Секрети схуднення російських зірок

Секретами схуднення діляться російські зірки - Ксенія Бородіна, Анна Семенович і Надія Грановська

Дієта - це ідея-фікс у багатьох жінок. Всі наші героїні знайомі з цим не з чуток. Наш журнал представляє трьох зоряних красунь, які люб'язно поділилися секретами свого схуднення.

Ксенія Бородіна, телеведуча, 27 років, втратила у вазі 10 кг.

Ксенія Бородіна ненавидить фізичні навантаження і тренажерний зал. До того ж, струнка провідна раз на місяць може собі дозволити "Макдональдс". Як же Ксенії вдається залишатися стрункою? Зірка вважає, що все залежить від якості їжі і від психологічного настрою!

Секрет схуднення від Ксенії Бородіної

• Мій раціон складають: нежирне м'ясо, морепродукти, фрукти і овочі. А ось суворого правила прийому їжі у мене немає. Я можу без докорів сумління з'їсти на ніч варену рибу з овочами, і знаю, що у мене не буде тяжкості в шлунку від такої їжі. Раз на місяць я можу побалувати себе походом в "Макдональдс", але не частіше.

Анна Семенович, співачка, 30 років, втратила у вазі 10 кг.

Пишногруда красуня Анна Семенович славиться своїми видатними формами. Але за останні два місяці співачка скинула 10 кілограм!

"Я думаю, що кожна жінка схудне при бажанні. В один прекрасний момент я зрозуміла, що потрібно худнути. Та й роботи у мене було стільки, що просто ніколи було думати про їжу, "- поділилася Анна Семенович.

Секрет схуднення від Анни Семенович:

• Я чергую голодування з відвідуванням традиційної російської лазні. Спочатку я голодую кілька днів, п'ю тільки свіжовичавлений сік з моркви і селери і зелений чай. Потім іду в баню і обов'язково до масажиста. Таким способом я втрачаю до трьох кілограм. Я відмовилася від свого улюбленого блюда - смаженої картоплі, так як в ній багато жирів і калорій. Але це екстрений варіант схуднення, постійно сидіти на такій дієті може бути небезпечно для здоров'я.

Надія Грановська, співачка, 28 років, втратила у вазі 10 кг.

Дивлячись на Надію Грановську, струнку і сексапільну солістку групи "ВІА Гра", важко уявити, що ця зірка теж бореться із зайвою вагою. 10 років тому, коли Надія прийшла на кастинг групи, їй поставили умову - схуднути за 10 днів на 8 кг. Вона сіла на жорстку дієту і добилася результату. Потім співачка періодично худла і одужувала, але за останні місяці вона, скоріше, охляла.

Секрет схуднення від Надії Грановської

• Я професійна танцівниця, тому фізичні навантаження для мене нескладні. Я займаюся тенісом, ходжу в басейн і тренажерний зал. Моє головне правило в їжі - не робити перекусів між прийомами їжі. М'ясо я їм тільки з овочами. Я завжди прислухаюся до свого організму. Якщо все відбувається за вашим бажанням, то все обов'язково вийде.