Рисова дієта для схуднення
Рідкісна дієта обходиться без рису. У дієтичному харчуванні його цінують за ...
Дотримуватися монодієти досить складно, особливо якщо основний продукт цього раціону не самий улюблений. Однак для тих, хто просто обожнює абрикоси, є хороша новина: абрикосова дієта існує, і вона досить ефективна. Для схуднення на 3-4 кілограми, як стверджують відгуки, потрібно протриматися не більше трьох днів. Ласуни і любителі абрикосів можуть зітхнути з полегшенням, адже є спосіб, який допоможе скинути зайві кілограми і при цьому харчуватися улюбленими ласощами.
Великий вміст вітаміну С і ретинолу сприяють не тільки процесу схуднення, але і зміцненню імунної системи, підвищуючи при цьому якість зору і міцність кісток. Ще однією перевагою абрикоса можна вважати те, що склад його корисних компонентів допомагає знизити ризик захворювання онкологією, а все завдяки чималій кількості бета-каротину в його складі. Бета-каротин також є відмінною профілактикою атеросклерозу, паралічу і серцевих хвороб.
Поживний склад корисних речовин абрикоса робить його відмінним бар'єром для тютюнового диму і вихлопних газів, які потрапляють в організм. Абрикосова дієта, як стверджують відгуки, допомагає організму боротися проти забруднень навколишнього середовища. Крім того, що абрикос в цілому позитивно впливає не тільки на процес схуднення, але і на імунну систему людського організму, він ще сприяє поліпшенню роботи кишечника, має послаблюючу дію.
Абрикосова солодка дієта підійде для розвантажувальних днів у липні - в період, коли можна збирати плоди абрикоса, як стверджують відгуки. Однак для схуднення можна використовувати і курагу, і заготовлені в домашніх умовах абрикоси на зиму. Тому зробити розвантажувальні абрикосові дні можна і взимку. Абрикосова дієта найкраще переноситься саме на свіжих фруктах, тому що вони більш корисні, ніж заморожені, і менш калорійні, ніж курага.
Абрикосова фруктова дієта може тривати до трьох днів, можна влаштовувати розвантажувальні абрикосові дні в будь-який час. Раціон дієти повинен складатися на 80% з свіжих абрикосів, рештою 20% може бути курага. Можна їсти плоди цілком, а можна готувати з м'якоті пюре або свіжовичавлені соки, компоти та безалкогольні пунші.
Як і будь-яка інша дієта, солодка фруктова абрикосова дієта дозволяє пити зелений і трав'яні чаї, мінеральну воду без газу.
Рідкісна дієта обходиться без рису. У дієтичному харчуванні його цінують за ...
Зміст:Чому саме геркулес?Чи існують варіанти геркулесовой дієти?Складаємо меню ...
Сьогодні величезна кількість людей страждає проблемою зайвої ваги. Дуже ...
Святкова пора як завжди повна переживань і підготовчих процесів, все потрібно ...
Дієта для схуднення може бути різною. Багато хто звик, що спосіб позбутися від ...
Будь-яка жінка мріє бути чарівною і привабливою. А на сьогоднішній день ...
Японська дієта "13 днів": опис, відгуки лікарів і тих, що худнуть На відміну ...
Осінні дієти, завдяки яким можна досягти приголомшливих результатів Ось і ...
Які молочні дієти допоможуть схуднути Існує думка, що молоко для дорослої ...
Чим так цікаво абрикосове масло: причини його популярності Те, що подарувала ...
Абрикоси - корисні і лікувальні властивості фрукта, який з упевненістю можна ...
Йогуртова дієта дуже ефективна, якщо потрібно скинути велику кількість зайвої ...
Фітнес-дієта має калорійність порядку 800-1200 калорій щодня, фітнес-дієта ...
За 4 дні "мандаринової розвантаження" можна розпрощатися з 4 кілограмами, а на ...
Кефірна дієта взяла на озброєння такий цінний продукт харчування, як кефір. ...
Дієта при вагітності увазі під собою, перш за все, збалансоване харчування, що ...
Дієтологи настійно рекомендують в цей період відмовитися від суворих дієт - ...
Для того щоб прибрати жирові відкладення з стегон потрібна спеціальна дієта для ...
Шоколадна дієта від Дженніфер Лопес розрахована на ласунів. Використовуючи ...
Зразкове меню детокс-дієти (розвантажувальні дні) для очищення від шлаків: ...
Рекомендується за добу з'їсти 400-500 г м'якоті кавуна за 5 прийомів. Кавун є ...