Як зменшити груди в домашніх умовах

У століття глянцю і силікону для когось видасться дивним чути про проблеми жінок, пов'язаних зі зменшенням розміру грудей. Однак це проблема стара як світ.

Історія зменшення грудей починається ще в далекому 16 столітті. Пік на операції по зменшенню грудей припадає на кінець 19 - початок 20 століття. Саме в цей час з'являються методики та опис операцій зі зменшення розміру грудей. В початку Першої світової війни технології по зменшенню грудей були повністю відпрацьовані. Концепція таких операцій полягала в наступному: розсічення шкіри і тканини грудей, розріз під грудьми і переміщення соска.

Маленькі груди була популярна в 30-х роках. Саме на той період припадає найбільша кількість операцій зі зменшення розміру грудей. До цих пір сучасна медицина користується тими ж прийомами, які були розроблені німецькими та французькими лікарями в середині 20 століття.

Зараз операції робляться набагато швидше. На всю процедуру знадобиться в середньому 1-2 години під загальним наркозом. Операція по зменшенню грудей відбувається наступним чином: робиться розріз в ділянці грудей, викачується жир і "зайві" тканини молочних залоз, сосок і ареола переміщається в потрібне місце.

Однак на такі операції зважиться не кожна жінка, іноді це просто недоступно з різних причин. І що робити жінкам, які мріють про красиве і акуратною грудей?

Можна скористатися способами, що дозволяють зменшити груди в домашніх умовах. До таких процедур можна віднести ароматерапію.

Для приготування спеціального масла вам знадобляться наступні інгредієнти.

Домашній рецепт масла для зменшення грудей

1. масло жожоба - 25 мл
2. масло виноградної кісточки - 5 мл
3. ефірне масло троянди- 2 краплі
4. ефірне масло лиметта - 4 краплі.

Втирати масло слід круговими рухами. Для швидкого ефекту проводите дану процедуру щодня. Через місяць ваші груди зменшиться в розмірах, не втрачаючи еластичності і пружності, завдяки ефірним оліям.

За рахунок чого відбувається зменшення розміру грудей:

1. Масло жожоба чудово зволожує і регенерує шкіру грудей, запобігає від розтяжок.
2. Масло виноградної кісточки чудово додає тонус грудної м'язі.
3. Ефірне масло троянди надає шкірі грудей рівний колір.
4. Ефірне масло лиметта надає шкірі грудей еластичність, розгладжуючи її.

У доповненні до ароматерапії можна додати і фізичні вправи, які дозволяють спалити за місяць 3-5 кг жиру з області грудей. Такі вправи слід виконувати 3 рази на тиждень.

Вправи для зменшення розміру грудей

1. Ляжте на спину, візьміть гантелі і розведіть руки в сторони. Піднімайте їх від підлоги вгору і назад. Підйоми рук необхідно робити не менше 50 разів. Найкращий ефект ви досягнете, повторивши ці підйоми ще два рази.
2. Для другого вправи знадобиться еспандер або гімнастична стрічка. Встати в повний зріст і розтягувати еспандер або стрічку 50 разів. Для ефективності повторіть вправу ще два рази.
3. Віджимання допоможуть скорегувати форму грудей, надаючи сильний вплив на грудний м'яз. Під час виконання вправ, стежте, щоб ваша спина була рівною, і живіт не провисав.

Такий комплекс вправ вважається найефективнішим для зменшення розміру грудей. Однак не варто забувати і про правильне харчування. Слід обмежити себе у вживанні вуглеводної їжі, акцент краще робити на білкові продукти.