Оригінальний варіант схуднення - дієта з вином!

Більшість сучасних дієт виключає вживання алкоголю навіть у маленьких дозах. Це обумовлено деякими обмеженнями: алкоголь - надзвичайно калорійний продукт-в період дієти організм стає більш вразливим, вплив на нього посилюється, побічні ефекти усіліваются- алкоголь сильно збуджує апетит, починаються відступу від рекомендацій, аж до повної відмови від дієти. А, як відомо, дієта працює тільки при неухильному дотриманні всіх правил. Якщо для вас повне виключення алкоголю з дієти є проблемою, радимо звернути свою увагу на специфічну програму харчування. Винна дієта - ідеальне рішення проблеми для такого випадку.

Коли дотримання дієти може бути величезною проблемою? Наприклад, якщо ви ведете активний світський спосіб життя. Свята, корпоративні заходи - все це вибиває з ритму дієтичного харчування, особливо якщо тривалість програм схуднення 2-3 тижні і більше. Так як пропуск навіть одного дня є злочином для більшості дієт, ви потрапляєте в замкнене коло.
Винна дієта, мабуть, одна з небагатьох дієт, яка не просто не забороняє вживання алкоголю, вино - основний компонент, за допомогою якого йдуть зайві кілограми.

Ця монодієта - короткострокова програма схуднення, що зібрала мільйони відгуків в Інтернеті. Короткий термін вживання вина не встигне негативно позначитися на стані організму, а результат обіцяє бути дуже радісним - до мінус 5 кг! Проте варто зазначити, що для різних людей ця величина розрізняється, тому не можна рекомендувати винну дієту як універсальний засіб.

Всі монодієти характеризуються суворими обмеженнями, дотримання яких неухильно.

1. Заборонено вживання вуглеводів, категорично виключений цукор, крім цукрозамінників.
2. Не можна солити їжу - це сприяє виведенню зайвої рідини з організму.
3. Алкоголь - тільки сухе вино, з напоїв тільки вода. Сік, кава і мінеральна вода заборонені.

Меню дієти на вині

Винна дієта розрахована на 5 днів, меню кожного дня абсолютно однакове.

Сніданок: 1 куряче яйце (або 2 перепелиних), зварене круто, один помідор середнього розміру.
2-й сніданок: зелене яблуко - 1 шт.
Обід: знежирений сир - 200 гр., Один свіжий огірок, всі без солі.
Вечеря: червоне сухе вино - 200 гр. Вино можна вжити і вранці, але перевага віддається вечері.
З напоїв можна вживати чисту питну негазовану воду в будь-якій кількості.

Інший варіант дієти: вино і сир

Різновид простий винної дієти, яка обіцяє схуднення більш значне за рахунок виведення зайвої рідини з організму. Відбувається очищення, йдуть всі шлаки і токсини, приходить в норму обмін речовин. В меню відбувається заміна знежиреного сиру на маложирний сир, кількість залишається колишнім (200 гр.), Проте з'їдати його необхідно в 2 заходу - 150 гр. на обід, а 50 гр. на вечерю разом з келихом вина.

Такий варіант дієти збільшує її тривалість до 7-8 днів, відповідно вона є більш щадить. Через це популярність її вище та відгуки більш змістовні і рекомендаційні.

Вино можна вибрати будь-яке, відповідне вашим смаковим перевагою, проте воно має бути в обов'язковому порядку сухим червоним (на крайній випадок рожевим). Заборонені напівсухі, солодкі, напівсолодкі вина, перевагу віддавайте марочним винам. Ідеальні будуть наступні сорти: «мерло», «изабелла», «каберне», «маскують».

Плюси і мінуси винної дієти

1. Як і всі монодієти, винна дієта допоможе скинути відчутну кількість кілограмів за короткий проміжок часу.
2. Зручність - ще один вагомий плюс. Можна вживати келих вина, що у святкові дні дуже актуально. Однак необхідний жорсткий контроль за з'їденої закускою, щоб не зірватися і не набрати кілограми знову.
3. Відмова від солі. Звичайно, це плюс будь-якої дієти, так як сприяє додатковому схудненню за рахунок виведення зайвої рідини. Нормалізуються артеріальний тиск і робота серцево-судинної системи.
4.  У невеликих кількостях червоне вино сприятливо впливає на організм - серцево-судинну і кровотворну системи, знижується холестерин в крові, поліпшується її складу.
5. Перший і, мабуть, основний мінус - високі вимоги до стану здоров'я людини, що бажає схуднути на винній дієті. Наявність хронічних захворювань, особливо шлунково-кишкового тракту і серця, - абсолютне протипоказання для схуднення на такій системі. Наявність будь-яких відхилень у стані здоров'я - привід проконсультуватися з лікарем.
6. Заборона на вживання солі можна розглянути і як мінус, так як в процесі дієти може виникнути дефіцит солей калію. Можливо, буде потрібно медикаментозна корекція, слід обговорити цей момент з лікарем.
7. Наступний мінус випливає з попереднього. Незважаючи на позитивні відгуки, після 7 днів такої дієти необхідна перерва мінімум в 2-3 місяці. Перерва не має на увазі повної відмови від дієти, необхідно як мінімум дотримуватися правил харчування. Інакше всі праці можуть піти нанівець.