Безпечне застосування соди для схуднення

Чим тільки не користуються жінки, щоб стати стрункішою. Болісні дієти, різноманітні обгортання, фізичні навантаження, голодування ... Сьогодні знайшли нову панацею. Це харчова сода. Як приймати соду для схуднення? Багато хто вірить, що недорогий чудодійний продукт здатний за кілька днів позбавити від обридлих кілограмів, підтягнути шкіру, зробити її бархатистою, пружною. Чи правда, що застосування соди для схуднення - чарівне засіб, що допомагає без додаткових зусиль придбати ідеальну фігуру?

Сода - це гідрокарбонат натрію NaHCO3, відомий також як бікарбонат натрію або двовуглекислий натрій. Про те, що цей продукт широко застосовується в кулінарії як розпушувач, знає кожна господиня. Багато хто користується содою для позбавлення від печії: вона нейтралізує надлишкову кислотність. Водним розчином полощуть горло при запаленнях: бікарбонат натрію - хороший антисептик. Деякі також чули, що содовим розчином можна лікувати невеликі опіки.

А ще сода входить до складу багатьох рідин для гасіння пожеж: вона відтісняє від полум'я кисень, допомагаючи тим самим знизити інтенсивність горіння. За допомогою двовуглекислого натрію виробляють гуму, дублять шкіру, виготовляють пінопласти, фтористі реактиви. Продукт справді універсальний. Але от наскільки застосування харчової соди допомагає схуднути, і чи допомагає?

Відгуки на цю тему самі різні. Одні дами впевнені, що вживати соду для схуднення корисно і ефективно: вона швидко спалює гнітючі кілограми. Інші вважають, що вживання соди - марна трата часу: таким способом стати стрункішою неможливо. Треті скаржаться, що гідрокарбонат натрію нашкодив їх здоров'ю, призвів до розвитку гастриту і виразки. Кому вірити? Як користуватися содою для схуднення, не пошкодивши при цьому своєму здоров'ю? Постараємося відповісти на ці питання.

Обережно: двовуглекислий натрій може бути небезпечним

Натрію гідрокарбонат - це дрібний кристалічний порошок білого кольору. Вживати соду, щоб схуднути, потрібно з великою обережністю. Хіміки попереджають:

• попадання бікарбонату натрію на слизові викликає дуже сильне роздратування;
• вдихання повітря, забрудненого парами соди, може призвести до запалення дихальних шляхів, алергії;
• постійне застосування соди в якості розчинів для пиття (наприклад, для усунення печії або у складі домашніх газованої) може призвести до утворення виразок на стравоході, в шлунку і кишечнику;
• використання соди в якості скрабу може пошкодити шкіру: гострі кристали здатні завдати глибокі подряпини.

Крім цього, сода, як і будь-яка хімічна речовина, може викликати найрізноманітніші алергічні реакції. Ось чому перш, ніж почати користуватися содою для схуднення, потрібно в обов'язковому порядку порадитися з лікарем. У той же самий час грамотне дозування соди в розчинах, правильне використання порошку у вигляді скрабу можуть бути безпечними і принести користь. Важливо знати: зовсім необов'язково пити соду. З її допомогою можна худнути менш екстремальним способом. Ось декілька простих рецептів. Вони рекомендують, як вживати соду правильно.

Як правильно приймати содові ванни?

Содові ванни допоможуть привести тіло в належний вигляд. Проте варто пам'ятати: бікарбонат натрію - не основне, а допоміжний засіб для схуднення.

Розчинений у воді, він допомагає:

1. прискорити лімфоток. У здоровому організмі і при нормальній вазі утворення лімфи і її відтік збалансовані. Кровоносна система живить клітини, лімфа збирає і виводить відпрацьовані речовини з організму. При надмірній вазі, при целюліті клітини стискаються рубцевими перегородками, лімфа застоюється, це викликає набряклість. Содові ванни активують струм лімфи, допомагають вивести з організму шкідливі речовини.
2. Позбутися від жирових відкладень. Посилений лімфоток допомагає жиру швидше розщеплюватися, процес схуднення проходить ефективніше.
3. Зробити шкіру привабливою. Содовий розчин знімає шкірні запалення, очищає шкіру, робить її бархатистою. Однак надлишково насичений бикарбонатом натрію розчин може пересушити шкіру.
4. Нормалізувати нервову систему. Ванни - чудовий засіб для релаксації. Вони заспокоюють нерви, розслаблюють м'язи, знімають втому.

Враховуючи вищесказане, потрібно ретельно підбирати правильну концентрацію розчину для ванни. Як правильно приймати ванну? Температура води повинна бути 38 ° - 40 ° С. На 200 л води (це обсяг стандартної ванни) рекомендується брати 250-300 г соди. Процедура не повинна тривати більше півгодини, а приймати такі ванни лікарі рекомендують не частіше, ніж через день. Витиратися після ванни не варто: потрібно просто злегка промокнути тіло дуже м'яким рушником. Сода, вбираючись в шкіру, буде діяти навіть після закінчення процедури.

Щоб швидко схуднути за допомогою соди, потрібно не тільки приймати ванни, але і стежити за своїм харчуванням, давати своєму організму розумні фізичні навантаження. Якщо ви проводите свої дні, сидячи на дивані або за робочим столом, об'їдаєтеся тортами або іншими некорисними продуктами, сода виявиться безсилою.

