Самомасаж обличчя проти зморшок

Всім відомо, що будь-який масаж, особливо косметичний, сприятливо позначається на нашій зовнішності і настрої. Косметичний масаж не тільки простий у виконанні, але і при цьому високоефективний. Оптимальний результат можна отримати, якщо паралельно з ним використовувати високоактивні креми, спеціальні сироватки займатися гімнастикою.

На думку косметологів в 27-29 років косметичний масаж стає просто необхідним. Щоб його провести насамперед з особи потрібно змити косметику. Основа масажу - поєднання правильних масажними рухами без зайвого тиску і розтягування. За допомогою косметичного масажу можна позбутися набряків, сухості, привести м'язи обличчя в тонус. Без нього не обійтися, доглядаючи за шкірою, що в'яне особи. Але не слід займатися самомассажем, якщо на обличчі присутні запальні процеси, дерматологічні захворювання, сонячні опіки, підвищений ріст волосся на обличчі і надмірно чутлива шкіра.

Масаж обличчя потрібно проводити щодня або хоча б через день. У перший раз його слід робити всього 4-6 хвилин, а от вже під час другої процедури можна витратити 10-15 хвилин.

Кращий час для самомасажу - за 1-2 години до сну. Косметичний масаж обличчя сприяє очищенню шкіри від ороговілих клітин, розширенню кровоносних судин, посилення і нормалізації роботи потових і сальних залоз. Достатньо кілька процедур, щоб шкіра обличчя стала еластичною, знайшла здоровий колір і нормальний тонус.

Самомасаж обличчя Олени Земськової в домашніх умовах

Олена Земскова є практикуючим масажистом і керівником власної школи масажу. Ось як виглядає її методика самомасажу обличчя.

На початковому етапі йде вплив на нервову систему, і поступово вплив йде глибше, зачіпаючи судинну і м'язову системи. Для масажу можна взяти будь-яку рослинну олію (соняшникова, оливкова і т.д.).

Перший прийом. Погладжування сприяє оновленню клітин шкіри. Працює на рівні нервової системи.

1. Погладжування долонею 2-3 рази. Легкі поверхневі руху. Від шиї по щоках, потім від центру особи до периферійних зон.

2. Перейти поглаживаниями на лоб і потім рухатися по низхідній до шиї.

Процедуру можна повторити кілька разів.

3. Потім повільно погладжувати однією рукою зону плечей, лопаток, кожен рух повторювати 2-3 рази, потім погладжувати переднебоковую область шиї. Повторити іншою рукою.

4. Перейти до поглаживанию зони щік і чола.

Другий прийом. Погладжування, спрямовані на лімфатичну і судинну системи. Виконується аналогічно першому, рухи більш великі і йдуть уздовж вен і лімфопотоков.

Масаж слід проводити м'якими легкими рухами, намагаючись не зрушувати шкіру.

Результат стає помітним вже через тиждень регулярного масажу за методом Земськової. Шкіра підтягується, зменшуються набряки, дрібні зморшки розгладяться, а глибокі стануть менш помітними. Обличчя виглядає свіжим і здоровим. Насолоджуйтесь своєю красою!