Содова дієта і ванни для схуднення

Сьогодні для схуднення можуть використовуватися різні методи. Однією з найбільш спірних є содова дієта для схуднення. Основою такої дієти є звичайна харчова сода, яку можна знайти на кухні в кожної господині. Порошок вживається протягом певного, не надто тривалого часу. Але думки про такий схудненні далеко не однозначні: одні заявляють, що це кращий засіб для ледачих, т. Е. Не потребує ніяких зусиль, інші говорять про небезпеку методу, т. К. Можливий розвиток виразки шлунка. Більшість думок зводиться до того, що при помірному використанні содового порошку це непоганий спосіб схуднути на пару кілограмів приблизно за місяць.

Користь соди: чи є вона?

Чому, незважаючи на негативні відгуки, схуднення за допомогою соди так популярно? Все зводиться до того, що деякі жінки не можуть позбутися зайвих кілограмів навіть при використанні жорстких дієт. Вони починають пробувати все підряд, тільки б позбутися надлишків ваги. У цьому і криється небезпека, т. К. Неконтрольований прийом препарату призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Содовий порошок знижує апетит, жири починають розщеплюватися, організм активно насичується киснем. Користь є, але прийом содового порошку потрібно проводити дуже обережно, при перших же ознаках дискомфорту схуднення треба терміново припинити і звернутися до лікаря.

Як приймати соду правильно?

Якщо ви вирішили домогтися схуднення за допомогою соди, необхідно врахувати, що сода - це луг, вона добре розчиняється у воді, виділяючи тепло, але при цьому надає роз'їдаюче дію. Ця речовина має здатність знижувати рН, але при попаданні всередину сильно впливає на слизову шлунка і жовчний міхур. Перед тим, як схуднути, необхідно в обов'язковому порядку проконсультуватися з дієтологом.

Проблема в тому, що різке зниження рН призведе до незворотних згубних впливів на весь організм. Луг нейтралізує всі травні кислоти в шлунку, т. Е. Неправильний її прийом призведе до того, що схуднути не вдасться, зате виразку можна заробити легко. Подібний метод схуднення підходить не для всіх. Не рекомендований він тим, хто не вміє вчасно зупинитися.

Вживання соди можливо по одному з методів:

• перший спосіб з обмеженим прийомом лугу 1 раз на добу. Невелику щіпку соди треба просто додати в їжу. Але кожен день це робити не можна, необхідно чергувати содові дні і прості. Наприклад, 3 дні прийому соди чергуються з 2 днями без неї. Метод гранично простий, але треба знати міру;
• другий спосіб - це приготування содового напою. Рецепт наступний: на кінчику ножа беруть невелику кількість порошку, його розчиняють у повному склянці води. Пити отримане засіб треба тільки вранці, 1 разу на добу достатньо. Подібне схуднення за допомогою соди не можна проводити довше 7 днів, через тиждень дієту потрібно припинити в обов'язковому порядку.

Коли планується схуднення з використанням соди, необхідно враховувати, що у всіх людей рівень кислотності шлунка абсолютно різний, тому й дозування повинні підбиратися індивідуально. При низькій кислотності цей препарат використовувати не можна, в інших випадках потрібна консультація лікаря. Варто звернути увагу, що схуднути швидко не вийде, якщо не переглянути свій раціон. Для літа такий спосіб схуднення не підходить. Чим це пояснити? З мінеральною водою споживається певну кількість соди, а збільшення її обсягу може призвести тільки до різних захворювань. Вибираючи той чи інший метод схуднення, будьте обережні і дійте раціонально.

Содова дієта або ванни?

Сьогодні багато хто прагне худнути будь-яким доступним методом, в хід йдуть не тільки жорсткі дієти, але і продукти, які на перший погляд для цього абсолютно не призначені. Приклад цьому - спосіб схуднення, який заснований на прийомі соди. Наскільки ефективний такий метод, можуть підтвердити відгуки тих, хто застосовував його на практиці. В цілому негативних відгуків більше, ніж позитивних.

Ефективність дієти не настільки помітна, часто після тижня застосування її багато хто кидає, не дочекавшись жодного результату. У гіршому випадку неправильний прийом соди приводить до виразки шлунка, а це серйозна перешкода для подальшого скидання кілограмів. Подібна дієта для схуднення вимагає граничної уважності, в іншому випадку замість втрати пари кілограмів придбається нова хвороба з безліччю заборон.

Але не все так погано: дана дієта для схуднення має і позитивні відгуки, хоча їх і не така велика кількість. Щоб домогтися позбавлення від ваги, необхідно ретельно підбирати рецепт, соди додавати мінімальну кількість, пити її помірно. Дієта не повинна бути тривалою, при виникненні найменшого дискомфорту її треба тут же завершити.

Згідно відгуками будь рецепт такого схуднення дає можливість скинути всього 2-3 кг. Содова дієта більше підходить тим, хто вирішив трохи підтримувати вагу. Але в будь-якому випадку рекомендується зовсім інший раціон, фізичні вправи. Є ще один альтернативний рецепт - содові ванни. Лужний розчин проникає крізь пори шкіри до жирового прошарку, в результаті жирні кислоти поступово починають розпадатися. Клітинам епідермісу повертається природна пружність. Але проведення процедур повинно бути тривалим, через 2-3 прийому результат помітний не буде. Даний метод схуднення вимагає терпіння і суворого дотримання інструкцій.

Базовий рецепт простий і доступний кожному. Достатньо взяти 200 г харчової соди, розвести її в попередньо підігрітій воді. Потім наливається тепла ванна, і в неї додається розчин. Тривалість процедури - 25 хвилин. Подібний варіант схуднення лікарі вважають найбезпечнішим.

Схуднути за допомогою соди можливо на пару кілограмів, але неправильний її прийом здатний привести до розвитку багатьох захворювань шлунка. Використовуватися сода може тільки в тому випадку, коли необхідно підтримувати хороший стан фігури, при ожирінні вона не тільки марна, а й небезпечна. Краще замінити дієту на содові ванни.