Зелена кава для довгоочікуваного схуднення: інструкція з використання

Відносно недавно на ринку з'явився зелений кава для схуднення, який швидко завоював свій контингент покупців. Що це таке? Це звичайні кавові зерна зеленувато-бежевого відтінку, які ще не були обсмажені, завдяки чому в них збереглися інгредієнти, що дозволяють спалювати жир. Вперше вся правда про зелений кави була розказана американським лікарем в 2012 році під час телевізійного ефіру. Він продемонстрував результати досліджень, під час яких довів, що приблизно за 2 тижні можна втратити 1 кг ваги, вживаючи напій із зелених кавових зерен. Як і будь-яка новинка в світі дієт, цей продукт відразу отримав досить широке поширення. Усім хотілося дізнатися, чи дійсно худнуть від зеленої кави, наскільки корисним він є.

Сьогодні зерна або вже мелений порошок можна купити в спеціалізованих магазинах. Приготування напою не дуже складне, але перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з спостерігає лікарем, який і підкаже, яка доза буде безпечною для здоров'я. Чи допомагає зелена кава схуднути? Шляхом приготування 2-3 чашок в день від зайвих кілограмів швидко не позбутися. Доведеться скласти збалансований раціон харчування, регулярно виконувати комплекс фізичних вправ. Без певних зусиль вийде схуднути максимум на 0,5-1 кг, але далі справа не піде. Тому втрата ваги - це складна, потребує граничної уваги програма.

У чому користь зеленого кави?

Так чим корисний зелений кави? Зелені зерна містять в собі хлорогеновую кислоту. Вона не тільки допомагає схуднути, але і володіє відмінним антиоксидантну властивість, т. Е. Організм швидко звільняється від вільних радикалів. Зелена кава для схуднення містить подібних антиоксидантів в кілька разів більше, ніж цілющий зелений чай, оливкова олія, червоне вино. Не можна з упевненістю стверджувати, що кава допомагає позбутися всіх проблем, але така дія не забезпечує ні одні препарат.

Щороку вчені відкривають щось нове про користь цього напою. Схуднення за допомогою зеленої кави не тільки просте, але і результативне. Досить пити в день всього пару чашок, щоб скинути зайві кілограми. Але це далеко не весь список переваг, якими володіє зелена кава для схуднення. Саме цей чудодійний засіб допомагає забезпечити бадьорість вранці, довголіття, відмінний настрій. Досить однієї чашки вранці, щоб надати заряд бадьорості на весь день. Кава допомагає прокинутися, сприяє тому, що з організму виводяться всі накопичені токсини. Схуднення за допомогою зеленої кави можна вважати повністю безпечним, не потрібно приймати лікарські препарати, харчові добавки.

Переваги напою

Серед корисних властивостей, якими відрізняється цей незвичайний напій, необхідно відзначити:

• форми фігури стають більш витонченими завдяки плавної втрати ваги. Зайві кілограми не тільки йдуть, але й не повертаються, як це зазвичай відбувається після відміни дієти. Звичайно, одна чашка кави дива не створить, необхідно щодня виконувати хоча б найпростіші гімнастичні вправи. Т. к. Кави додає бадьорості, то і гімнастика відразу після ранкової чашечки буде тільки в радість;
• самопочуття стає помітно краще, депресії і стреси відступають і не повертаються. До складу напою входять численні дубильні речовини, алкалоїди, кофеїн. Цей напій є тонізуючим. Кофеїн допомагає впоратися з головними болями, він просто незамінний при мігрені, які сьогодні є справжнім бичем більшості жителів мегаполісів. Він покращує пам'ять, стимулює роботу серцево-судинної системи всупереч поширеній думці, що навіть чашка кави негативно впливає на серце. Це можливо тільки при наявності яких-небудь захворювань;
• масло зелених кавових зерен здатне покращувати зовнішній вигляд, надавати молодість. Воно використовується для зміцнення волосся, лікування опіків, при боротьбі з целюлітом. Це засіб застосовується при приготуванні масок для сухої, занадто чутливої шкіри, для лікування рубців. Застосовується масло проти зморшок, розтяжок, перших ознак старіння.

Домашні рецепти

Схуднення не відрізняється граничною складністю, досить щодня пити по 2-3 чашки, рекомендується робити це перед навантаженнями, важкої та виснажливої роботою, прогулянкою, гімнастикою. Кава знімає симптоми стомлюваності. Сам склад зеленої кави має здатність придушення апетиту, часто фахівці радять замість перекусу просто випити маленьку чашечку напою, який забезпечить організм енергією, але не буде настільки калорійним, як звичайна їжа.

