Краща дієта для схуднення
Хоч один раз, у кожної людини настає період, коли він хоче що-небудь змінити. ...
На сьогоднішній день пивна дієта - це один з найбільш спірних питань схуднення, тому й відгуки про неї суперечливі. Як і інші дієти, що передбачають вживання алкоголю, вона може становити суттєву небезпеку як для психічного, так і для фізичного здоров'я людини. Існує кілька варіантів такої методики зниження ваги, про які ми й поговоримо в нашій статті.
На якій би ви дієті не сиділи і якою б строгий раціон у неї не був, такий напій, як пиво, додавати в своє меню не варто. А все тому що крім зайвих вуглеводів, що дають організму легку енергію (що дуже ускладнює розщеплення жирових відкладень), ви нічого не отримаєте.
Пам'ятайте, що дієта і пиво сумісні тільки тоді, коли людина майже нічого не їсть, а лише п'є цей пінний напій. Інакше ви ризикуєте не тільки не позбутися зайвої ваги, але і «обзавестися» пивним животиком, що формується в найкоротші терміни. Для того щоб потім прибрати пивний живіт, доведеться займатися спортом (наприклад, пробіжками) і комплексно сидіти на дієтах.
Як з'ясувалося, пивна дієта - досить складний спосіб розпрощатися із зайвими кілограмами. А от якщо під час схуднення випивати щодня по келиху червоного сухого вина, нічого поганого не станеться.
До даного питання підхід повинен бути різнобічним. Пляшка пива на півлітра додасть до вашого раціону від 300 до 500 калорій. Тому якщо в день випивати дві-три пляшки, відбудеться норма калорійності для худющий дами (щоб скинути вагу, в добу необхідно не більше 1300-1500 калорій). Так що, якщо ви включаєте в свій звичайний раціон пиво, набір ваги неминучий. А якщо ви вживаєте пиво з якою-небудь закускою, наприклад, чіпсами (500 ккал на 100 гр.), Або сиром (400 ккал на 100 гр.), Або горішками (600 ккал на 100 гр.), То ви будете одужувати швидко і сильно.
Щоб пивна дієта дала очікуваний результат, пиво повинно замінювати всі продукти, а не супроводжувати буденне меню. Воно здатне відмінно придушити почуття голоду. До речі, пивний дієтою передбачено вживання тільки світлого фільтрованого пінного напою. Якщо ви любитель розпивати пиво на вечірках, то, щоб не зіпсувати фігуру, слід влаштовувати собі розвантаження на наступний день після бенкету.
Одним з найпопулярніших способів скинути вагу за допомогою пива є дієта з відходом у «пивний алкоголізм» на цілий тиждень. Звичайно, якщо ви вчитеся, працюєте, вагітні, годуєте грудьми або хворієте чимось, дієта пивна вам строго протипоказана. Але якщо все інакше або ж у вас відпустка, можна і спробувати. Пивна дієта не підходить людям, які не досягли 25-річного віку. Отже, що ж має становити ваш щоденний раціон, якщо вами дотримується така ризикована дієта? Про це ми зараз і розповімо.
Меню на тиждень:
Як бачите, пиво буде помічником у схудненні, тільки якщо повністю відмовитися від їжі. Якщо, будучи на дієті, ви відчуваєте запаморочення або нездужання, відразу припиняйте її, в іншому випадку це може негативно позначитися як на самопочутті, так і на здоров'я в цілому. Пивну дієту можна назвати провокатором погіршення стану нігтів, шкіри і волосся.
Якщо ваша шкіра схильна до появи акне, краще взагалі до такої дієти не вдаватись. Так як в пиві міститься хміль, що є природним джерелом естрогену (аналога жіночого гормону), то вживання пінного напою може змінити гормональний фон і погано позначитися на стані епідермісу.
Раніше говорилося, що відгуки про пивний дієті неоднозначні. Ми наведемо деякі відгуки людей з Інтернету, як позитивні, так і негативні.
Валентина, 28 років, Нижній Новгород: «Вирішила схуднути на пивний дієті. Прочитала численні відгуки про неї і ризикнула. Результат не те щоб не порадував, але чекала більшого. Наступного разу буду позбавлятися від ваги як-небудь по-іншому ».
Владислава, 36 років, Нижньовартовськ: «Дуже ефективна дієта! Може вона так мене підійшла, тому що я ось уже 10 років п'ю пиво, не знаю. Але сказати, що я залишилася задоволена - нічого не сказати! Відгуки не обманули! »
Костянтин 33 роки, Санкт-Петербург: «Пивна дієта абсолютно не виправдала моїх сподівань! Вона виявилася занадто жорсткою. По-моєму, щоб її дотримуватися, треба бути початківцям алкоголіком. Розчарований! Нікому не рекомендую, худніть краще, займаючись спортом ».
Ось деякі думки про дану методику зниження ваги. Сподіваємося, і стаття, і відгуки виявилися корисними для вас і допомогли прийняти рішення, сідати чи на пивну дієту або не варто. Всього найкращого!
Хоч один раз, у кожної людини настає період, коли він хоче що-небудь змінити. ...
Ох вже ці кілограми! Прекрасні дами готові піти на все, щоб позбавитися від ...
На питання, а чи можна радикально змінитися зовні, т. Е. Схуднути за короткий ...
Святкова пора як завжди повна переживань і підготовчих процесів, все потрібно ...
У будь-який рецепт рагу, салату, смаженого м'яса або супу включений лук. Він є ...
Дієта для схуднення може бути різною. Багато хто звик, що спосіб позбутися від ...
Кожна жінка, яка хоче скинути вагу, шукає для себе найбільш оптимальний спосіб. ...
Дієти ... Дієти ... Дієти ... У чому тільки не доводиться собі відмовляти при ...
Усі жінки хочуть швидко і без особливих зусиль скинути зайві кілограми. ...
Ще кілька століть тому апельсинова дієта для схуднення стала затребуваною і ...
У наші дні журнали, телебачення та інтернет пропонують глядачам "купу" різних ...
Закуски до пива - що подати до пінної гуртку? Вечірка для друзів з великою ...
Пінний алкогольний напій може бути й основою для калорійного супу Влітку ...
Японська дієта "13 днів": опис, відгуки лікарів і тих, що худнуть На відміну ...
Пивна дієта - про особливості та наслідки Суть пивний дієти проста - щоб ...
Кремлівська дієта: принцип дії, переваги, протипоказання Кремлівська дієта ...
Йогуртова дієта дуже ефективна, якщо потрібно скинути велику кількість зайвої ...
Популярні дієти зараз досить важко визначити, адже їх існує дуже багато. Але, ...
Для любителів курочки і стрункої фігури пропонуємо відмінну дієту на основі ...
Шоколадна дієта від Дженніфер Лопес розрахована на ласунів. Використовуючи ...
Суть білкової дієти в схудненніБілкова дієта - одна з найбільш результативних ...