Дієти «від зірок» або як нас обманюють

Як з'являються популярні дієти «від зірок»

Ви не замислювалися, чому майже всі зірки шоу-бізнесу, відомі актриси та інші публічні особи є ще й авторами «унікальних і ефективних» дієт? Нібито саме ці дієти допомогли їм стати стрункими, здоровими і знову завоювати увагу публіки ... Як виявилося, нічого нового «зірки» не винайшли, і популярні чудо-дієти були розроблені задовго до того, як чергова кінодіва її «склала» і представила шанувальникам як своє винахід.

Дієта Ксенії Бородіної

Популярна ведуча стверджує, що у неї були серйозні проблеми з вагою і жодна дієта не допомагала. І тоді вона склала власну дієту, яка і допомогла їй швидко схуднути після народження дитини, і знову з'явитися на екрані в прекрасній формі. Насправді нічого нового і унікального в дієті Ксенії Бородіної немає. В її основі огіркова дієта, яка давно відома і дійсно ефективна. Овочеві салати, на яких сиділа Ксенія - теж складова багатьох дієт. Нежирне м'ясо, як і легкий овочевий супчик, зустрічаються практично в кожній дієті. Висновок - Ксенія Бородіна сиділа на самій звичайній низькокалорійній дієті, що дозволяє знизити вагу і не мучитися від голоду. Але грамотно складений піар зробив «унікальну» дієту Ксенії Бородіної неймовірно популярною.

Дієта від Олени Малишевої

Зрозуміло, вона теж «унікальна». Олена Малишева пропонує слідувати особливим принципам своєї дієти - не голодувати, їсти часто і потроху, підраховувати калорії. Новими, і тим більше розробленими саме Оленою Малишевої, ці рекомендації ніяк не назвеш - відомі вони вже не один десяток років.

Перекушувати сухофруктами протягом дня, щоб не ходити голодною, теж не революційне відкриття - ця порада є майже у всіх дієтах. Що ще залишається «унікального»? Не їсти після 19 годин, виключити з раціону солодке, алкоголь і жирну їжу. Унікальна дієта? Висновки очевидні ...

Ексклюзив від Аніти Цой

Перші п'ять днів сидіти тільки на кавунах, причому - в необмеженій кількості. За цей час ви схуднете на кілька кілограм. Але якою ціною? Про те, що буде з вашими нирками і обміном речовин Аніта Цой не уточнює. Кавунова дієта дійсно існує, і соковиті кавуни діють як потужне сечогінний засіб, ось саме тому у дієти безліч протипоказань. Потім співачка пропонує вам протягом двох тижнів харчуватися тільки овочами зеленого кольору і свіжою зеленню. У цьому немає нічого нового - овочеві дієти відомі з давніх часів. Висновок - нічого нового і корисного, піар і ще раз піар.

А що запропонує Голлівуд?

Нікому з зірок Голлівуду не прийде в голову брати перевірені часом дієти і видавати їх за власні винаходи. По-перше, це неминуче призведе до різних санкцій. По-друге, особистий дієтолог для каліфорнійських зірок - це складова частина іміджу, така ж важлива, як і великий красивий будинок, шикарний автомобіль і особистий тренер з фітнесу. Ну і нарешті, знаменитостям і дієтологів просто вигідна співпраця - зірки із задоволенням розповідають пресі про систему харчування, якої вони дотримуються, демонструючи тим самим прихильність до здорового способу життя, а дієтолог крім солідного гонорару отримує визнання і популярність.

Якщо ви дійсно хочете схуднути, не варто сліпо вірити «чудо-дієт від зірок», в більшості своїй вони не принесуть користі і не виправдають очікувань. Або просто виявляться не по кишені. Зверніться до хорошого дієтолога, пройдіть медичне обстеження і отримаєте дійсно грамотні індивідуальні рекомендації.