Ванни з содою для схуднення

Двовуглекислий натрій можна використовувати як єдину складову для ванни, а можна компонувати його з іншими добавками. Їх краще обговорити з лікарем, тому що масла, солі і т. П. Засоби для ванн по-різному діють на шкіру різних людей.

1. Найпростіша ванна з содою. Як правильно її приготувати і прийняти? Розчинити в гарячій воді близько 300 г порошку, зануритися у воду так, щоб серце не знаходилося під водою, спокійно полежати 20-30 хвилин. Потім промокнути тіло, випити трав'яного чаю. Мате, насіння гуарани, імбир, листя кульбаб, подорожник зроблять такий чай смачним і корисним. Пити його, природно, потрібно без цукру. Ласуни можуть додати в гарячий настій ложечку меду.
2. Ванна з содою і морською сіллю. Худнути в воді, насиченій цими речовинами, дуже приємно. Можна відчути, як розслабляються м'язи, прискорюється кровообіг, шкіра стає гладкою, бархатистою. Під час процедури знімається негативна енергетика. Струм лімфи активізується, відпрацьовані речовини з організму виводяться у воду. Жінки, які регулярно приймають содово-сольові ванни, стверджують, що за один сеанс можна схуднути на 1,5 кг. Процес схуднення піде швидше, якщо подібну процедуру проводити після тренування або пішої прогулянки.
3. Содово-сольові ванни з ефірними маслами. Як правильно їх приймати? Готуються вони так само, тільки у воду після розчинення натрію і морської солі додають 5-8 крапель ефірних масел. Добре спалюють накопичився жир масла кропу, перцевої м'яти, евкаліпта. Худнути можна за допомогою кардамонового, м'ятного або перцевого масла. Щоб позбутися не тільки від кілограмів, але і від целюліту, у воду можна додавати масла мірри, розмарину, лаванди, пачулі. Попутно з позбавленням від шлаків і кілограмів масла допоможуть заспокоїти нервову систему. Витяжки з лимона та інших цитрусових, ялівцю, розмарину прискорять лімфообіг.

Як вибирати масла? Сода з маслом герані, лимона, сандалу більше підходить для жирної шкіри. Для сухої корисніше масло троянди або жасмину. Коли вага зменшиться, на тілі можуть залишитися розтяжки або «зайва» шкіра. Перешкоджати процесу утворення розтяжок допомагають масла майорану, шавлії, ромашки римської. Додані в содову ванну, вони не тільки виганяють зайві кілограми, але і тонізують шкіру, роблять її більш пружною і гладенькою.

Інше застосування соди для втрати ваги

Що робити тим, хто за станом здоров'я ванни приймати не може? Таким людям рекомендується обливати гарячою водою з розчиненою у ній содою проблемні місця. Щоб схуднути, соду можна пити. Але потрібно пам'ятати: содова може порушити кислотність в шлунку. Їжа почне погано засвоюватися, що в результаті призведе до розвитку виразки, гастриту. Тому, займаючись приготуванням питного розчину, слід ретельно дотримуватися пропорції.

Розчин соди повинен бути дуже слабким: всього кілька крупинок порошку розводять у склянці води, підкисленою лимонним соком. Лимон для цього використовувати обов'язково: він нейтралізує соду. Важливо: незважаючи на позитивні відгуки деяких худнуть, лікарі пити соду забороняють категорично. Тому для збереження власного здоров'я краще використовувати її для зовнішнього застосування.

Крім содових ванн і обливань можна з натрію двовуглекислого робити скраб. Порошок наноситься на спонж і легко втирається в проблемні місця. Не варто сильно натискати при такому масажі: гострі кристалики можуть роздряпати шкіру. Не рекомендуються натрієві скраби і для сухої шкіри: він висушить її ще більше.
Перш ніж почати худнути за допомогою соди, рекомендується переконатися, що відсутні протипоказання для такого методу. А їх чимало. Категорично забороняється приймати гарячі содові ванни:

1. людям з хворим серцем.
2. Всім страждають від добро- або злоякісних пухлин.
3. Особам з хворобами травної системи.
4. Діабетикам.
5. Вагітним.
6. Дітям.

Альтернативна думка

Думки фахівців про те, наскільки ефективно схуднення за допомогою соди, розходяться. Частина з них вважає, що застосування двовуглекислого натрію для ванн допомагає розщепленню жиру, прискоренню лімфообміну, очищенню організму від шлаків. Відгуки інших свідчать про зворотне. Частина лікарів стверджує, що втрата ваги під час прийому ванни дійсно може скласти 1-2 кг. Але, як вважають прихильники цієї теорії, під час процедури втрачається не жир, а волога. Саме тому після ванни рекомендується пити трав'яні склади і спати під теплою ковдрою. Тим не менш, вага (але не кількість жирової тканини) приймає ванну зменшується.

Чи варто худнути, використовуючи бікарбонат натрію? Може бути, краще впорядкувати своє харчування, почати більше ходити пішки і робити гімнастику? На це питання кожен шукає свою відповідь. Важливо пам'ятати одне: починати курс схуднення без поради з лікарем небезпечно для здоров'я.