Ягоди годжі: користь чи шкода?

Останнім часом інтернет рясніє рекламою диво-ягід Годжі для схуднення. Кажуть про їх простому застосуванні і приголомшливому результаті. Але мало хто знає, що це за ягоди і звідки вони взялися. Звичайно, споживачів цікавить і відповідь на питання: користь чи шкода вони приносять. Давайте розберемося з цим питанням.

Ягоди Годжі

Що таке ягоди Годжі?

Вони ростуть на повзучих чагарниках в Китаї, Тибеті, Монголії і Гімалаях. Ягоди збираються і висушуються з метою подальшого вживання. Застосовують їх при різних захворюваннях, у тому числі від головного болю і для підвищення імунітету.

У ягід Годжі є багато інших назв: дереза звичайна, райська ягода, ягода довголіття і навіть вовча ягода. І це далеко не все. Побачили знайоме словосполучення «вовча ягода» і злякалися? Не варто. Вживати їх можна. Вони збагачені вітамінами, особливо вітаміном С, зміст якого набагато вище, навіть ніж в апельсинах. Крім того в них присутні і різні мінерали, у тому числі залізо, 20 амінокислот, 30 поживних речовин, антиоксиданти і бета-каротин. Тобто ягоди Годжі можуть стати прекрасним замінником багатьох продуктів. На основі ягід можна приготувати різні страви, які сприяють схудненню. Докладніше про це читайте в статті Ягоди годжі: рецепти напоїв, супів і каш.

Користь ягід Годжі

Тепер дамо відповідь на питання: «Ягоди Годжі: користь чи шкода?». Якщо вони містять таку велику кількість корисних речовин, то не повинно виникати сумнів у їх доброчинних властивості. Але чи так це? Те, що вони приносять якусь користь, це ясно, але яку саме?

1. У Китаї, як і в Росії, існує народна медицина. Так от саме вона рекомендує до вживання ягоди Годжі для лікування безлічі захворювань, таких як онкологічні хвороби, малярія, різні захворювання кровоносної системи (навіть часті кровотечі з носа) та дихальної системи. Також вони показані при галюцинаціях, захворюваннях печінки, нирок, шумі у вухах. Ягоди Годжі прекрасно очищають кров, знижують рівень цукру і холестерину, зміцнюють кістки і зуби.
2. Крім цього, завдяки тому, що ягоди Годжі містять зеаксатін, їх рекомендують для того, щоб поліпшити зір. Як відомо, в освіті тканини ока бере участь вітамін А. Завдяки йому, з віком зір залишається хорошим, і навпаки, його відсутність може стати причиною втрати зору. Так от, зеаксатін сприяє виробленню вітаміну А.
3. Також, китайські вчені з'ясували, що ягоди Годжі покращують мозкову активність, усувають безсоння, борються зі стресами, омолоджують організм.
4. А ще ягоди Годжі - один з найсильніших афродизіаків.
5. Ну, і звичайно, завдяки ягодам Годжі, можна швидко скинути зайву вагу. Це відбувається через те, що вони прискорюють процес обміну речовин і сприяють виведенню жиру з організму. А якщо ви будете поряд з вживанням ягід Годжі виконувати вправи для схуднення, то досягнете приголомшливих результатів.

Шкода ягід Годжі

Отже, ми розібрали першу частину питання: «Ягоди Годжі: користь чи шкода?». Перейдемо до другої половини.

Ягоди Годжі, взаємодіючи з деякими таблетками або травами, можуть стати причиною сильного отруєння, порушення роботи серцевого системи або кровотечі. Так що треба бути вкрай обережними, вживаючи їх. Якщо ви проходите курс лікування, то від застосування ягід Годжі краще відмовитися до повного одужання.

Незважаючи на те, що ягоди Годжі нормалізують рівень цукру і холестерину, хворим на цукровий діабет і гіпертонікам або гіпотонікам, які приймають лікарські препарати, краще відмовитися від цього продукту, тому що може статися «передозування» корисних речовин, що теж небажано для організму.

Отже, ми відповіли на питання: «Ягоди Годжі: користь чи шкода?». Давайте тепер дізнаємося протипоказання.

Протипоказання до застосування ягід Годжі

Як і будь-які лікарські препарати, хоч і гомеопатичного напрямки, ягоди Годжі мають ряд протипоказань:

1. Наявність алергії на ягоди Годжі. Ви це можете визначити самі. Якщо у вас є реакція на цитрусові фрукти або овочі червоного або оранжевого кольору, то буде і на ці ягоди.
2. Діти, вік яких не досяг трьох років.
3. Людям, страждаючим розладом кишечника.
4. Наявність злоякісних пухлин, якщо ви почали медикаментозне лікування. Якщо ви ще до нього не приступили, то, звичайно, можете спробувати ягоди Годжі як якесь ліки проти раку. Воно ж рекомендовано. Ну, а чи варто ризикувати і експериментувати з такою вкрай небезпечною хворобою, вирішувати тільки вам. Ну, і звичайно, вживати їх можна тільки з дозволу вашого лікаря.
5. Годуючим мамам. Взагалі, педіатри зараз радять відмовитися від вживання червоних овочів, фруктів і ягід в цей період. Що вже говорити про такий нехарактерному для нашої країни продукті.

Хочеться відзначити, що жінкам в період виношування дитини немає обмеження вживання цих ягід. Проте варто проконсультуватися з лікарем.

Як вживати ягоди Годжі?

Вживати їх можна як у натуральному вигляді, так і в якості добавки в чай або фруктові салати. При цьому якщо ви застосовуєте їх для схуднення, діяти вони будуть і в тому, і в іншому варіанті абсолютно однаково.

Ось така заморська чудо-ягода. А вживати її чи ні, вирішувати тільки вам.