Зцілююче сухе лікувальне голодування

На сьогоднішній день в світі існує незліченна кількість дієт, які обіцяють швидкі результати. Дійсно, вдаючись до деяких з них, можна скинути зайву вагу, але дуже часто сидять на подібних дієтах стверджують, що кілограми повертаються, та ще й з «друзями».

Існує методика, яку можна використовувати навіть при панкреатиті, здатна моделювати фігуру і сформувати правильний режим харчування. Цією методикою є лікувальне голодування.
Автор методики лікувального голодування Поль Брегг дожив до 95 років, проте міг прожити набагато довше - його вбило хвилею, коли він займався серфінгом. Це дійсно дивно, щоб людина в його віці розважався таким чином, адже для катання на дошці потрібно мати достатню спритність і силу. Після його загибелі справили обстеження його внутрішніх органів, і тут було чому дивуватися! Лікарі стверджують, що у Поля Брегга були органи здорового 40-річного чоловіка.

Основні принципи цієї методики:

• вживати продукти, які ще не пройшли хімічну обробку;
• звести до мінімуму споживання риби і м'яса;
• хліб не більше одного разу на тиждень.

Підготовка

Перш ніж використовувати лікувальний голодування для схуднення, потрібно повністю очистити кишечник. Це можна здійснити за допомогою кухля Есмарха і при вживанні мінеральної води, яка містить в собі луг, наприклад, Боржомі. За добу потрібно випити 1,5 літра води, можна більше, але ніяк не менше. Будь-які лікарські препарати заборонені. Не можна палити і вживати алкогольні напої. Можна застосовувати полівітаміни та пити несолодкий відвар шипшини. Рекомендуються теплі розслаблюючі ванни, масажні процедури і прогулянки на свіжому повітрі.

Для кожної людини тривалість лікувального голодування визначається індивідуально, при панкреатиті потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. В середньому повний курс становить 2-4 тижні. Після закінчення курсу призначають харчування, відновлює масу тіла, - вона втрачається приблизно на 17-20%.

У перші 2 дні лікувальне голодування включає в себе вживання фруктових та овочевих соків до 1,5 літра в день. У наступні три дні в раціон вводяться терта морква, яблука і кисломолочні продукти. По закінченні цих днів додають вінегрет, але в ньому має бути присутня сира морква і свіжа капуста. Разом з вінегретом допускається вживання висівкового хліба. Після в меню додається гречана і вівсяна каша"> Вівсяна каша на молоці. Вся їжа повинна готуватися без додавання солі.

Голодуємо будинку

Лікувальне голодування в домашніх умовах використовується для підтримки фігури і здоров'я, але знову-таки - при панкреатиті потрібно проконсультуватися з лікарем. Однак не всі знають, що таке лікувальне голодування має свої протипоказання і може бути дуже небезпечно для здоров'я. Якщо людина довгий час утримується від їжі, білок в тканинах розпадається і припиняється подача мінеральних речовин і вітамінів. Також накопичується молочна кислота, яка шкідлива для суглобів, збільшується кислотність і зменшується кількість цукру.

Крім цього, якщо практикувати лікувальне голодування в домашніх умовах, може різко впасти артеріальний тиск, з'явитися психічний розлад і недокрів'я, погіршення стану шкірного покриву і волосся, шарування нігтів. Необоротні зміни можуть виникнути в кишечнику, печінці, нирках та інших життєво-важливих органах, а втрачені кілограми набираються досить швидко.

Нова методика

Вважається, що сухе лікувальне голодування - це нова методика. Але насправді таке лікувальне голодування з'явилося вже давно. Лікувальне голодування без води не застосовується більшістю, і багато хто навіть про таке не чули, адже практично кожному відомо, що без вживання води схуднути дуже складно. На Русі подібне голодування застосовували в монастирях, де часто відмовлялися не тільки від їжі, але і від живильної вологи. Сергій Радонезький сам практикував голодування і схиляв до цього ченців.

Таке лікувальне голодування не має протипоказань для здорової людини, але при панкреатиті слід проконсультуватися з лікарем, адже кожен випадок індивідуальний. Однак існує думка, що при панкреатиті сухе лікувальне голодування дуже корисно, і практикувати його потрібно не менше одного разу на тиждень. Головний принцип лікування при панкреатиті - це зниження болю.

Сухе голодування підрозділяється на два види. У першому випадку йде повна відмова від води, навіть зовнішній контакт. Організм знаходиться в критичних умовах і для свого виживання задіє всі приховані резерви. Тіло всихає через нестачу вологи, але також всихають і віруси, пухлини і т. Д. Це відбувається з тієї причини, що організм забирає рідину у болячок і віддає її клітинам. Якщо голодування триває більше трьох діб, підвищується чутливість. Гостро сприймаються запахи, з'являється бачення енергетичних потоків і станів людей, починають снитися різні водойми. Це голодування оновлює і омолоджує слизові оболонки і шкіру.

Друге сухе голодування практикував Учитель - Порфирій Іванов. Тут також присутній відмова від води всередину, але позволітелен контакт з водою зовні. Такий вид посту (дієти) зручно практикувати при панкреатиті, але є і свої протипоказання. При подібному голодуванні можна приймати ванну, душ, вмиватися і здійснювати інші водні процедури, які полегшать сухе голодування.

Можна використовувати комбіноване голодування. При панкреатиті воно теж дозволено. Подібний метод чергує сухе і водне голодування - спочатку сухе, а потім водне. Завдяки такому чергуванню клітини насичуються вологою, і продовжується очисний ефект. Подібний спосіб прийнятний для тих, хто добре себе почуває як на сухому, так і на водному методі.

3 дні

У домашніх умовах можна практикувати трьох- і семиденне голодування. Для цього, звичайно, потрібен дозвіл доктора. У ці дні краще обмежити спілкування з людьми, навіть з найближчими. Не слід читати газети і журнали, дивитися телевізор, сидіти в Інтернеті. Для такого виду голодування ідеально підійде тихе сонячне місце, де можна розслабитися і помріяти. За цей час велика частина отрут і токсинів покине організм. Під час голодування дуже важливий оптимізм. Іноді краще навіть нікому не говорити про практику даної методики (зрозуміло, крім лікаря), так як негативні емоції, які виділяють деякі люди, можуть зіпсувати все хороше, що було задумано спочатку.

24 години для схуднення

При панкреатиті потрібно ретельно вибирати дієту, яка сприятиме спалюванню зайвих калорій. Усі хвороби внутрішніх органів потрібно лікувати, запускати їх не можна ні в якому разі. Важливо проконсультуватися з фахівцем, який допоможе підібрати правильну дієту при панкреатиті.
Голодування, метою якого є втрата ваги, дає дивовижні результати. Деякі люди, у яких спостерігався зайву вагу, за перший курс втрачали більше 5 кілограмів. Вони відчували бадьорість і приплив енергії.

Для того щоб втратити зайві кілограми, рекомендується влаштовувати голодування 3 рази на тиждень. Тобто потрібно чергувати дні з їжею і без. У день голодування дозволяється вживати тільки воду. Така методика дозволить швидко розпрощатися із зайвими кілограмами. Але якщо складно влаштовувати таку дієту через день, можна обмежитися і одним днем на тиждень, поступово додаючи по одному, щоб потім з легкістю перейти на триденний методику.

Люди, звичайно, дуже звикли до їжі, і тому навіть 24-годинну перерву називають голодом, але це неправильно! Це один з найпопулярніших методів лікування. Потрібно зробити 24-годинне утримання від їжі своїм способом життя, і тоді стрункість і здоров'я будуть з вами завжди.