Дієта Пелагеї: принципи харчування і спа-процедури

Останнім часом інтернет рясніє рекламою, в якій йдеться про секрет схуднення Пелагеї. Дійсно, якщо ви подивитеся на старі фотографії співачки і порівняйте їх з нинішнім способом, то помітите колосальну різницю. Пелагія дійсно сильно схудла, але чи використовувала вона ті методи, про які йдеться в засобах масової інформації? Чи це ще один виверт півгодини продати товар, який не дає бажаного результату?

Як схудла співачка Пелагея?

Практично всі рекламні сайти стверджують, що тільки їм Пелагея дала інтерв'ю і розкрила свій секрет. При цьому вони нібито абсолютно безкорисливо, так би мовити «по доброті душевній», готові поділитися ним з вами. Природно, після цього вам пропонують замовити якесь диво-засіб для схуднення. Дуже багато довірливі жінки піддаються на це шахрайство і розлучаються зі своїми грошима, натомість отримуючи абсолютно марна пристосування або препарат, які виявляються небезпечні для життя. Сама ж співачка давно спростувала інформацію про використання будь-яких спеціальних засобів для схуднення, і заявила, що успіху вона досягла тільки за рахунок правильного харчування та деяких спа-процедур. Спеціальна «Дієта Пелагеї» - це всього лише рекламний прийом шахраїв. Давайте ж розберемося, у чому істинний секрет такого перетворення артистки.

Принцип схуднення Пелагеї

Спа-процедури для схуднення

Треба сказати, що Пелагея не уточнила, які саме процедури вона використовувала. Тому ми лише дамо огляд доступних спа-процедур, які сприяють зменшенню ваги:

1. Гідромасаж - це вплив на жирові відкладення водним струменем, в результаті чого відбувається схуднення.
2. Перлинні ванни - це вплив на жирові відкладення води з бульбашками повітря.
3. Масаж. Спеціаліст «пропрацює» ваші проблемні зони, а якщо використовувати вакуумний масаж, то це допоможе вам скинути зайву вагу.
4. Мезотерапія. Подробиці про цю процедуру ви можете дізнатися з нашої статті «Мезотерапія для живота: особливості та результати».
5. Обгортання. Цю процедуру ви легко можете виконувати і в домашніх умовах. Детальніше про неї ви можете дізнатися з наших статей:

«Ампули кофеїну від целюліту: рецепти обгортань»,

«Обгортання: червоний перець у боротьбі з целюлітом»,

«Обгортання з гірчицею (рецепти)».

Можливо, що серед такого розмаїття процедур, і ви підберете для себе відповідний варіант.

Це далеко не всі процедури для схуднення, які проводять в салонах. Будь-який фахівець може вас проконсультувати більш докладно, а також допоможе підібрати відповідні заходи по зниженню ваги і розповісти про протипоказання їх застосування.

Особливості харчування

Що стосується безпосередньо дієти співачки, то і в даному випадку вона згадала лише про принципи правильного харчування. Нам залишається лише розповісти про загальні правила, які, можливо використовувала Пелагея.

Правильне харчування передбачає відмову від вживання жирної, копченої та смаженої їжі, а також про заборону на солодощі і борошняний. Більше свіжих овочів і фруктів і достатнє вживання рідини за день буде сприяти зниженню ваги. Відзначимо, що даний процес займає досить довгий відрізок часу, проте результат буде гарантованим, а зайві кілограми не повернуться до вас знову. Якщо ж ви хочете якомога швидше досягти мети, то можна дотримуватися наступної дієти, заснованої на принципах правильного харчування. Повне меню на тиждень ви зможете знайти в пості «Харчування на тиждень для схуднення: докладне меню».

Сніданок

Каша - будь-яка, але приготовлена на воді і без масла, або яйце, зварене круто і несолодкий чай.

Другий сніданок

Будь фрукт, крім бананів, винограду та фініків.

Обід

Овочевий салат, суп, приготований на нежирному бульйоні, шматок хліба зі злаків і компот.

Полудень

Склянка знежиреного кефіру або йогурту, невеликий сухарик.

Вечеря

Овочі (кращий спосіб приготування - на пару) і шматочок пісного м'яса або птиці, вода.

Час вечері при даній дієті має бути не пізніше 18.00. Якщо у вас виникло гостре відчуття голоду, то можете з'їсти яблуко, але краще обмежитися склянкою звичайної води.

Ось і вся дієта Пелагеї. Іноді ми шукаємо секрет там, де його зовсім немає. Як говоритися «не потрібно винаходити велосипед» і щось вигадувати. Недарма існують правила правильного харчування. Саме вони вам допоможуть і від зайвої ваги позбутися і поліпшити своє самопочуття, адже разом з непотрібними кілограмами піде і депресія, покращиться колір обличчя, стан шкіри і волосся. Запам'ятайте всі наведені вище рекомендації і, можливо, вже через пару місяців на вас в дзеркало буде дивитися зовсім інша людина.