Як максимально ефективно схуднути з содою?

Серед усіх можливих різноманітних продуктів для схуднення в домашніх умовах варто звернути особливу увагу на звичайну соду.Чому? Сама по собі вона сприяє вирівнюванню кислотно-лужного балансу в людському організмі, може при необхідності заповнити недолік кисню, що набагато покращує кровообіг і, як мінімум, поправляє самопочуття. Важливо тільки знати, як зробити соду правильно. У багатьох спочатку виникає цілком закономірне питання: як можна від соди схуднути? Насправді варіантів того, як схуднути з содою, є чимала кількість, причому найрізноманітніших.

Повертаючись до питання про те, як схуднути за допомогою карбонату натрію, можна відзначити, що в першу чергу він не дозволяє організму безконтрольно всмоктувати зайві жири. Чайна сода для схуднення хороша тим, що при її прийомі змінюється кислотність в шлунку, у зв'язку з чим суттєво знижується апетит.

Але перш ніж почати використовувати соду для схуднення, в будь-якому випадку необхідно отримати консультацію у лікаря, провести потрібне обстеження всього організму. Якщо цього не зробити, соду для схуднення краще не приймати, тому що неправильно розрахована дозування (яка підбирається індивідуально для вашого організму) може пошкодити слизову кишечника.

Рецепти для схуднення з содою

Найбільш поширений рецепт, заснований на соді, за допомогою якого можна схуднути, полягає в наступному: карбонат натрію розчиняється в склянці теплої води, в цьому випадку сода для схуднення береться спочатку в маленьких дозах, збільшується поступово, але не більше ніж до половини чайної ложки. Соду для схуднення, розчинену у воді, потрібно приймати на голодний шлунок за 30 хвилин до прийому їжі. При цьому уважно спостерігайте за своїм самопочуттям, якщо стан погіршується - відразу ж зверніться до лікаря.

Якщо все правильно зробити, соду для схуднення можна приймати регулярно, і в підсумку зайва вага йде дуже помітно, можна схуднути легко, але все ж знадобиться терпіння, миттєвим результат не буде, навпаки, схуднення почнеться поступово, що дуже корисно для організму в цілому. Разом з тим варто вживати більше овочів і фруктів при схудненні, а також не нехтувати фізичними вправами, про які чомусь багато хто забуває.

Втім, такий рецепт підходить не всім, він протипоказаний вагітним і в період лактації, страждаючим захворюваннями шлунка, а також діабетикам. Представлений рецепт - далеко не єдиний, який показує, яким чином можна зробити соду для схуднення. Ще один дієвий рецепт. Буде потрібно вичавити сік одного свіжого лимона, змішати зі склянкою теплої води, випити і відразу ж після цього прополоскати рот слабким розчином карбонату натрію (приблизно 1 чайна ложка на склянку води).

Але оптимальним є дещо модернізований рецепт з лимоном, за допомогою якого можна швидко схуднути. Знадобляться 300 г води, сік половини лимона і сода в кількості половинки чайної ложки. У лимонний сік насипати трохи соди, залити невеликою кількістю води, продовжити додавати соду і воду щораз, як сода припиняє шипіти. Вживати цю суміш потрібно маленькими ковтками, роблячи паузи, дозволяючи соді і лимону засвоїтися в організмі. Численні відгуки, крім того, повідомляють, що вживання таких напоїв відмінно покращує загальне самопочуття і знижує відчуття голоду.

Ванни з содою для схуднення

У тому випадку, якщо ви не хочете пити розчин або він вам протипоказаний, можна схуднути за допомогою содової ванни. Про те, як зробити соду для ванни правильно, не варто особливо турбуватися, для цього існують докладні рецепти з вказівками послідовності дій. Сама по собі сода сприяє запобіганню всмоктування жиру. Від гарячої ванни пори на шкірі розкриваються, і за допомогою соди починається процес очищення організму від токсинів і шлаків, разом з цим втрачається вага.

За допомогою содових ванн можна не тільки схуднути, але й непогано оздоровити свій організм. Такі ванни очищають лімфатичну систему, нормалізують обмінні процеси в організмі, можуть очищати глибинні шари шкіри, що допоможе позбутися целюліту. Крім того, ванна з соди добре впливає на шкіру: прибирає алергію, подразнення, робить шкіру гладкою і бархатистою. Тобто за допомогою такої ванни можна схуднути і одночасно усунути в'ялість шкіри після схуднення.

Як зробити соду чудодійним засобом для того, щоб скинути вагу досить швидко? Для цього ванну з соди слід приймати курсами, діючи систематично. Між кожною процедурою має бути 1 день перерви, але не більше 10 процедур за один курс. Тривалість кожної - не більше 25 хвилин. Після закінчення процедури чистою водою споліскуватися не потрібно, ванну слід приймати на ніч, але якщо немає такої можливості, краще всього полежати мінімум годину. Повторювати курс рекомендують після двох місяців, не раніше.

Крім простої ванни з содою є ще рецепт з сіллю, завдяки якому теж можна схуднути: в гарячій ванні потрібно розчинити близько 300 г соди і не менше 0,5 кг морської солі. Ще один дієвий рецепт - антицелюлітна ванна, для неї знадобиться змішати 100 г молока з ефірною олією і додати суміш у содову ванну. Замість ефірного масла можна використовувати лавандовий спирт. Для закріплення ефекту рекомендується зробити скраб з меду і соди, нанести на тіло, потім змити і скористатися живильним кремом.