Чарівні шкарпетки для гладеньких пяточек
Скоро настане літо і всі прекрасні жінки стануть носити відкрите взуття. А для ...
Догляд за ногами до літа, як доглядати за стопами, якими методами і засобами можна позбутися від грубої шкіри, як поправити стан ніг за допомогою народних рецептів
Весна - прекрасна пора року, коли природа оновлюється, все розквітає і готується до приходу літа і тепла. Так і ми з вами прагнемо оновити гардероб, привести себе в порядок, щоб у всеозброєнні зустріти сезон, коли можна буде похизуватися в коротких спідницях і відкритих босоніжках.
Саме час подбати про педикюр і привести ніжки в порядок. Звичайно, доглядати за стопами і ногами потрібно регулярно, раз на місяць відвідуючи підкорений кабінет, і хоча б раз на тиждень влаштовувати своїм ніжкам релакс в домашніх умовах. Саме про те, як доглядати за стопами вдома ми і поговоримо.
Кожній з нас хотілося б, щоб ступні були рожевими і м'якими, як у немовляти, нагідки на пальцях залишалися здоровими і міцними, а противні мозолі і натоптиші ніколи не з'являлися на наших стопах і не отруювали нам життя. На жаль, якщо не прикладати зусиль, дуже складно уникнути проблем, що викликають дискомфорт і змінюють наш зовнішній вигляд не в кращу сторону.
Чому регулярний догляд так необхідний нашим стопах і ногах? Справа в тому, що стопа щодня відчуває велике навантаження, приймаючи на себе всю вагу нашого тіла і виступаючи в ролі амортизатора. У стопі знаходиться маса біологічно-активних точок, які відповідають за стан всього організму. Саме тому, після процедур по догляду за стопами: ванночок, пілінгу і масажу стоп ми відчуваємо себе відпочивши і повними сил. У всьому тілі з'являється легкість, а відчуття від хорошого масажу стоп порівняти із задоволенням від повноцінного походу в spa-салон.
На жаль, не у всіх жінок стопи завжди в ідеальному стані. На стан здоров'я наших ніжок впливають різні чинники. Це і зайва вага, і незбалансоване харчування, і гормональні зміни, і поганий кровообіг. Чим старше стає жінка, тим з великими проблемами вона може зіткнутися.
Виходячи з цього, видно, що більшість проблем, пов'язаних зі станом ступень можна не допускати, ведучи здоровий і рухливий спосіб життя, правильно харчуючись і приділяючи догляду за ногами необхідну увагу. Правильний вибір взуття ще з дитячого віку, важливий фактор, що впливає на здоров'я ступень і ніг. Взуття без супінатора, на плоскій підошві сприяє розвитку плоскостопості і пов'язаного з цим недоліком дискомфорту. Якщо ви постійно носите взуття на високих підборах, це може призвести до деформації зводу стопи і кісточок. Занадто вузька взуття сприяє порушенню циркуляції крові і появі попрілостей і мозолів. Взуття зі штучних матеріалів може посилювати потовиділення, сприяти розвитку грибка і приводити до того, що ноги будуть постійно вологими і мати неприємний запах. Тому, при виборі обувки на кожен день, слід враховувати не тільки красу моделі, а й інші її якості: матеріал, форму колодки, зручність і висоту каблука, відповідність розміром і повноті.
Якщо ви мало рухаєтеся, і не даєте ногам необхідне навантаження, рано чи пізно ваші ніжки стануть не такими привабливими і здоровими, якими вони були в молодості. З'являться набряки, важкість у ногах, надмірна вага і сухість шкіри. Адже з віком процеси обміну речовин і регенерації сповільнюються, а малорухливий спосіб життя погіршать ці проблеми. Дефіцит необхідних організму мінералів і вітамінів може привести до того, що шкіра ніг стане особливо сухою і шорсткою, а нігті стануть кришитися або змінювати свій колір. Тому повноцінне харчування, збагачене харчовими добавками або комплексом вітамінів необхідно для здоров'я вашого організму і ніг, зокрема. Ігнорування елементарних правил гігієни може привести до самих неприємних наслідків: запальним процесам, пітливості і неприємного запаху, розвитку грибка або появи тріщин на п'ятах. Тому регулярний догляд за ногами і ступнями повинен стати обов'язковою процедурою для кожного. Необхідно раз на місяць відвідувати педікюрний кабінет, де майстер, за допомогою сучасних засобів педикюру призведе ваші ступні в порядок, акуратно підпилить нігті і додасть їм гарну форму, виконає масаж і підкаже, які вам необхідні засоби по догляду за ногами. Важливо, знайти хорошого майстра, яка не занесе вам інфекції не продезінфікованими інструментами, виправить всі огріхи домашнього педикюру і дасть рекомендації. Буває, що для того, щоб привести стопи в порядок, необхідно проконсультуватися з ортопедом або дерматологом. Регулярний догляд за ногами будинку, зведе до мінімуму необхідність частого відвідування різних кабінетів.
