Правильний масаж обличчя: майстер-клас від Тетяни Останіної

Майстер-клас з масажу обличчя від тренінг-менеджера бренду Payot Тетяни Останіної

Як зменшити кількість зморшок, підтягнути овал обличчя, зробити шкіру краще, і підсилити дію крему? Все це доступно за допомогою масажу. Представляємо вам майстер-клас тренінг-менеджера бренду Payot Тетяни Останіної - як робити правильний масаж обличчя.

Майстер-клас: правильний масаж обличчя

Масаж обличчя: чоло

Починати масаж можна з будь-якої зони, головне - рухатися по масажних лініях. Тільки тоді буде гарантований позитивний ефект. Почнемо з чола.

Докладемо пальці на лоб паралельно лініям брів. Якщо ви робите просто масаж або поєднуєте його з нанесенням крему, плавно проводите пальцями від центру до периферії. У тому випадку, якщо ви робите пілінг - робіть кругові рухи подушечками пальців.

Масаж обличчя можна робити при нанесенні крему або в інший час, головне робити це на попередньо очищеної від косметики та забруднень шкірі.

Масаж обличчя: повіки

У зоні навколо очей ефективно проводити точковий масаж. Натискання повинні бути чутливими, але не розтягують шкіру обличчя, важливо це відчувати. Починайте від внутрішньої сторони перенісся, потім рухайтеся по верхньому століттю уздовж ліній брів. Те ж саме повторіть на нижньому столітті.

Особливу увагу потрібно приділити зовнішніх куточків очей, оскільки саме тут з'являються дрібні зморшки - «гусячі лапки», які є наслідком нашої активної міміки. Слід затриматися в цій зоні довше і зробити серію постукувань подушечками пальців круговими рухами.

Масаж обличчя: від підборіддя до мочок вух

Підвищити тонус шкіри і посилити кровообіг, а це означає - поліпшити проникнення поживних речовин, допоможе правильний масаж обличчя.

Прикладіть пальці до перенісся, злегка натискаючи, пересувайтеся до периферії. Знову звертаємо вашу увагу, що рухатися необхідно строго по масажних лініях: від перенісся до верхніх частин вух, від середини носа до середини вух і від підборіддя по лінії краю особи до мочок вух.

Масаж обличчя: губи

Часто у нас з'являються зморшки навколо губ, так що цю зону також не можна обходити стороною. Ретельно опрацьовуємо зону губ: покладіть пальці над верхньою губою, потім злегка притисніть і обережно проведіть до мочок вух.

Масаж обличчя: підборіддя

Зміцнюють овал обличчя легкими щипковим рухами. Починати слід з центральної частини підборіддя і рухатися уздовж овалу по краю. Зауважимо, що ця вправа набагато ефективніше, ніж звичне нами поплескування, воно дозволяє прекрасно зміцнювати підборіддя і шию.

Щоб прибрати друге підборіддя слід відкинути голову назад. Відчуйте сильне напруження в м'язах шиї і підборіддя. Порахуйте до трьох, після чого поверніться у вихідне положення. Повторіть 30 разів.

Масаж: шия

Вважається, що масаж шиї слід робити тільки знизу вгору, але в Payot пропонують рухатися ніжними рухами погладжують від підборіддя до лінії декольте. Таким чином, ми забезпечуємо відтік лімфи і розслаблення м'язів. Для зручності ліву руку можна покласти на праву сторону шиї, і, відповідно, праву руку - на ліву сторону.

Цей рух дуже зручно для розподілу по шкірі крему. Особливо ввечері, коли всі дії по догляду за шкірою спрямовані на розслаблення.