Для зниження апетиту рекомендується приблизно за 10 хвилин до їжі випивати приблизно половину чашки напою. Є хотітиметься набагато менше, почуття голоду не виникне навіть через пару годин після їжі. Зелена кава для схуднення треба поєднувати зі збалансованим харчуванням, доведеться відмовитися від смаженого, мучного, солодкого, інших продуктів, які тільки стають причиною набору надлишків ваги. Треба більше рухатися, намагатися робити своє життя активніше. У такому випадку втрата ваги стане очевидною дуже скоро, а сам процес буде протікати безпечно для організму. Інструкція з прийому цього продукту досить проста, готувати напій можна і в домашніх умовах, використовуючи прості рецепти.

Щоб самостійно приготувати зелену каву для схуднення, можна використовувати кавоварку або просто заварювати напій у чашці, як звичайний чорний кави. Але найкраще застосовувати класичний варіант, т. Е. Варити напій у турці. Для цього береться мелений порошок у кількості 2-3 повних ч. Л. Кава засипається в турку, заливається гарячою водою в обсязі 100 мл. Після цього напій треба варити на слабкому вогні, але до кипіння не доводити, щоб не зіпсувати смак, а він буде досить специфічним. Як тільки рідина закипіла, турку потрібно відразу прибрати з вогню.

Кава треба кожен раз пити свіжим, будь інструкція по схудненню свідчить, що свіжі продукти є більш результативними, а в даному випадку це ще й дуже впливає на смак. Часу на приготування чашечки напою потрібно не так багато. Це можна перетворити на справжній, дуже приємний ритуал під час пробудження вранці.

Напій з імбиром

Імбир сам по собі сприяє втраті ваги, а разом з зеленими кавовими зернами є ефективним і корисним. Унікальні властивості цього напою дозволяють швидко і безболісно втратити зайві кілограми. Такий напій допомагає позбутися швидкої стомлюваності і постійних депресій. Сприятливо він позначається і на імунній системі, володіє антибактеріальними, антиоксидантні властивості, допомагає оптимізувати обмін речовин.

Зелена кава для схуднення з імбиром готується наступним чином:

• 2-3 повні ч. Л. досить залити гарячою водою в кількості, необхідній для 1 чашки;
• в напій додається маленька щіпка порошку імбиру, можна замінити її на часточку свіжого кореня, властивості якого яскравіше виражені;
• напій вариться на слабкому вогні, як і звичайну каву, але до кипіння не доводять. Рекомендується заварювати відразу тільки 1 порцію, пити напій бажано гарячим, поки він не охолов.

Чи є протипоказання?

Багато хто побоюється, що шкода зеленої кави не дозволить використовувати його в якості засоби для схуднення, але чи так це насправді? Зелений кава - це звичайна кава, зерна якого не обсмажені. До складу входить той же кофеїн, який можна вживати далеко не всім, т. К. Він володіє деякими протипоказаннями. Перед тим, як почати прийом цього засобу, треба точно зрозуміти, чим пояснити шкоду зеленої кави і чи є він насправді.

Цей продукт не рекомендується застосовувати при гіпертонії. Кофеїн здатний підвищити тиск, він стане причиною погіршення загального стану, а це небезпечно. Такий метод схуднення не можна використовувати при порушенні серцевої діяльності, під час вагітності, перед пологами, під час годування грудьми. Шкода зеленої кави при схудненні може полягати в індивідуальної нестерпності, тоді доведеться вибрати інший варіант.

Кава для схуднення, протипоказання до прийому якого не такі численні, як про це прийнято думати, є цілком натуральним продуктом. Напій не здатний завдати сильної шкоди, якщо врахувати особливості його впливу на організм. Протипоказання можуть бути пов'язані з тим, що у деяких спостерігається подразнення шлунка, головні болі, запаморочення, нудота. Такі симптоми виникають рідко, але все ж вони можливі. Щоб худнути за допомогою зеленої кави було повністю безпечно, необхідно починати пити його маленькими дозами, приділяючи увагу власному самопочуттю. Якщо не спостерігається ніяких порушень, можна починати поступово збільшувати його кількість, але в розумних межах.

Зелена кава - це відносна новинка на ринку препаратів. Продукт цей цілком натуральний, від звичайного чорного кава відрізняється тільки тим, що зерна не проходять попереднього обсмажування, зберігаючи в собі все необхідне для ефективного спалювання жиру. Сьогодні вже багато по достоїнству оцінили всі переваги, які надає зелена кава для схуднення, але треба відзначити, що потрібно складання здорового і збалансованого раціону. Без нього схуднення навряд чи буде настільки результативним, як цього хочеться. Крім правильного харчування, потрібні фізичні навантаження. Тільки в такому випадку кава може забезпечити досить стрімке і безпечне схуднення.