Домашні процедури для ніг - це всілякі ванночки, процедури пілінгу і відлущування, масаж і нанесення спеціального крему для ніг, різні обгортання і маски.
Перший етап по догляду за ногами. Винничук бувають пом'якшувальні (сольові, содові), контрастні (чергування холодної та гарячої води), живильні (з ефірними маслами, з медом і молоком), лікувальні (з лікарськими травами і екстрактами, водоростями або аптечними препаратами) і навіть отшелушивающие (з рибками Гарра руфа). У домашніх умовах доступні всі види ванночок, крім останньої. За нею доведеться йти в салон, так як не всі рибки забезпечать вам якісний пілінг.
Він виконується після розпарювання і пом'якшення шкіри стопи. Тут важливо правильно користуватися всім арсеналом підручних засобів: відлущуючими скрабами та інструментами (пилочками, пемзою, щіточками) щоб зняти ороговілий шар і при цьому не пошкодити шкіру. Користуватися бритвою, щоб зрізати грубу шкіру або мозоль не можна, цю процедуру краще довірити фахівцеві. У продажу є готові скраби і склади для пілінгу, що містять фруктові кислоти, подрібнені кісточки персика, ківі, абрикоса, мелену каву які м'яко впливають на шкіру, готуючи її до процедури відлущування і очищення.
Масаж стоп потрібно виконувати натискаючими і розтираючими рухами від кінчиків пальців до п'яти і гомілки. Крім поліпшення кровообігу в ногах, масаж стоп дозволяє активізувати життєву енергію і сприяє нормалізації процесів у внутрішніх органах. Масаж ступень зі скрабом знімає зруйновані клітини епідермісу, дозволяючи шкірі дихати і активно вбирати всі корисні речовини, що входять до складу кремів і масок для ніг.
Нігті на ногах зрізають прямо, краще для цього скористатися щипцями, а по краях пройтися пилкою, щоб трохи їх закруглити. У шкіру біля основи нігтя втерти масло для нігтів і коли вона розм'якшиться, акуратно відсунути її лопаткою. Після нанесення базового покриття, можна покрити нігті лаком. Робити це краще в три етапи. Перший шар лаку наносять від підстави до краю нігтя, другий - поперек росту нігтів і потім нігті покривають лаком втретє від основи, до краю.
До складу засобів по догляду за шкірою ніг входять різні речовини, підібрані так, щоб дати шкірі все найнеобхідніше. Крім поживних властивостей, в крему і маски для ніг можуть входити рослинні екстракти, ментол, хлорофіл, камфора, алантоїн, бактерицидні чи протигрибкові засоби, саліцилова кислота, різні аромати і інші складові. Випускаються цілі лінійки продуктів, спеціально призначені для догляду за ногами. Це різні креми, скраби, маски та спреї.
Доглядайте за своїми ніжками, балуйте їх ваннами і гелями, виконуйте масажі і робіть спеціальні маски. Результат ваших зусиль не залишиться не поміченим і до приходу літа вам не буде соромно надіти відкрите взуття і пройтися, притягаючи до себе захоплені погляди.
Сивак Ольга для сайту «f-Journal.Ru»
Скоро настане літо і всі прекрасні жінки стануть носити відкрите взуття. А для ...
Інтенсивний темп життя сучасної жінки негативним чином позначається на ...
Кожна жінка, незалежно від віку та роду діяльності, розуміє всю важливість ...
Сучасні жінки давно навчилися добре приховувати свій вік. За допомогою ...
На сьогоднішній день більшість людей через відсутність грошей і часу не можуть ...
Ніжки повинні бути гордістю кожної жінки. Але коли ви не можете надіти свої ...
Щодня стопи відчувають колосальне навантаження. Медики відзначають той факт, що ...
Всім подобаються красиві доглянуті руки і нігті на них, по руках можна ...
Що робити, щоб нігті були здоровими і міцними, росли швидко і не слоілісь, ...
Як доглядати за шкірою обличчя після 40 років, які процедури необхідні для ...
Догляд за шкірою стоп: привабливі ніжки Взимку ми цілий день ходимо в чоботях, ...
Будь-яка жінка мріє виглядати привабливою і доглянутою. А для цього необхідно ...
У даній статті обговоримо, як правильно застосовується сода для ніг. Наведемо ...
Жіночі ніжки потребують хорошому догляді, це підтвердить як будь досвідчених ...
Кажуть, що протягом нашого життя ми проходимо цілих 100000 км. Ходити корисно і ...
Народні засоби у боротьбі з тріщинами стопи - ефективні водні процедури. ...
Тріщини на тортурах - що це таке, симптоми, причини виникнення, методи ...
Як позбутися мозолів на ногах? Лікування мозолів традиційними і народними ...
Як доглядати за ногами в домашніх умовах - щоденний догляд за ногами. Догляд за ...
Натоптиші є найпоширенішими новоутвореннями на стопах. По суті, вони є ...
Як виявити і попередити плоскостопість у дітей? Плоскостопість - деформація ...