштуйтеся на досить довгий і систематичний процес.

У випадку з прийомом содової ванни врахуйте, що перша процедура дійсно дасть результат приблизно в 1,5 кілограма, але друга, третя і т.д. - Тільки півкілограма, а то й менше. При цьому, перебуваючи в гарячій воді з харчовою содою, тіло активно виділяє піт. І ця вага спочатку втрачається лише разом з рідиною. Крім того, сама по собі підвищена температура води негативно впливає на серце і судини. Не можна приймати таку ванну людям з гіпертонією, вегето-судинну дистонію, онкологічними захворюваннями і вагітним жінкам.

Що ж стосується напою, в шлунку сода незначно знижує кислотність, але зловживання таким засобом, можливо, спровокує захворювання шлунково-кишкового тракту і викличе загострення хронічних. Протягом всього курсу прийому соди важливо правильно вибудувати раціон, практикувати заняття спортом і більше рухатися, т. К. Схуднення без фізичних зусиль в будь-якому випадку недосяжно